يمانيون:
2025-05-27@16:53:53 GMT

كيف يؤثر ارتفاع السكر على الكلى؟

تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT

كيف يؤثر ارتفاع السكر على الكلى؟

يمانيون ـ وكالات
حذرت الدكتور زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء من ارتفاع مستوى السكر في الدم، لأنه يزيد من الإصابة بأمراض الكلى.

وتشير الطبيبةـ إلى أنه عادة يجري الحديث عن مخاطر السكر ودوره في زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري. ولكن نتائج دراسات حديثة أظهرت أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى.

وتقول: “السكر ليس مجرد ملعقة من مسحوق في الشاي إو القهوة بل معها الحلويات والمعجنات والمياه الغازية المحلاة والزبادي المضافة إليه المنكهات والصلصات الجاهزة بما فيها فول الصويا. فإذا كانت هذه الأشياء موجودة بكثرة في النظام الغذائي، فإن خطر تكون الحصى في الكلى يرتفع. لقد أكد العلماء: أن الشخص الذي يحصل على ربع السعرات الحرارية في اليوم من السكر المضاف، يتضاعف خطر تكون حصى الكلى لديه”.

وتنصح بافلوفا باستبعاد السكر المضاف من النظام الغذائي، واستبداله بتناول كميات محدودة من الفواكه والثمار.

المصدر: يمانيون

إقرأ أيضاً:

8 فوائد صحية للإقلاع عن تناول السكر المُضاف.. تعرف عليها

المناطق_واس

هناك العديد من الأضرار المثبتة علميًا لتناول السكر المضاف، وتشمل القائمة زيادة الوزن وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.

بالإضافة إلى المعاناة من حب الشباب وتسريع عملية شيخوخة الجلد. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “إيكونوميك تايمز”، يمكن أن يؤدي الإقلاع عن تناول السكر إلى فوائد صحية كالآتي:

أخبار قد تهمك “الشؤون الدينية” تُطلق مبادرة “نُسُك” 25 مايو 2025 - 10:34 صباحًا “الصندوق العقاري” يودع أكثر من مليار ريالٍ في حسابات مستفيدي “سكني” لشهر مايو 25 مايو 2025 - 9:54 صباحًا1. تحسين مستويات الطاقة

يؤدي الإقلاع عن السكر إلى تقليل نوبات النعاس وتصبح الطاقة أكثر استقرارًا على مدار اليوم.

2. إدارة أفضل للوزن

فيما يساعد تقليل تناول السكر على تقليل استهلاك السعرات الحرارية ويدعم فقدان الدهون.

3. بشرة أكثر نقاءً

ويمكن أن يؤدي تقليل تناول السكر أيضاً إلى تقليل ظهور حب الشباب والالتهابات، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية.

4. تقليل الأمراض المزمنة

في حين يُقلل تقليل تناول السكر من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وتراكم دهون الكبد.

5. تحسين صفاء الذهن

كذلك يمكن لاتباع نظام غذائي منخفض السكر أن يُحسّن التركيز ويُقلل من ضبابية التفكير ويُحسّن الحالة المزاجية.

6. جهاز مناعة أقوى

ويُضعف الإفراط في تناول السكر وظيفة المناعة؛ لذا فإن الإقلاع عن تناول السكر يُقوي مناعة الجسم.

7. أسنان أكثر صحة

فيما يُقلل التخلص من السكر من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة.

8. توازن الهرمونات

ويدعم تقليل تناول السكر تنظيمًا أفضل للهرمونات، وخاصةً الأنسولين والكورتيزول.

يشار إلى أن الاستهلاك المفرط للسكر يعد عاملاً رئيسياً في تفاقم فرط الوزن والسمنة، وتسوس الأسنان، وداء السكري (2)، وفق ما ذكرت منظمة الصحة العالمية على موقعها الإلكتروني.

ويتزايد القلق من أن تناول السكريات الحرة – وبخاصة في شكل مشروبات محلاة بالسكر – يزيد من تناول الطاقة الإجمالية وقد يقلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية أكثر فائدة غذائية، مما يؤدي إلى اتباع نظام غذائي غير صحي وزيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالأمراض غير السارية.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 مايو 2025 - 10:41 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 مايو 2025 - 9:21 صباحًاأبرزها البطيخ والأناناس.. 8 أطعمة تُعزز صحة الأمعاء والهضم أبرز المواد25 مايو 2025 - 9:17 صباحًاقتلى وجرحى في هجمات متبادلة بالمسيرات بين روسيا وأوكرانيا أبرز المواد25 مايو 2025 - 9:08 صباحًاكوريا الشمالية تحث أميركا على وقف “تهديداتها العسكرية” أجواء المناطق25 مايو 2025 - 9:04 صباحًا“الأرصاد”: رياح نشطة على منطقة نجران أبرز المواد25 مايو 2025 - 9:00 صباحًاالتدريب التقني والمهني يشارك بأكثر من (1000) مشارك ومشاركة في موسم حج هذا العام25 مايو 2025 - 9:21 صباحًاأبرزها البطيخ والأناناس.. 8 أطعمة تُعزز صحة الأمعاء والهضم25 مايو 2025 - 9:17 صباحًاقتلى وجرحى في هجمات متبادلة بالمسيرات بين روسيا وأوكرانيا25 مايو 2025 - 9:08 صباحًاكوريا الشمالية تحث أميركا على وقف “تهديداتها العسكرية”25 مايو 2025 - 9:04 صباحًا“الأرصاد”: رياح نشطة على منطقة نجران25 مايو 2025 - 9:00 صباحًاالتدريب التقني والمهني يشارك بأكثر من (1000) مشارك ومشاركة في موسم حج هذا العام "الشؤون الدينية" تُطلق مبادرة "نُسُك" "الشؤون الدينية" تُطلق مبادرة "نُسُك" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • ارتفاع جماعي لمؤشرات البورصة في نهاية تداولات جلسة الثلاثاء
  • “يُفاقم الوفيات”.. بودبوس يدق ناقوس الخطر جراء نقص أدوية الكلى
  • من غير أدوية.. 5 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم
  • خبراء ينصحون بفحص الضغط بعد نزيف الأنف
  • خطر على القلب.. علامات مرئية لارتفاع الكوليسترول في الدم
  • 5 علامات في الساق تشير إلى الإصابة بتلف في الكلى
  • خالد النمر: ارتفاع السكر التراكمي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بجلطة القلب
  • لإتمام الفريضة دون متاعب.. استشاري لـ"اليوم": 10 نصائح لمرضى الكلى في الحج
  • 8 فوائد صحية للإقلاع عن تناول السكر المُضاف.. تعرف عليها
  • كيف يؤثر نظام المناوبات الليلية على الصحة النفسية