مفاجأة صادمة .. نقص ٤ فيتامينات بالجسم تسبب السرطان
تاريخ النشر: 15th, December 2024 GMT
نقص الفيتامينات في الجسم من أخطر مايصيب الإنسان حيث أن نقص بعض الفيتامينات في الجسم يمكن أن يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، حيث تلعب هذه الفيتامينات دورًا مهمًا في تعزيز المناعة، حماية الخلايا، وتنظيم العمليات الحيوية. إليك أربعة فيتامينات قد يؤدي نقصها إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان:
1. فيتامين د
يعمل على تعزيز المناعة وحماية الخلايا من التلف.
نقصه يرتبط بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان القولون والثدي والبروستاتا.
يمكن الحصول عليه من التعرض للشمس وتناول أطعمة مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض.
2. فيتامين ب9 (حمض الفوليك)
يلعب دورًا في إنتاج الحمض النووي وإصلاحه.
نقصه قد يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
مصادره تشمل الخضروات الورقية، الفواكه الحمضية، والبقوليات.
3. فيتامين أ
مضاد أكسدة قوي يعزز صحة الجلد والعينين ويحمي الخلايا من التلف.
نقصه قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة والجلد.
يمكن الحصول عليه من الجزر، البطاطا الحلوة، والسبانخ.
4. فيتامين هـ وا
مضاد أكسدة يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
نقصه قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والرئة.
مصادره تشمل المكسرات، البذور، والزيوت النباتية.
نصائح للوقاية:
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات.
التعرض للشمس بانتظام للحصول على فيتامين د.
استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من نقص أي فيتامين لتعويضه بالمكملات الغذائية عند الضرورة.
تذكر أن الحفاظ على صحة عامة جيدة يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيتامينات فيتامينات نقص الفيتامينات خطر الإصابة بالسرطان الإصابة بالسرطان المزيد خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
إصابة 11 شخصا في تصادم سيارتين بطريق المعلمين شطب بأسيوط
أصيب 11 شخصا مساء الثلاثاء في حادث تصادم بين سيارة ملاكي وسيارة ميكروباص بطريق المعلمين شطب بأسيوط وتم نقلهم للمستشفى وتحويل القضية للنيابة العامة.
حادث طريق المعلمين شطب أصبح اليوم محور اهتمام الأجهزة الأمنية في محافظة أسيوط بعد وقوع تصادم عنيف بين سيارة ملاكي وأخرى ميكروباص أسفر عن إصابة 11 شخصا بأضرار متفرقة وتدخل عاجل من رجال الإسعاف والشرطة للسيطرة على الموقف.
تفاصيل الحادثتلقت مديرية أمن أسيوط إخطارا من غرفة عمليات النجدة بوقوع حادث تصادم بطريق المعلمين شطب ووجود مصابين وعلى الفور تحركت سيارات الإسعاف وقوات الشرطة برئاسة اللواء وائل نصار مدير أمن أسيوط لمكان الحادث لإجراء المعاينات والفحص الأولي.
من المعاينة تبين أن سيارة ملاكي اصطدمت بسيارة ميكروباص ما أدى إلى إصابة 11 شخصا بينهم اشتباه كسور وكدمات متفرقة وتم نقل جميع المصابين إلى مستشفى الإيمان العام لتلقي العلاج اللازم تحت إشراف الأطباء.
قائمة المصابينوضمت قائمة المصابين أسماءهم كالتالي: علي سيد بخيت 67 عاما اشتباه ما بعد الارتجاج وكسر بالقدم اليسرى ضاحي كمال كيلاني 38 عاما كسور بالوجه حكمت محمد فرغلي 36 عاما اشتباه كسر بالفخذ الأيسر أيمن عمر أحمد 36 عاما كدمات متفرقة بالجسم عمرو محمود محمد 38 عاما اشتباه كسر بالضلوع أحمد بكر بغدادي أحمد 23 عاما اشتباه ما بعد الارتجاج فارس دياب أبو القاسم 24 عاما كدمات متفرقة بالجسم محمود أحمد إسماعيل 36 عاما كسر بالكاحل الأيسر آلاء رمضان سيد 17 عاما كدمات بالجسم جمال إسماعيل 41 عاما كدمات بالجسم ومينا هنري 31 عاما كدمات بالجسم
الإجراءات القانونيةحررت الأجهزة الأمنية محضرا بالواقعة وأحيلت القضية للنيابة العامة بأسيوط التي تولت مباشرة التحقيقات واتخاذ القرارات القانونية اللازمة حيال الحادث بما في ذلك فحص أسباب التصادم وتحديد المسؤوليات كما تم التأكيد على متابعة الحالات الصحية للمصابين داخل المستشفى لضمان تلقيهم الرعاية الطبية كاملة.
متابعة التحقيقاتأكدت المصادر الأمنية أن الحادث وقع نتيجة اصطدام مباشر بين السيارتين دون وجود عناصر خارجية أخرى وبناء على التعليمات تم انتداب خبراء المرور لفحص مكان الحادث ورسم خريطة دقيقة لأسباب التصادم كما جرى التأكيد على فحص السائقين للتأكد من خلوهما من أي تأثيرات تؤثر على قدرتهم على القيادة.
تواصل النيابة العامة تحقيقاتها مع جميع المصابين وشهود الواقعة لضمان استكمال الإجراءات القانونية وتحديد المسؤوليات مع متابعة التقارير الطبية الخاصة بجميع المتضررين وأكدت النيابة اتخاذ كافة التدابير اللازمة لتوثيق الواقعة ومتابعة سير القضية وفق القانون.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات