تنتشر بعض الأمراض في فصل الشتاء، التي تؤرق المجتمع، مما يجعل البحث متزايد على طرق الوقاية والأطعمة التي تساعد في تقوية المناعة وتحافظ على عدم الإصابة ببعض الأمراض والفيروسات الموسمية.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأمراض المنتشرة في فصل الشتاء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
اتباع نظام صحي منتظم يحتوي على كافة المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم
تناول جرعات لتزويد الجسم بالمناعة اذا لزم الأمر
مراجعة الطبيب في حال نزلات البرد الشديدة اذا لزم الأمر
متابعة صفحات وزارة الصحة و الصحة العالمية
تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة
أهم المشروبات الساخنة في الشتاءاليانسون
السحلب
الحلبة باللبن
نصائح إضافية للوقايةالراحة التامة اذا شعرت بأي أعراض
ارتداء الملابس الثقيلة الملائمة.
أطعمة تقلل من الإصابة بنزلات البردشوربة العدس
شوربة الدجاج
الأسماك الدهنية
اقرأ أيضاًأمراض الشتاء والفيروس المخلوي التنفسي.. الوقاية خير من العلاج
استشاري الطب النفسي: النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الشتاء من الرجال
كيفية التعامل مع الأوبئة والأمراض الموسمية.. ندوة شركة ميناء القاهرة الجوي
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
وزارة الحج توضح كيفية الوقاية من التسمم الغذائي أثناء أداء المناسك
قدمت وزارة الحج والعمرة عددًا من النصائح لحجاج بيت الله الحرام، لإتمام شعائر الحج بأفضل حال، والوقاية من التسمم الغذائية.
وقالت وزارة الحج، عبر منصة إكس، في نصيحة لضيوف الرحمن "كن حريصًا على مأكلك ومشربك، وحافظ على صحة بدنك."
وأوضحت أنه للوقاية من التسمم الغذائي خلال رحلة الحج، يجب أولا الحرص على غسل الخضروات والفواكه قبل الأكل، ونظافة اليدين قبل وبعد الوجبات.
كذلك نصحت بضرورة تجنب الأطعمة المخزنة لفترة طويلة وأي طعام تغير لونه أو رائحته.
ضيف الرحمن:
لإتمام شعائر الحج بأفضل حال، كن حريصًا على مأكلك ومشربك، وحافظ على صحة بدنك.#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/959GCAMeTW
وكان استشاري أمراض الباطنية بمجمع الملك عبدالله الطبي د. ياسر خشيم، قد أوضح أبرز ثلاث حالات صحية بموسم الحج وطرق الوقاية المطلوبة.
وأضاف خشيم، خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، أن أكثر ثلاث حالات صحية بارزة في الحج، هي «ضربات الشمس الحرارية والإجهاد الحراري والجفاف»، مشير إلى أن مرضى السكر كذلك قد يتعرضون لنوبات هبوط.
وتابع، أن الحاج يتعرض للشمس والمشي كثيرا؛ مما يتطلب الإكثار من شرب الماء والسوائل وتناول الفاكهة والخضار؛ لأن ذلك يؤدي إلى ترطيب دائم للجسم، مع تفادي الزحام وتجنب صعود كبار السن للمواقع المرتفعة ولبس الكمامات.
وبشأن المصابين بالسكري، نصح خشيم بزيارة الطبيب لمراجعة الأدوية وضمان وجود الكمية الكافية من العلاج، وتقييم مدى الحاجة إلى تعديل جرعات الأدوية وضبط نمط الغذاء، مع اصطحاب جهاز قياس السكري والتعرف على أعراض الهبوط.
وزارة الحجمناسك الحجالتسمم الغذائي
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي