12 نصيحة لتحقيق حياة أكثر استقرارًا بعيدًا عن السلبيات
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
مع بداية كل عام جديد في الأول من يناير من كل عام؛ يحرص كل شخص وضع خطط وأهداف جديدة، ولبدء عام جديد مليء بالإيجابية والسعادة بعيداً عن السلبيات، وفيما يلي أجمل 12 نصيحة لتحقيق حياة أكثر استقرارًا بعيدًا عن السلبيات:
اقرأ ايضاًكتابة الامتنان بشكل يومي لتعزيز الإيجابية في حياتك.التخلص من الأفكار التي تحد من قدراتك.التكيف بسرعة مع الظروف التي حولك والتحديات والمواقف الصعبة، من أجل تقليل القلق والتوتر.تخصيص وقت للاحتفال بالإنجازات الصغيرة واللحظات السعيدة.يفضل تحويل الأفكار السلبية إلى الإيجابية من أجل تحسين الحالة النفسية وزيادة الثقة بالنفس.الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم.تناول طعام صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم.المحافظة على العلاقات الاجتماعية، وداعم الآخرين.تخصيص وقت جيد للراحة والأنشطة التي تحبها وذلك بعيدًا عن الضغوطات اليومية.تطوير المهارات بشكل مستمر وتعلم أشياء جديدة.السعر وراء الشعور بالإنجاز يمنح طاقة إيجابية. كلمات دالة:12 نصيحة لتحقيق حياة أكثر استقرارًا بعيدًا عن السلبيات تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
رافينها يقود برشلونة لتحقيق انتصارًا ثمينًا على أوساسونا بالدوري الإسباني «فيديو»
حقق نادي برشلونة انتصارًا ثمينًا أمام أوساسونا بهدفين مقابل لا شيء، وذلك في إطار الجولة السادسة عشر من الدوري الإسباني على ملعب الكامب نو.
وتمكن رافينها من تسجيل الهدف الأول لبرشلونة عند الدقيقة 70 من تسديدة سكنت شباك أوساسونا ليتقدم الفريق الكتالوني بالنتيجة.
⚽️???? برشلونة يفتتح التسجيل عن طريق رافينيا بعد تمريرة حاسمة من بيدري#الدوري_الإسباني | #برشلونة_أوساسونا pic.twitter.com/tL1ot4i0Rt
— beIN SPORTS (@beINSPORTS) December 13, 2025
وسجل رافينها الهدف الثاني له ولبرشلونة عند الدقيقة 86 بعد خطأ من مدافع أوساسونا ليضمن برشلونة النقاط الثلاث، ويزيد الفارق بينه وبين ريال مدريد لـ7 نقاط في صدارة جدول ترتيب الدوري الإسباني.
????????????????????????????????????????????????????????????
انتهت المباراة!!!!! برشلونة ينتصر في مباراة اليوم!!!!!!!!!!
رافينها يضرب بهدف ثاني لصالح برشلونة! ♥️????⚽️
pic.twitter.com/OtZXN2kB7u
— عمرو (@bt3) December 13, 2025
تشكيل برشلونة الرسمي لمواجهة أوساسوناحراسة المرمى: خوان جارسيا.
خط الدفاع: كوندي، كوبارسي، جيرارد مارتن، بالدي.
خط الوسط: بيدري، إيريك جارسيا، رافينها.
خط الهجوم: لامين يامال، فيران توريس، راشفورد.
عروض وطنية وثقافية.. مدينة الزينية تحتفل بالعيد القومي للأقصر