دراسة: الإفطار وسعراته يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
المناطق_متابعات
أكدت دراسة طبية حديثة، أن شكل وجبة الإفطار وكميات مكوناتها الغذائية، يمكن أن يؤثر بصورة مباشرة على صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.
وحسب صحيفة “هندوستان تايمز”، فإن باحثين إسباناً أكدوا أن محتوى السعرات الحرارية والجودة الغذائية لوجبة الإفطار له تأثير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية؛ مما يسلط الضوء على أهمية عادات الإفطار الصحية.
وقالت الباحثة في مستشفى ديل مار ومؤسسة CIBER للسمنة والتغذية، كارلا أليخاندرا بيريز فيجا، إن روتين الإفطار الصحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي والأمراض المزمنة؛ الأمر الذي يحسن نوعية الحياة بشكل عام.
وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كمية قليلة جدًا (أقل من 20%) أو أكثر من اللازم (أكثر من 30%) من سعراتهم الحرارية اليومية في وجبة الإفطار، تكون نتائجهم الصحية أسوأ من أولئك الذين تناولوا 20-30% من سعراتهم الحرارية اليومية في الصباح.
ولفتت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناول إفطارًا معتدلًا، يحافظون على كتلة جسم أكثر صحة، وخصور أصغر، ومستويات كوليسترول أفضل، مقارنة بأولئك الذين لديهم عادات إفطار متطرفة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 2 يناير 2025 - 4:49 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد2 يناير 2025 - 4:20 صباحًامقتل شخص وإصابة 7 في انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب.. ونجله يعلق أبرز المواد2 يناير 2025 - 4:18 صباحًااشتراطات جديدة لمحلات التزيين النسائي ومراكز الاسترخاء أبرز المواد2 يناير 2025 - 3:07 صباحًا“لم نر شيئا كهذا من قبل”.. أول تعليق من ماسك على انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب أبرز المواد2 يناير 2025 - 3:02 صباحًامسؤولون لـCNN: الانفجار أمام فندق ترامب قيد التحقيق باعتباره “عملاً إرهابياً محتملاً” أبرز المواد2 يناير 2025 - 2:48 صباحًاتعليم المدينة المنورة يختتم برنامج ( رخصة قيادة الروبوت والمشاريع الذكية ) في دورته الخامسة2 يناير 2025 - 4:20 صباحًامقتل شخص وإصابة 7 في انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب.. ونجله يعلق2 يناير 2025 - 4:18 صباحًااشتراطات جديدة لمحلات التزيين النسائي ومراكز الاسترخاء2 يناير 2025 - 3:07 صباحًا“لم نر شيئا كهذا من قبل”.. أول تعليق من ماسك على انفجار سيارة تسلا أمام فندق ترامب2 يناير 2025 - 3:02 صباحًامسؤولون لـCNN: الانفجار أمام فندق ترامب قيد التحقيق باعتباره “عملاً إرهابياً محتملاً”2 يناير 2025 - 2:48 صباحًاتعليم المدينة المنورة يختتم برنامج ( رخصة قيادة الروبوت والمشاريع الذكية ) في دورته الخامسة بايدن: التحقيقات تبحث احتمال وجود علاقة بين حادثي نيوأولينز وبرج ترامب بايدن: التحقيقات تبحث احتمال وجود علاقة بين حادثي نيوأولينز وبرج ترامب تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
المصدر
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: انفجار سیارة تسلا أمام فندق ترامب صباح ا
إقرأ أيضاً:
سعر الدولار مقابل الجنيه المصري صباح اليوم الجمعة 24 يوليو 2026
استقر سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في مستهل تعاملات اليوم الجمعة 24 يوليو 2026، مقارنة بآخر تحديث له، حيث سجل في البنك الأهلي المصري للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
سعر الدولار اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الدولار اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
سعر الدولار مقابل الجنيه المصريوجاء سعر الدولار مقابل الجنيه المصري، كالتالي:
- سعر الدولار في البنك الأهلي المصري للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
- سعر الدولار في بنك مصر: للشراء: 51.29 جنيه، والبيع: 51.39 جنيه.
- سعر الدولار في بنك القاهرة: للشراء 51.29 جنيه، والبيع: 51.39 جنيه.
- سعر الدولار في بنك سايب للشراء: 51.34 جنيه، والبيع: 51.44 جنيه.
- سعر الدولار في مصرف أبوظبي الإسلامي للشراء: 50.34 جنيه، والبيع: 50.44 جنيه.
- سعر الدولار في بنك إتش إس بي سي للشراء: 51.31 جنيه، والبيع: 51.41 جنيه.
- سعر الدولار في البنك العربي الأفريقي الدولي للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
- سعر الدولار في البنك الأهلي الكويتي للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
- سعر الدولار في البنك التجاري الدولي للشراء: 51.25 جنيه، والبيع: 51.35 جنيه.
- سعر الدولار في بنك الإسكندرية للشراء: 51.25 جنيه، والبيع: 51.35 جنيه.
- سعر الدولار في بنك قناة السويس للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
- سعر الدولار في بنك التعمير والإسكان للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
- سعر الدولار في بنك كريدي أجريكول للشراء: 51.24 جنيه، والبيع: 51.34 جنيه.
- سعر الدولار في المصرف العربي الدولي للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
- سعر الدولار في بنك فيصل الإسلامي للشراء: 51.25 جنيه، والبيع: 51.35 جنيه.
- سعر الدولار في البنك المصري الخليجي للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
- سعر الدولار في بنك التنمية الصناعية للشراء: 51.20 جنيه، والبيع: 51.30 جنيه.
- سعر الدولار في المصرف المتحد للشراء: 51.30 جنيه، والبيع: 51.40 جنيه.
- سعر الدولار في ميد بنك للشراء: 51.03 جنيه، والبيع: 51.13 جنيه.
اقرأ أيضاًالأخضر بكام الآن؟.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الجمعة 24 يوليو 2026
سعر الدولار في ختام تعاملات اليوم الخميس 23 يوليو 2026.. آخر تحديث للعملة الأمريكية بالبنوك
سعر الدولار في مكاتب الصرافة اليوم الخميس 23 يوليو 2026
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية