زد ينافس الكبار.. توليفة جديدة وصفقة مؤجلة
تاريخ النشر: 29th, October 2024 GMT
يستعد نادى زد، بقيادة المدرب مجدى عبدالعاطى، بقوة لمنافسات بطولة الدورى المصرى الممتاز، وركز المدير الفنى على تجهيز اللاعبين بدنياً وفنياً، ويعمل على تطوير الأداء الدفاعى والهجومى للفريق، خصوصاً بعد التعاقد مع مجموعة من اللاعبين الجدد فى فترة الانتقالات الصيفية لتعزيز الصفوف وتدعيم مختلف المراكز.
خلال التحضيرات، اعتمد «عبدالعاطى» على برامج تدريبية مكثفة ووديات قوية، أبرزها الفوز على الزمالك بثلاثية، من أجل اختبار قائمة الفريق للموسم الجديد والتأكد من انسجام اللاعبين الجدد، خاصة بعد التعاقد مع صفقات قوية أبرزها شراء عقد رأفت خليل ومحمد أشرف من الأهلى بعد انتهاء إعارتهما، وضم عمار حمدى بعد رفض مارسيل كولر عودته للقلعة الحمراء، بالإضافة إلى ثنائى الزمالك ماجد هانى وحمدى علاء.
واستقر الجهاز الفنى للفريق على تأجيل حسم الصفقة المحترفة المطلوبة فى خط الوسط إلى الميركاتو الشتوى فى يناير، وجاء قرار الإدارة لإفساح المجال أمام متابعة مجدى عبدالعاطى أسماء جديدة يمكن طرحها بعدما تعثرت محاولات سابقة لضم لاعبين مثل التونسى معتز زدام، لاعب وسط الترجى التونسى.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: دوري nile الأهلي الدوري المصري الزمالك سيراميكا بتروجيت الإسماعيلي
إقرأ أيضاً:
نظام غذائي جديد ينافس "النوع الأشهر" في إنقاص الوزن
النظام الغذائي المتوسطي لطالما اعتُبر الخيار الأمثل للصحة العامة على مدى سنوات، لكن دراسة جديدة أظهرت منافسًا جادًا له من حيث فعاليته في فقدان الوزن تحديدًا.
الدراسة كشفت أن النظام النباتي منخفض الدهون يمكن أن يكون أكثر كفاءة في إنقاص الوزن مقارنة بالنظام المتوسطي، حتى عند تضمينه أطعمة تقليديًا تُصنف أقل صحية، مثل الحبوب المكررة والبطاطس.
أجريت التجربة على 62 شخصًا يعانون من زيادة الوزن، حيث التزم كل فرد بنظامي الغذاء لمدة 16 أسبوعًا لكل منهما، دون أي قيود على استهلاك السعرات الحرارية.
لم يقتصر التفوق على خسارة الوزن فحسب، فقد أثبت النظام النباتي نتائج أفضل في تحسين حساسية الإنسولين، خفض مستويات الكوليسترول، وإحداث تغييرات إيجابية في تكوين الجسم. هذه النتائج تُبرز أهمية خاصة بسبب ارتفاع معدلات السمنة عالميًا، حيث تتجاوز نسبة البالغين ذوي الوزن الزائد في الولايات المتحدة وحدها 75%.
المثير للاهتمام في الدراسة هو تحليل نوعية الأطعمة المستهلكة. أظهرت النتائج أن المشاركين الذين اتبعوا النظام النباتي تناولوا كميات أكبر من أطعمة مصنفة "أقل صحية" لكنهم فقدوا وزنًا أكثر مقارنة بأولئك الذين اعتمدوا النظام المتوسطي مع أطعمة صحية مثل المكسرات وزيت الزيتون.
السر العلمي لهذا التفوق يرتبط بميزتين أساسيتين للنظام النباتي: انخفاض كثافته الطاقية وتأثيره الإيجابي على هرمونات الشبع. الأطعمة النباتية، حتى "الأقل صحية"، غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من الألياف وسعرات قليلة، مما يُمكن من تناول كميات كبيرة دون استهلاك طاقة زائدة. بالإضافة إلى ذلك، يحفز النظام النباتي إفراز هرمون GLP-1، الذي يزيد الإحساس بالشبع وينظم الشهية، وهو ذات الهرمون الذي تعتمد عليه بعض أدوية فقدان الوزن الحديثة.
تشدد الدراسة على أن التركيز على تصنيف الأطعمة كـ "صحية" أو "غير صحية" ليس دائمًا المعيار الأساسي لخسارة الوزن. التحول الأساسي يكمن في الاعتماد بشكل أكبر على النباتات وتقليل المنتجات الحيوانية والدهون المضافة. وعلى الرغم من أهمية جودة الأغذية النباتية للصحة العامة، إلا أن الاستراتيجية الأساسية لفقدان الوزن يمكن أن تعتمد على الانتقال نحو نموذج غذائي عالي التركيز على المصادر النباتية.
الدراسة تؤكد أن تحقيق وزن صحي قد يتطلب تغييرًا في منظورنا تجاه الأنظمة الغذائية. فالنظام المتوسطي يظل معيارًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض، لكن النظام النباتي يثبت أنه خيار أكثر تفوقًا عندما يكون الهدف إنقاص الوزن تحديدًا.
في واقعة غرق يوسف محمد.. النيابة تعاين حمام السباحة وتتحفظ على كاميرات استاد القاهرة