لمفاصل حديدية.. فوائد مذهلة لتناول الكوارع
تاريخ النشر: 5th, November 2024 GMT
فوائد الكوارع.. تعد الكوارع من الأكلات الشعبية المعروفة، فهي عبارة عن أرجل الأبقار، والخراف، وتتميز الكوارع باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فتساءل الكثير عن فوائد تناول الكوارع.
وفي هذا الصدد، يوفر «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه أبرز فوائد تناول الكوارع وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
فوائد الكوارع للجسم- تقوية المفاصل وحمايتها من التآكل بسبب احتوائها على كولاجين.
- تقوية الأعصاب بسبب احتوائها على الأحماض الأمينية.
- تقوية العضلات والمساعدة على بنائها بشكل قوي، وكثافة كتلتها.
-تساعد على التئام الجروح وعدم ظهور علامات حمراء بالبشرة.
-تعمل على محاربة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، وترطيب ونعومة البشرة، تمنح الجلد نضارة وحيوية.
-تساعد في علاج اضطرابات الجهاز العصبي المختلفة ومنها القلق والاكتئاب.
- تمد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة لبناء البروتينات، ما يجعلها تساهم في حماية المفاصل.
-تعمل على تخليص الجسم من السموم الموجودة به.
-تعمل على تنشيط الدورة الدموية وإعادة بناء خلايا الجسم.
للكوارع العديد من الفوائد، من أبرزها الآتي:
-مصدر غني بالبروتين: حيث تحتوي الكوارع علي الكولاجين الذي يتحول عند طهيها إلي غلايتين الذي يمد الجسم بالأحماض الأمينية و البروتينات.
-حماية المفاصل: مع تقدم السن تميل الغضاريف الموجودة في المفاصل إلى الانقباض، تساهم في حماية المفاصل لاحتوائها على الغيلاتين الذي يتحول في الجسم إلى كولاجين الذي يعد مهم لحماية المفاصل.
-تحسين عمل الجهاز الهضمي: يساعد الغيلاتين في تحسين الهضم، فهو سهل الهضم، مما يساعد على تسهيل حركة الطعام، يساعد على حماية الغشاء المخاطي المبطن للقناة الهضمية ويساهم في منع حدوث وعلاج متلازمة تسمى تسرب الأمعاء.
-مقاومة الالتهابات والأمراض
اقرأ أيضاًلـ القرفة فوائد كبيرة.. لكن احذر أضرارها أيضا
بديل الدواجن.. مميزات بيض السمان وفوائده الصحية
يحمي من السرطان ويحافظ على القلب.. فوائد مذهلة لـ«العنب وأوراقه» على صحة الجسم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: تنظيف الكوارع كوارع طاجن الكوارع شوربة الكوارع الكوارع طريقة عمل الكوارع فوائد تناول الكوارع تناول الكوارع فوائد الكوارع فوائد الكولاجين فوائد الکوارع
إقرأ أيضاً:
يحمى من السرطان وهشاشة العظام ..فوائد غير متوقعة للعنب الأحمر
يمتلك العنب عدد كبير من الفوائد الصحية التى تساعد في الوقاية من عدد كبير من الأمراض.
ووفقا لما جاء في موقع نكشف لكم أهم فوائد العنب الصحية.
تحسين وظائف الأعضاء
يُحسّن العنب وظائف اعضاء الجسم وقد أظهرت الدراسات أن تناول العنب يُقلل من علامات الالتهاب حول الكبد والكلى وفي بعض الحالات، يُمكنه أيضًا تقليل تراكم الدهون في الكبد والكلى وعضلات البطن.
يُقلل الريسفيراترول الالتهابات، ويمكنه منع نمو الخلايا السرطانية و تُقلل مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الإجهاد التأكسدي، وتُحارب جزيئات الجذور الحرة التي غالبًا ما تُلحق الضرر بالخلايا، وقد تُسبب السرطان.
يُعد العنب مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، المرتبط بخفض ضغط الدم كما يُساعد تناوله على خفض ضغط الدم الانقباضي المرتفع، المرتبط بأمراض القلب و ضغط الدم الانقباضي هو الرقم الأعلى في قياس ضغط الدم، ويمثل الضغط الذي يولده القلب على جدران الشرايين عند نبضه.
يعزز جهاز المناعة
لا يقتصر العنب على غناه بالبوتاسيوم فحسب، بل يحتوي أيضًا على فيتامين سي، الضروري لمكافحة الالتهابات البكتيرية والفيروسية كما يلعب الريسفيراترول دورًا هامًا في مساعدة الجسم على مكافحة الجراثيم.
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في العنب على تكسير الخلايا الدهنية في الجسم، مما يُصعّب على الخلايا تخزين الدهون كما يحتوي العنب على كمية قليلة من الألياف، مما يُساعد على منع زيادة الوزن.
يقلل من خطر الإصابة بمرض السكرييساعد العنب على استقرار مستويات السكر في الدم وتناوله بانتظام بدلًا من الكربوهيدرات المصنعة قد يساعد جسمك على زيادة حساسية الأنسولين، مما يُمكّن الجسم من تكسير الجلوكوز بسهولة أكبر.
يعزز صحة الدماغ
إن قدرة الريسفيراترول على تقليل الإجهاد التأكسدي تُفيد الدماغ كما أن تناول العنب يُساعد على تقليل خطر الإصابة بمرضي باركنسون وألزهايمر، وهما حالتان عصبيتان مرتبطتان بالإجهاد التأكسدي.
من المعروف أن العنب غني بالبوتاسيوم وفيتامين سي وومع ذلك فهو مصدر لثلاثة معادن أخرى تُحسّن الصحة فيتامين ك، والكالسيوم، والمغنيسيوم وترتبط هذه المعادن الثلاثة بصحة العظام.
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء