تجنب الماء الساخن.. 7 نصائح ذهبية للحفاظ على البشرة في الشتاء
تاريخ النشر: 4th, January 2025 GMT
كشفت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للحفاظ على البشرة اثناء فصل الشتاء .
يأتي ذلك في إطار منشورات وزارة الصحة الدورية لرفع الوعي الصحي لدى المواطنين، ونشر النصائح الطبية التي من شانها أن ترتقي بالصحة العامة.
. إجازتان رسميتان خلال يناير 2025
وتعد مشاكل البشرة في فصل الشتاء من الأمور التي يبحث عنها الكثير لاسيما في ظل تقلبات حالة الطقس وبرودة الطقس التي تؤثر علي البشرة بشكل كبير ، ومن الممكن أن تؤدي إلى أضرار صحية أخرى.
نصائح للحفاظ على البشرةوقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشوراً لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي « فيس بوك » ، هناك مجموعة نصائح للحفاظ على البشرة خلال فصل الشتاء والتي تتمثل في التالي :-
شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة الجلد قدر الإمكان. استخدام المرطبات الكريمات والمراهم" التي تحتوي على الزيت للحفاظ على رطوبة الجلدوضع الكريم الواقي من أشعة الشمساستخدام الماء الدافئ والصابون غير المعطر بالإضافة إلى مرطب البشرة عند تنظيفهاارتداء القفازات عند خروجك من المنزل للحفاظ على الجلد.تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدًا لأنه يضر الجلد.تحديد وقت الاستحمام بحيث لا يتعدى 10 دقيقة.يعاني الكثير في فصل الشتاء من البرودة، وقدم الدكتور الراحل هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، قبل وفاته عدة نصائح للتدفئة والعناية بالبشرة:
تدفئة الجسم باستمرار: يُنصح بالحفاظ على دفء الجسم، خاصة الأطراف، لتجنب جفاف الجلد الناتج عن برودة الجو.
استخدام المياه الدافئة: تجنب استخدام المياه الباردة عند غسل الوجه أو الاستحمام، والاعتماد على المياه الدافئة لتفادي جفاف البشرة.
شرب الماء بكثرة: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء يوميًا، ما يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة.
تناول السلطة الخضراء: إدراج الخضراوات الطازجة في النظام الغذائي يساهم في تحسين صحة البشرة.
استخدام الكريمات المرطبة: تطبيق الكريمات المرطبة بانتظام يساعد في منع جفاف الجلد.
تجنب ارتداء الجوارب بشكل دائم: حذر الدكتور الناظر من ارتداء الجوارب طوال الوقت، حيث قد يؤدي ذلك إلى مشاكل جلدية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فيس بوك وزارة الصحة وزارة الصحة والسكان فصل الشتاء البشرة الماء الساخن المرطبات نصائح للحفاظ على البشرة المزيد للحفاظ على البشرة فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
برد الشتاء يهدد الثروة الحيوانية.. وهذه أهم التعليمات للحفاظ عليها
أصدر قطاع الإنتاج الحيواني بوزارة الزراعة عددا من التوصيات الهامة لمربى الثروة الحيوانية لحمايتها من التقلبات الجوية خلال فصل الشتاء ومنها.
1-وضع الحيوانات بالأماكن المغلقة، لأن الماشية تتعرض لما يعرف بالإجهاد البرودى خلال فترة التقلبات الجوية.
2-يجب تعرضهم للشمس خلال الفترة الصباحية، لتمتص أجسامهم أشعة الشمس للتدفئة.
3-التنظيف بشكل مستمر ومنتظم، ووضع طبقة من قش الأرز أو الرمل فهى تساعد على التدفئة .
4-زيادة كمية العلف خلال فترة الشتاء فهى تساعد على بقائها حية مع انخفاض درجات الحرارة.
5-تقديم العلائق المناسبة للقطعان، والتى تغطى نسب البروتين والطاقة.
6-الحيوانات منخفضة الإنتاج يجب تقديم وجبة من قش الأرز ليلا والاهتمام بجودة الاعلاف، لتدفئة الجسم مع زيادة الإنتاج.
7-صيانة أحواض المياه لمنع التسريب الذى يؤدى إلى انتشار البرودة.
8-توفير المياه على مدار اليوم حيث توجد علاقة إيجابية بين كمية المياه وكمية الأعلاف.
9-وضع أغطية من البلاستيك، مع عدم الغلق الكامل للتهوية.
10-تأمين جميع أجهزة ووسائل التدفئة والتأكد من وجود وسائل لإطفاء الحريق.
11-الاهتمام بالتحصينات المناسبة وفى الأوقات الموصى بها.
12-التخلص الآمن من «النافق» بالطرق الصحية السليمة.
13-التخلص من المخلفات والفضلات بالطرق السليمة والمناسبة لمنع التلوث وانتشار العدوى.
14-عدم الإسراف في استخدام المياه داخل العنابر والحظائر، لتقليل نسب الرطوبة ، فهى تصبح بيئة خصبة لانتشار الميكروبات والأمراض
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل