كوابيس ود الطهور في جنجوة النوم
تاريخ النشر: 29th, September 2024 GMT
كوابيس ود الطهور في جنجوة النوم:
*بوست معاد من مثل هذا اليوم العام السابق في مديح السوداني الصامد المتماسك.
رأيت فيما يري النايم اني في بيتنا. جا جمب الباب دعامي كدة تقريبا قدر ود الطهور. حاول يتكلم معاي قلت ليهو روح يا ابني, أنا عندي ردا اقدم منك. زعل وقال ها يجي يشفشف بيتنا. قلت ليهو روح يا ابني ابسط نفسك.
بعد شوية عاينت لقيت في كومرين ملانين جنجا جايين علي البيت. فكرت اصندد لكن ما قدرت. قمت هرولت وزغت بالباب الورا. بعد شوية لقيت روحي ماشي في الخلا تجاه الحلة الجنبنا الممكن اصلها كداري بعد نص ساعة.
شعرت بغضب وحزن وانتهاك لاني خليت حاجاتي كلها في البيت وود الطهور انتصر وضحك اخيرا. وسبت قروش في شنطة من سنة دو. وطلعت من البيت ما عندي حاجة غير الهدوم اللابسها وفي جيب البنطلون عندي 300 دولار.
300 دولار بس مع انها في الحلة الجمبنا بتكفي لمدة ستة شهور. شعرت بخوف ما عادي انو ده بقا كل ما املك في الدنيا وما عارف ها اسكن وين ولا ها أعيش كيف ومن وين ومن وين. مع انو ما عندي دستة شفع ولا عجايز سايقهم معاي وعادي يعني ممكن أعيش من قمار وكنكان وحريق وبلي.
المهم. صحيت من النومة الكابوسية لقيت روحي في بلد لا تقطع كهربتا ولا مويتها ولا يوجد فيها جايع ولا خايف ولا متشرد ولا مسكين.
المهم. والله العظيم السودانيين الحالهم اصعب من ربع ساعتي العصيبة في النوم وقاعدين يتونسوا معانا هنا عادي ويخستكو ديل اشجع وانبل منهم ما في كلو كلو. ناس ياكلو النار زي البسكويت وما يفقدو انسانيتهم ولا شجاعتهم. ناس المارق المندس متوكل يونس ومن لف لفه.
فكل ما تشوف سوداني خسيس أتذكر انو اقلية لا يعتد بها والأغلبية شعب طيب يقوده لصوص وحبرتجية وعملاء وكمبرادور. أي تعميم بالتعريف خطأ وتعميم السوء علي السودانيين سوء بصر وبصيرة.
معتصم اقرع
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
قانون الثلاث دقائق والنصف .. عادة بسيطة قد تنقذ حياتك عند الاستيقاظ
في الوقت الذي يظن فيه كثيرون أن القيام السريع من السرير بعد الاستيقاظ أمر طبيعي لا يحمل أي ضرر، تكشف الدراسات الطبية الحديثة أن هذه العادة اليومية قد تعرض الإنسان لمخاطر صحية صامتة، تبدأ من الدوخة، مرورًا بالسقوط المفاجئ، وقد تصل في بعض الحالات إلى الجلطات أو الوفاة المفاجئة.
ما هو قانون الثلاث دقائق والنصف بعد الإستيقاظ من النوم؟ونصح الأطباء باتباع ما يعرف بـ"قانون الثلاث دقائق والنصف"، والذي يُعد من أبسط الإجراءات الوقائية وأكثرها فاعلية في حماية الجسم من اضطرابات الدورة الدموية التي قد تحدث عند الاستيقاظ، خاصة خلال ساعات الليل.
وأشار الباحثون، ان تقنية قانون الثلاث دقائق والنصف بسيطة تعتمد على تقسيم عملية النهوض من السرير إلى ثلاث مراحل تدريجية، كل منها تستغرق 30 ثانية، وذلك للسماح للجسم بالتأقلم تدريجيًا قبل الوقوف الكامل:
ـ المرحلة الأولى:
بعد الاستيقاظ وفتح العينين، ابقَ مستلقيًا لمدة 30 ثانية. هذا يمنح الدماغ فرصة لاستعادة وعيه وتوازن الإشارات العصبية.
ـ المرحلة الثانية:
اجلس ببطء على حافة السرير لمدة 30 ثانية إضافية، ما يساعد على تنشيط الدورة الدموية تدريجيًا وتجنب الدوخة.
ـ المرحلة الثالثة:
ضع قدميك على الأرض وانتظر 30 ثانية أخرى قبل الوقوف، ثم ابدأ بالحركة بهدوء وبدون استعجال.
وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، أنه عند الاستيقاظ من النوم، يكون الجهاز العصبي اللاإرادي لا يزال في حالة خمول، والقيام المفاجئ قد يسبب هبوطًا سريعًا في ضغط الدم يُعرف طبيًا بـ"الهبوط الانتصابي".
وأفاد الباحثون، أن هذا التغير المفاجئ قد يؤدي إلى بعض المخاطر الصحية، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية" ومن أبرزها ما يلي:
ـ دوخة شديدة أو إغماء
ـ سقوط مفاجئ وإصابات
ـ سكتة دماغية أو أزمة قلبية في الحالات الحرجة
وتزداد خطورة هذه الحالة لدى كبار السن، ومرضى القلب والسكري.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال