يمانيون:
2025-06-18@17:08:53 GMT

دراسة تحذر من ممارسة شائعة تهدد صحة القلب

تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT

دراسة تحذر من ممارسة شائعة تهدد صحة القلب

 

حذرت دراسة جديدة من أن عشر ساعات أو أكثر من السلوكيات المستقرة يوميا قد تزيد من خطر الإصابة بقصور القلب حتى بين أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام.

وتعد قلة التمارين الرياضية من الأسباب المعروفة لأمراض القلب، وتوصي الإرشادات الصحية بممارسة ما يقرب من 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي أسبوعيا لتقليل هذا الخطر.

ومع ذلك، فإن التمارين الرياضية لا تمثل سوى جزء بسيط من النشاط اليومي الإجمالي، وفقا لعلماء من مستشفى ماساتشوستس العام في الولايات المتحدة.

وقامت الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة JACC، بتقييم المعلومات الصحية من ما يقارب 90 ألف شخص مسجلين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة.

وقدم المشاركون بياناتهم المسجلة بواسطة مقياس تسارع يرتديه المعصم والذي سجل تحركاتهم على مدار سبعة أيام. كان متوسط ​​عمر المشاركين 62 عاما وكان حوالي 56 في المائة منهم من النساء بمتوسط ​​وقت خامل في اليوم حوالي 9.4 ساعة.

وقامت الدراسة بتقييم مقدار الوقت الخامل الذي ظهر فيه الخطر الأكبر للإصابة بأمراض القلب.

وقام العلماء بتقييم كيفية تأثير الوقت المستقر والنشاط البدني معا على خطر الإصابة بأمراض مميتة مثل الرجفان الأذيني (AF) واحتشاء عضلة القلب (MI) وقصور القلب (HF).

وبعد متابعة المشاركين لمدة ثماني سنوات، وجد العلماء أن نحو 3600 فرد أصيبوا بالرجفان الأذيني وأكثر من 1850 أصيبوا بقصور القلب، بينما أصيب أكثر من 1600 باحتشاء عضلة القلب.

ويقول العلماء إن نحو 900 من هؤلاء المشاركين ماتوا بسبب أمراض القلب. ولاحظ الفريق أيضا أن تأثيرات الوقت المستقر على المشاركين تختلف حسب النتيجة. على سبيل المثال، بين أولئك الذين عانوا من الرجفان الأذيني واحتشاء عضلة القلب، بدا أن الخطر يزداد باطراد بمرور الوقت دون أي تحولات كبيرة.

وبين أولئك الذين يعانون من قصور القلب وأمراض القلب، كانت الزيادة في الخطر ضئيلة حتى تجاوز وقت الجلوس نحو 10.5 ساعة في اليوم. وفي هذه المرحلة، وجدت الدراسة أن الخطر ارتفع بشكل كبير، ما يدل على تأثير “عتبة سلوكية” (أي تغيير سلوكي من شأنه أن يصل سلوك الكائن الحي مع حالات طوارئ ذات عواقب بعيدة المدى).

وقد انخفضت بعض تأثيرات السلوك المستقر على مخاطر الرجفان الأذيني والاحتشاء القلبي بشكل كبير لدى المشاركين الذين التزموا بالمدة الموصى بها من النشاط البدني المعتدل إلى القوي أو أكثر، وهي 150 دقيقة أسبوعيا.

ومع ذلك، حذر العلماء من أن تأثيرات “الخطر الأعلى” لوفيات قصور القلب والأوعية الدموية “ظلت بارزة” لدى هؤلاء المشاركين.

وقال شان خورشيد، أحد مؤلفي الدراسة: “يجب أن تؤكد المبادئ التوجيهية المستقبلية وجهود الصحة العامة على أهمية الحد من وقت الجلوس المستقر. قد يكون تجنب أكثر من 10.6 ساعة في اليوم هدفا واقعيا بسيطا لتحسين صحة القلب”.

وأفاد تشارلز إيتون، مدير قسم الطب العائلي بجامعة براون أن النتائج “تشير بقوة إلى أننا بحاجة إلى حث الناس على الحركة لتعزيز الصحة بشكل أفضل”.

