مفعولها سريع .. أطعمة مفيدة للرجال وتقوي الأعصاب
تاريخ النشر: 2nd, January 2025 GMT
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال وتحسين الأداء بفضل محتواها الغذائي الغني.
إليك بعض الخيارات التي يُعتقد أنها مفعولها سريع:
1. المكسرات (مثل الجوز واللوز): تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3 والزينك، مما يعزز تدفق الدم وصحة الأعصاب.
2. الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي تحسن تدفق الدم وتساعد على رفع مستويات الطاقة.
3. الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعزز الدورة الدموية وتزيد من مستويات السيروتونين (هرمون السعادة).
4. الثوم: يساعد في تحسين الدورة الدموية بفضل خصائصه التي توسع الأوعية الدموية.
5. المحار: يعتبر من أفضل المصادر الطبيعية للزنك، الضروري لإنتاج هرمون التستوستيرون.
6. الزنجبيل: يعزز تدفق الدم ويزيد من النشاط البدني.
7. العسل: يحتوي على عناصر غذائية تدعم إنتاج هرمونات الطاقة والجنس.
8. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية والبوتاسيوم، مما يعزز صحة القلب وتدفق الدم.
نصيحة:
تناول هذه الأطعمة ضمن نظام غذائي متوازن مع الحفاظ على ممارسة الرياضة وتجنب التدخين والتوتر لتحقيق أفضل النتائج.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجنسية الصحة الجنسية الأطعمة المزيد
إقرأ أيضاً:
اختفاء سريع ومواقف باهتة .. ارتباك حوثي في إسناد إيران
مع مرور أسبوع على الهجوم الإسرائيلي على إيران ، احجمت مليشيا الحوثي الإرهابية في اليمن عن إعلان او اتخاذ موقف واضح لمساندة طهران عسكرياً في وجه تل أبيب.
فالمليشيا الحوثية التي تُعد أحد أذرع لطهران في المنطقة العربية، كانت التوقعات تُشير اليها كأهم ورقة متبقية بيد إيران يمكن تحريكها في المواجهة غير المتكافئة التي تخوضها حالياً ضد إسرائيل، وتكبدت خلالها خسائر فادحة خاصة في القيادات العسكرية التي جرى تصفيتها من قبل تل أبيب.
الا أن ردة الفعل التي تصدرت حتى الان عن المليشيا الحوثية إزاء الهجوم الإسرائيلي على إيران تُشير عكس ذلك، بل ان المليشيا جمدت بشكل مفاجئ خلال الأيام الأخيرة الهجمات الصاروخية التي كانت تعلن شنها بشكل شبة يومي نحو إسرائيل.
حيث اعلن ناطق المليشيا يحيى سريع في اليوم الثاني للهجوم الإسرائيلي على إيران عن عملية استهداف مواقع في تل أبيب "بعدد من الصواريخ الباليستية فرط صوتية"، وقال بأن العملية "تناسقت مع العمليات التي ينفذها الجيش الإيراني والحرس الثوري ضد العدو الإسرائيلي المجرم".
وطيلة الأيام الخمسة التالية لهذا الاعلان – حتى مساء الخميس – لم يظهر سريع للإعلان عن شن أي هجمات ضد إسرائيل، وهو أمر لم يحدث منذ اعلان واشنطن وقف حملتها الجوية على المليشيا مطلع مايو الماضي ، حيث دشنت المليشيا منذ ذلك الوقت تصعيداً للهجمات الصاروخية نحو إسرائيل لفرض ما اسمته بحصار جوي وبحري عليها اسناداً للمقاومة الفلسطينية في غزة.
تجميد المليشيا الحوثية لهجماتها نحو إسرائيل رغم ما تتعرض له إيران من هجوم إسرائيلي عنيف ومتواصل منذ أسبوع، يتماشى مع المواقف "الباهتة" التي صدرت حتى الان عن قيادة المليشيا ، وعدم إعلانها صراحة اسناد طهران عسكرياً ضد تل أبيب.
وتجلى ذلك في الخطاب الأسبوعي الذي القاه زعيم المليشيا الحوثية امس الخميس، وهو أول خطاب منذ بدء الهجوم الإسرائيلي على إيران الجمعة الماضية، حيث اكتفى بالتأكيد ان موقف المليشيا "ثابت مع الشعب الفلسطيني ومع الجمهورية الإسلامية في إيران في مواجهة العدو الإسرائيلي وأيضاً في مواجهة الأمريكي".
وكان لافتاً خلو خطاب زعيم المليشيا من أي تهديدات بالتصعيد ضد إسرائيل وأمريكا او اتخاذ موقف على الأرض إزاء ما تتعرض له إيران، وهو ذات الحال الذي ينطبق على اغلب التصريحات التي صدرت عن قيادات بالمليشيا.
بل أن تصريحات بعض قيادات المليشيا تضمنت المناشدة والدعوة والاستجداء لدول العالم من أجل وقف الهجوم الإسرائيلي على إيران، كما هو الحال مع التصريح الذي صدر عن رئيس المجلس السياسي للمليشيا مهدي المشاط.
حيث دعا المشاط "جميع دول العالم المحبة للسلام إلى أن ترفع صوتها في وجه التغول الصهيوني قبل أن تصل ناره إلى كل دولة"، مؤكداً على ضرورة "أن تنخرط جميع الدول المحبة للسلام في العمل على وقف العدوان الصهيوني السافر على إيران".
وفي هذا السياق، كان لافتاً التغريدة التي نشرها القيادي الحوثي محمد البخيتي على منصة "أكس" والذي اتهم فيها ضمنياً كل من روسيا والصين بخذلان إيران في وجه إسرائيل.
حيث قال البخيتي بأن "الغرب بقيادة امريكا يدعم الكيان الصهيوني"، معلقاً بالقول: وإذا لم تقم روسيا والصين بدعم صمود ايران في مواجهة الصهيونية العالمية فستكونا الهدف التالي للعدوان الامريكي المباشر.
ويرى مراقبون في الموقف الصادر عن المليشيا الحوثي، انعكاس لحالة الإرباك والصدمة التي أحدثها الهجوم الإسرائيلي على إيران وتصفية الصف الأول لقيادات الجيش الإيراني والحرس الثوري، وحجم الرد الضعيف من قبل طهران على الهجوم خلافاً لما كان متوقعاً.
وفي حين لا يستبعد المراقبون ان تغير المليشيا الحوثية موقفها وتنخرط لاحقاً في التصعيد دفاعاً عن إيران، إلا أنهم يشيرون إلى أن المليشيا لا تزال تعاني من آثار الحملة الجوية العنيفة التي شنتها أمريكا ضدها لأكثر من شهر ونصف.
بالإضافة الى ما احدثته المحاولة الإسرائيلية مساء السبت الماضي لاستهداف اجتماع سري لقيادات من الصف الأول لمليشيا الحوثي الإرهابية في صنعاء ، والتي كشفت عن وجود اختراق استخباري إسرائيلي لصفوف المليشيا ، ومثل جرس انذار بإمكانية تكرار ما حصل لحزب الله في لبنان العام الماضي وما تتعرض له إيران حالياً من اصطياد إسرائيلي لأهم القيادات العسكرية والميدانية بكل سهولة.
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر