استشارى: الضغط النفسي من أسباب التعرض لجلطات القلب ..فيديو
تاريخ النشر: 9th, October 2024 GMT
الرياض
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن الضغط النفسي وصعوبة الحياة وقلة النوم والعمل لساعات طويلة من أسباب التعرض لجلطات القلب
وقال النمر، فى مداخلة مع برنامج سيدتى: “ان كل انسان وله قدراته والتى لابد أن يعرفها ولا يتجاوزها، فلا يجب عليه أن يضع نفسه فى وظيفة بها ضغوطات كبيرة وهو قدراته بسيطة، لانه خلال أشهر أو سنوات قليلة سينهار، لذا لابد من اختيار وظيفة تناسب قدراته”.
وأضاف: “لتفادى التعرض الجلطات نتيجة الضغط، هناك جزء عضوي يمكن أن نقوم بعمل تحاليل السكر، الكوليسترول، ضغط الدم، وهناك عامل نفسي يمكن متابعة طبيب نفسى يعطينا جلسات سلوكية وحلول، وربما يعطى علاج”.
واختتم، استشاري القلب، أنه لابد للإنسان حينما يشعر بضغط ما ان يطلب المساعدة الطبية، لتغيير نمط حياته قبل حدوث جلطة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/DDuBeo6Yv3t61NJn.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/yDKeEzzMCdVxIBHs.mp4
المصدر
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: جلطة قلبية ضغط الدم قلة النوم
إقرأ أيضاً:
نزيف الأنف.. الأسباب وطرق العلاج
تُعد حالات نزيف الأنف -أو ما يُعرف طبياً باسم "الرعاف" (epistaxis)- أمراً شائعاً؛ إذ تحدث نتيجة تمزق الأوعية الدموية الرقيقة داخل الأنف. وتشمل الأسباب الشائعة لهذا النزيف: تغير الفصول، وجفاف الأنف، والخدش، وبعض الأدوية، والإصابات. وقد يعاني الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم (مضادات التخثر) من نزيف أنف أكثر حدة مقارنة بغيرهم. وفي معظم الحالات، لا يمثل نزيف الأنف سوى مصدر للإزعاج دون أن يشكل مشكلة طبية حقيقية، إلا أنه قد يكون كذلك في بعض الأحيان.
اتبع الخطوات التالية لعلاج نزيف الأنف الشائع:
اجلس بوضعية مستقيمة ومِل بجسمك إلى الأمام مع إبقاء الرأس مرفوعاً؛ فالميل للأمام يمنع الدم من الانسياب إلى الحلق، مما قد يسبب الاختناق أو اضطراب المعدة.
نظّف أنفك برفق عن طريق النفخ الخفيف لإزالة أي تجلطات دموية.
اضغط على الأنف؛ استخدم الإبهام وأحد الأصابع لإغلاق فتحتي الأنف معاً، وتنفس من خلال الفم. استمر في الضغط لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة؛ إذ يعمل الضغط على الأوعية الدموية ويساعد في إيقاف تدفق الدم.
إذا لم يتوقف النزيف، اضغط على الأنف مرة أخرى لمدة تصل إلى 15 دقيقة. لا تتوقف عن الضغط لمدة خمس دقائق على الأقل، حتى للتحقق مما إذا كان النزيف قد توقف. اطلب الرعاية الطارئة إذا استمر النزيف بعد المحاولة الثانية.
للوقاية من تكرار نزيف الأنف: تجنب العبث بالأنف أو النفخ فيه بقوة. كذلك، تجنب خفض الرأس إلى مستوى أدنى من القلب أو رفع أشياء ثقيلة لعدة ساعات. ضع برفق هلاماً ملحياً (مثل Ayr) أو مرهم مضاد حيوي (مثل Neosporin) أو الفازلين داخل الأنف، مع التركيز على الجزء الأوسط من الأنف (الحاجز الأنفي). كما قد يساعد استنشاق البخار، أو استخدام أجهزة ترطيب الجو، أو وضع كيس ثلج على جسر الأنف.
في حال تكرار نزيف الأنف، أعد تطبيق خطوات الإسعافات الأولية. هذه المرة، استخدم بخاخاً أنفياً يحتوي على مادة "أوكسي ميتازولين" (مثل Afrin) لرش جانبي الأنف بعد تنظيفه من الإفرازات، ثم اضغط على الأنف مرة أخرى. اطلب المساعدة الطبية إذا لم يتوقف النزيف.
اللجنة المنظمة لـ”APPO 2026″ تزور معهد النفط ومركز بحوث النفط