المصدر: إندبندنت

المصدر: يمانيون

إقرأ أيضاً:

شاومي تطلق HyperOS 2.2 لعدد من هواتف ريدمي وبوكو بميزات جديدة

بدأت شركة شاومي بطرح نظام HyperOS 2.2 المستقر لأجهزتها المؤهلة، وكشف تقرير جديد عن 16 طرازًا ستتلقى التحديث الجديد خلال الأيام المقبلة. 

وتعمل الشركة المصنعة للمعدات الأصلية على تسريع طرح برامجها لتوفير تجربة مستخدم فعّالة.

وكما ذكر موقع XiaomiTime، فإن تحديث HyperOS 2.2 المستقر جاهز للإطلاق لحوالي 50 جهازًا من أجهزة Xiaomi ، ومن بينها 16 طرازًا قد تحصل عليه في الأيام القليلة المقبلة.

وأشارت التقارير، أيضًا إلى أن التحديث سيصل إلى جميع الأسواق، بما في ذلك الصين ، والمنطقة الاقتصادية الأوروبية، وإندونيسيا، وتركيا، وتايوان، وروسيا، والهند.

هواتف شاومي 

ستحصل بعض الهواتف، مثل سلسلة Xiaomi 14، وهواتف POCO F7 Ultra، وXiaomi Pad 6S Pro 12.4، على الدفعة الأولى المستقرة من نظام التشغيل HyperOS 2.2 في العديد من البلدان. ​​وستكون هذه الأجهزة أول من يحصل على تجربة برمجية جديدة ذات إمكانيات مفيدة.

تجدر الإشارة إلى أن شركة Xiaomi أطلقت بالفعل تحديث HyperOS 2.2 المستقر في الصين الأسبوع الماضي. وهي تستعد الآن لإطلاق الإصدار الرسمي لمستخدمي هواتفها حول العالم .

يمكنك التحقق من الأجهزة العالمية المؤهلة لنظام HyperOS 2.2 المستقر أدناه.

 التحديث المستقر لنظام HyperOS 2.2


على الجانب الآخر يعد تحديث HyperOS 2.2 المستقر قادم قريبًا إلى هذه الأجهزة العالمية الستة عشر  وهي :

بوكو M7 برو 5G/ريدمي نوت 14
ريدمي نوت 14 برو
بوكو باد/ ريدمي باد برو
ريدمي 13R/ريدمي 13C 5G
ريدمي K80 برو/بوكو F7 ألترا
ريدمي نوت 13 4G NFC
بوكو F7 ألترا
شاومي 13T
شاومي 13T برو
شاومي 14
شاومي 14 ألترا
شاومي 14T
شاومي 14T برو/ريدمي K70 ألترا
شاومي 15 ألترا
شاومي سيفي 4 برو/شاومي 14 سيفي
شاومي باد 6S برو 12.4
 

طباعة شارك شركة شاومي نظام HyperOS 22 أجهزة Xiaomi سلسلة Xiaomi 14 تحديث HyperOS 22

مقالات مشابهة

  • شاومي تطلق HyperOS 2.2 لعدد من هواتف ريدمي وبوكو بميزات جديدة
  • 7 عوامل شائعة تزيد خطر النوبات القلبية الصامتة.. ما هي؟
  • دراسة أمريكية: تناول الزبدة يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
  • تناول الطعام في الليل.. عادة تهدد صحتك بأمراض خطيرة
  • دراسة: حمض الفيروليك يقلل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية
  • دراسة جيولوجية ميدانية تحذر من نشاط انزلاقي متزايد في عقبة عدن
  • دراسة صادمة لأصحاب اللحى.. ما كشفه العلماء قد يغيّر رأيك
  • بسبب ثاني أكسيد الكربون.. دراسة حديثة تحذر من المحيطات| إيه الحكاية؟
  • عاجل | أكثر من 100 ألف طفل عامل في الأردن .. أزمة غياب البيانات تهدد مستقبلهم
  • إلى الذين يكتبون بالضوء