دراسة: الإفطار وسعراته يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
المناطق_متابعات
أكدت دراسة طبية حديثة، أن شكل وجبة الإفطار وكميات مكوناتها الغذائية، يمكن أن يؤثر بصورة مباشرة على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.
وحسب صحيفة “هندوستان تايمز”، فإن باحثين إسباناً أكدوا أن محتوى السعرات الحرارية والجودة الغذائية لوجبة الإفطار له تأثير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية؛ مما يسلط الضوء على أهمية عادات الإفطار الصحية.
وقالت الباحثة في مستشفى ديل مار ومؤسسة CIBER للسمنة والتغذية، كارلا أليخاندرا بيريز فيجا، إن روتين الإفطار الصحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي والأمراض المزمنة؛ الأمر الذي يحسن نوعية الحياة بشكل عام.
وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كمية قليلة جدًا (أقل من 20%) أو أكثر من اللازم (أكثر من 30%) من سعراتهم الحرارية اليومية في وجبة الإفطار، تكون نتائجهم الصحية أسوأ من أولئك الذين تناولوا 20-30% من سعراتهم الحرارية اليومية في الصباح.
ولفتت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناول إفطارًا معتدلًا، يحافظون على كتلة جسم أكثر صحة، وخصور أصغر، ومستويات كوليسترول أفضل، مقارنة بأولئك الذين لديهم عادات إفطار متطرفة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 2 يناير 2025 - 4:49 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد2 يناير 2025 - 4:20 صباحًامقتل شخص وإصابة 7 في انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب.. ونجله يعلق أبرز المواد2 يناير 2025 - 4:18 صباحًااشتراطات جديدة لمحلات التزيين النسائي ومراكز الاسترخاء أبرز المواد2 يناير 2025 - 3:07 صباحًا“لم نر شيئا كهذا من قبل”.. أول تعليق من ماسك على انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب أبرز المواد2 يناير 2025 - 3:02 صباحًامسؤولون لـCNN: الانفجار أمام فندق ترامب قيد التحقيق باعتباره “عملاً إرهابياً محتملاً” أبرز المواد2 يناير 2025 - 2:48 صباحًاتعليم المدينة المنورة يختتم برنامج ( رخصة قيادة الروبوت والمشاريع الذكية ) في دورته الخامسة2 يناير 2025 - 4:20 صباحًامقتل شخص وإصابة 7 في انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب.. ونجله يعلق2 يناير 2025 - 4:18 صباحًااشتراطات جديدة لمحلات التزيين النسائي ومراكز الاسترخاء2 يناير 2025 - 3:07 صباحًا“لم نر شيئا كهذا من قبل”.. أول تعليق من ماسك على انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب2 يناير 2025 - 3:02 صباحًامسؤولون لـCNN: الانفجار أمام فندق ترامب قيد التحقيق باعتباره “عملاً إرهابياً محتملاً”2 يناير 2025 - 2:48 صباحًاتعليم المدينة المنورة يختتم برنامج ( رخصة قيادة الروبوت والمشاريع الذكية ) في دورته الخامسة بايدن: التحقيقات تبحث احتمال وجود علاقة بين حادثي نيوأولينز وبرج ترامب بايدن: التحقيقات تبحث احتمال وجود علاقة بين حادثي نيوأولينز وبرج ترامب تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
المصدر
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: انفجار سیارة تسلا أمام فندق ترامب صباح ا
إقرأ أيضاً:
مقتل إسرائيلي وإصابة 3 آخرين فى اشتباكات قرب مستوطنة حفات جلعاد
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن الاحتلال الإسرائيلي، مقتل شخص وإصابة ثلاثة آخرين في هجوم مسلح وقع صباح اليوم (الجمعة) قرب مستوطنة حفات جلعاد في، وتُجري الأجهزة الأمنية تحقيقًا في شبهة وجود اثنين من عناصرها بين المصابين.
وبدأ الحادث عندما واجه عدد من المتنزهين الإسرائيليين، الذين كانوا يسيرون قرب قرية تل وبالقرب من المسجد المحلي، وعقب الهجوم، وصل مسؤول أمن مستوطنة حفات جلعاد إلى مكان الحادث.
وقالت القناة الـ12 العبرية، إنه حوالي الساعة 8:20 صباحًا، ورد بلاغ عن إصابات بطلقات نارية في موقع ما، ويُشتبه في أن فلسطينيين تمكنوا من سرقة سلاح حارس الأمن من مزرعة جلعاد واستخدموه لإطلاق النار على مدنيين إسرائيليين كانوا متواجدين هناك.
وأبلغت فرق نجمة داود الحمراء التي وصلت إلى موقع الهجوم بوجود أربعة جرحى في الموقع، تم إجلاؤهم لتلقي العلاج الطبي. وفي وقت لاحق، أُعلن عن وفاة أحد الجرحى.