أشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءً

يفضل بعد الساعة الثامنة مساءً تناول وجبات صحية وخفيفة من دون تأنيب للضمير، فيما يلي إليك بعض الأطعمة والخيارات الجيدة التي يمكن تناولها فترة المساء:

اقرأ ايضاًأشهر الأكلات السعودية بمناسبة اليوم الوطني السعوديأشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءًالزبادي قليل الدسمالتفاحالفول السودانيالقليل من الفشارالأفوكادوالتوتحساء الدجاج أو الخضارالمكسرات النيئة مثل اللوز أو الجوزالتوست الكامل مع الأفوكادو المهروسبيض مسلوق أو أومليت خفيفالشوفانشرب الكثير من الماءالشوكولاتة الداكنةأكل قبل النوم يحرق الدهونزبدة الفول السودانيالجبنالموزاللوزالجوزالكرزالخضار مثل الخس، الخيار، الجزرأفضل فاكهة قبل النوم

التفاح، الكيوي، الرمان من أفضل الخيارات للأكل قبل النوم لأنها تعتبر خفيفة على المعدة ومنخفضة السعرات الحرارية.

ماهو الأكل الصحي في الليلالحبوب الكاملةديك رومىالشوكولاته الداكنةزبادي يونانيالكرزلوزكيويجبن قريش كلمات دالة:أشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءً تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند أشياء نأكلها بعد الساعة الثامنة مساءً سر البركة في شهر رجب عبارات جمعة مباركة 2025 أدعية تكفيك شر الاشرار رجيم قبل رمضان بشهر Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة