ملخص أخبار الرياضة اليوم.. برشلونة يكتسح بايرن ميونخ وبيان اعتذار من الزمالك وغياب نجم بيراميدز أمام سيراميكا
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
الكورة حياة.. ولإن كلنا عندنا شغف بكرة القدم وأخبارها وأحداثها يضع "الفجر الرياضي" بين أيديكم كل الأخبار والأحداث والتحليلات والحكايات لما تفعله عناصر اللعبة من مسؤولين ومدربين ولاعبين وحكام داخل المستطيل الأخضر وخارجه.
ونقدم لكم هنا "ملخص أخبار الرياضة اليوم" جولة إخبارية لكل ما فاتك من أخبار المساء وأبرز الأحداث الأخيرة على الساحة الرياضية:
ماركوس تورام يقود إنتر ميلان لفوز قاتل أمام يونج بويز في دوري أبطال أوروباانتهى الشوط الثاني الذي جمع الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنترميلان ضد نظيره ومنافسه يونج بويز بفوز ميلان بهدف دون رد، وذلك في إطار منافسات الجولة الثالثة من مرحلة الدوري في مسابقة دوري أبطال أوروبا.
دخل فريق انتر ميلان الإيطالي المباراة بحماس شديد من أجل إحراز هدف التقدم مبكرًا في شباك المنافس والخروج من اللقاء الذي جمع بينهم بنتيجة إيجابية.
التفاصيل من هنــــا
برشلونة يكتسح بايرن ميونخ برباعية في دوري أبطال أوروبااكتسح الفريق الأول لكرة القدم بنادي برشلونة نظيره بايرن ميونخ بأربعة أهداف مقابل هدف في المباراة التي أقيمت مساء اليوم الأربعاء على ملعب "مونتجويك"، ضمن منافسات الجولة الثالثة من دور المجموعات بدوري أبطال أوروبا 2024-2025.
التفاصيل من هنـــــا
ليفربول يهزم لايبزيج بهدف في دوري أبطال أوروبانجح الفريق الأول لكرة القدم بنادي ليفربول الإنجليزي، في تحقيق فوزًا صعبًا على نظيره فريق لايبزيج الألماني، بهدف دون رد في المباراة التي جمعت بينهما منذ قليل ضمن منافسات بطولة دوري أبطال أوروبا.
وانطلقت أحداث مباراة ليفربول ضد لايبزيج في تمام الساعة العاشرة مساءًا بتوقيت القاهرة ومكة المكرمة؛ والحادية عشر مساءًا بتوقيت أبو ظبي.
التفاصيل من هنـــــا
الشناوي وإمام وأفشة يتواصلون مع لاعبي الزمالك قبل نهائي السوبر المصريقال الإعلامي خالد الغندور، إن محمد الشناوي ومحمد مجدي أفشة وإمام عاشور ثلاثي النادي الأهلي تواصلوا مع زملائهم من نادي الزمالك.
وتابع الغندور خلال برنامجه ستاد المحور مع خالد الغندور: "تواصل محمد الشناوي مع عدد من لاعبي الزمالك على رأسهم شيكابالا للاطمئنان على الثلاثي المحتجز وبلغهم الشناوي تضامن لاعبي الأهلي مع زملائهم في الزمالك".
التفاصيل من هنــــا
الزمالك يعتذر للإمارات ويؤكد احترامه لقرارات القضاءؤكد مجلس إدارة نادي الزمالك برئاسة الكابتن حسين لبيب وجميع أعضاء مجلس الإدارة على احترامهم الشديد وتقديرهم المتناهي لدولة الإمارات العربية المتحدة الشقيقة قيادة وشعبًا وجميع أجهزتها، كما يؤكد مجلس الإدارة على احترامه للقضاء بدولة الإمارات العربية المتحدة الشقيقة واحترامه لجميع قراراته وأحكامه ويؤكد ثقته التامة به.
التفاصيل من هنــــا
غياب نجم بيراميدز عن مواجهة سيراميكا كليوباترا في السوبر المصريتأكد غياب نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي بيراميدز عن مواجهة سيراميكا كليوباترا في كأس السوبر المصري، في مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع.
كشف مصدر من داخل بيراميدز، غادر الكونغولي فيستون ماييلي، مهاجم الفريق، معسكر الفريق المقام حاليًا في أبو ظبي استعدادًا لمواجهة سيراميكا. غياب ماييلي عن المباراة يأتي بسبب مرض والده الشديد، مما اضطره للعودة إلى بلاده للاطمئنان عليه، ما يعني أنه سيغيب رسميًا عن مباراة الغد.
التفاصيل من هنـــــا
المصدر
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ابرز الأحداث اخبار الرياضة اخبار الرياضة اليوم اخبار المساء برشلونة بايرن ميونخ دوري أبطال أوروبا مباراة ليفربول ملخص اخبار الرياضة ملخص أخبار الرياضة اليوم نادي برشلونة الفریق الأول لکرة القدم بنادی التفاصیل من دوری أبطال
إقرأ أيضاً:
الممنوع والمسموح .. كل ما تريد معرفته عن الرياضة وسرطان الرئة
تلعب الرياضة دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان ولكن لمرضى الرئة وضع خاص خاصة المصابين بالسرطان.
ووفقا لما ذكره موقع "webmd " نكشف لكم كل ما يهم مرضى سرطان الرئة عن ممارسة الرياضة.
يمكنك الاستمرار
قد يؤثر تشخيص الإصابة بسرطان الرئة على شعورك أثناء ممارسة الرياضة و قد تشعر بضيق في التنفس بشكل أسرع، وتشعر بالتعب بعد أنشطة كانت تمنحك الطاقة سابقًا.
يُمكن أن يُسبب سرطان الرئة وحده السعال، وضيق التنفس ، والإرهاق كما يُمكن أن تُفاقم العلاجات الكيميائية ، والمناعية ، والإشعاعية هذه الأعراض، وتُفقدك الشهية، وتُسبب ضعفًا في العضلات لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة فالتغييرات البسيطة والتعديلات البسيطة يُمكن أن تُساعدك على البقاء نشيطًا، وهذا بدوره يُمكن أن يُساهم في تحسين أعراض السرطان وآثاره الجانبية.
سواء كنت من رواد الصالات الرياضية أو لم تمارس الرياضة قط، فإن النشاط البدني جزء أساسي من علاج سرطان الرئة وتشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية تزيد من القوة والقدرة على التحمل، وتقلل من المشكلات النفسية كالقلق كما ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن جودة الحياة من خلال الحد من الآثار الجانبية ومضاعفات العلاج وقد تشعر بتحسن في التنفس، وتشير بعض الدراسات إلى أن التمارين الرياضية قد تُساعد جهازك المناعي على مكافحة السرطان عن طريق تقليل الالتهاب .
الركض مع سرطان الرئة
يستطيع معظم مرضى سرطان الرئة البدء أو الاستمرار في ممارسة نوع من الجري، ولكن لا يُشترط الالتزام بالسرعة. من النصائح المفيدة أثناء الجري استخدام اختبار الكلام: إذا لم تستطع التحدث بجمل قصيرة، فأنت تُجهد نفسك أكثر من اللازم. يُمكنك التناوب بين الجري والمشي على أرض مستوية، والقيام بجلسات تدريب أقصر، مما يُساعدك على الالتزام ببرنامجك التدريبي. كما يُساعدك تخصيص أيام راحة بين جلسات الجري على التخطيط لعودة آمنة إلى الجري أثناء فترة العلاج.
رفع الأثقال مع الإصابة بسرطان الرئة
يقول الأطباء إنه كلما قلت كتلة العضلات قبل بدء علاج السرطان، زادت احتمالية ظهور الآثار الجانبية والتسمم. بل إن امتلاك كتلة عضلية جيدة قد يُحسّن من فرص الشفاء، إذ يُعدّ ضمور العضلات مسؤولاً عن 20% على الأقل من وفيات السرطان. يُمكن لتمارين رفع الأثقال أن تحمي من انخفاض كتلة العضلات. اتبع نهجًا شاملاً للجسم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. استخدم أوزانًا أخف وكرر التمارين أكثر لإجهاد العضلات دون الشعور بضيق التنفس. يُمكنك أيضًا استخدام وزن جسمك في تمارين مثل القرفصاء والضغط وتمارين البطن.
اليوغا والبيلاتس
يُعدّ كلٌّ من اليوغا والبيلاتس خيارين ممتازين للتمارين منخفضة التأثير، إذ يركزان على بناء القوة والمرونة من خلال الوضعيات والتنفس. ويُقدّم كلا النوعين من التمارين فوائد لمرضى السرطان، مثل تحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتحسين جودة الحياة. كما تُساعد اليوغا في التخفيف من بعض الآثار الجانبية، كاضطرابات النوم، وفقدان الشهية، والغثيان والقيء بينما تُساعد البيلاتس في تخفيف الألم. ويُمكن استخدام أدوات مثل المكعبات والحصائر والأحزمة لجعل التمارين أكثر راحة وأمانًا
يُعدّ التدريب المتقطع عالي الكثافة ( HIIT ) تمرينًا كارديو شاقًا حتى للأشخاص غير المصابين بالسرطان بمجرد تشخيصك، قد يكون التركيز في تمارين HIIT ("الاستمرار حتى الشعور بضيق التنفس") مُرهقًا للغاية. استشر طبيبك قبل البدء أو الاستمرار في برنامج HIIT. إذا سمح لك الطبيب بذلك، استبدل الجهد المُفرط بما يناسب قدرتك الشخصية في ذلك اليوم و يُمكنك تقليل عدد التكرارات، وزيادة فترات الراحة، واستخدام حركات أقل إجهادًا - مثل المشي بدلًا من تمارين القفز - لتحسين أدائك.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية