مران الزمالك..تدريبات خاصه لثلاثى حراس المرمى
تاريخ النشر: 1st, January 2025 GMT
خاض محمد عواد ومحمد صبحي ومحمود الشناوي حراس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات خاصة خلال المران الذي أقيم ظهر اليوم الأربعاء على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة المصري البورسعيدي المقبلة في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
وأدى الثلاثي تدريبات فنية قوية تحت إشراف عماد المندوه مدرب حراس المرمى، تضمنت التركيز على التعامل مع التسديد من مسافات متنوعة، بجانب العرضيات.
وحرص عماد المندوه على منح الحراس بعض التعليمات الفنية وطالبهم بالتركيز الشديد والعمل بكل قوة .
و قام حراس المرمى بأداء تدريبات تأهيلية واستشفائية خفيفة عقب الفقرة الفنية.
واستأنف الزمالك تدريباته اليوم الأربعاء على ملعب النادي، استعداداً لمباراة المصري في الجولة الرابعة لمباريات دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية، المقرر لها يوم الأحد الموافق 5 يناير الجاري باستاد الجيش في برج العرب
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حراس مرمى الفريق الأول بنادي الزمالك تدريبات خاصة استعدادا لمواجهة المصري
إقرأ أيضاً:
برج الجوزاء .. حظك اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025 : حافظ على فضولك
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.
ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.
برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025حافظ على فضولك باستكشاف أفكار جديدة، وازن بين التواصل الاجتماعي والراحة. رؤيتك الثاقبة تساعدك على اتخاذ قرارات مالية صائبة، قدرتك على التكيف تضمن لك تحقيق أقصى استفادة والحفاظ على صحتك العامة..
برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفياقد يجذب الجوزاء العازب معجبين جددًا بإظهار أصالة شخصيته. تُفيد الشراكات عندما تُنصت باهتمام وتُعبّر عن تقديرك. تجنّب المبالغة في التفكير في الرسائل؛ بدلًا من ذلك، ثق بحدسك واستمتع بلحظات مرحة تُعمّق الروابط العاطفية.
برج الجوزاء وحظك اليوم صحياأعطِ الأولوية للترطيب بشرب الماء بانتظام طوال اليوم اختر وجبات غنية بالعناصر الغذائية تدعم وظائف الدماغ ومستويات الطاقة. خذ فترات راحة قصيرة من الشاشة لتقليل إجهاد العين.
برج الجوزاء اليوم مهنيارتّب المهام حسب الأولوية، مستخدمًا قوائم أو مؤقتات للالتزام بالجدول الزمني إذا واجهت أي تحدٍّ، تكيّف بسرعة من خلال طرح حلول جديدة.
توقعات برج الجوزاء الفترة المقبلةيساعدك الحفاظ على المرونة ووضوح الأهداف المالية على بناء الثقة وتحقيق طموحاتك المستقبلية
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة