3 عادات تزيد من خطر الإصابة بمرض القاتل الصامت
تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT
يعد مرض الكبد الدهني المعروف بالقاتل الصمت من الأمراض الشائعة التي تهدد صحة الانسان وهناك اعتقاد خاطئ سائد بأن الوراثة هو السبب الرئيسي وراء انتشار هذا المرض .
ولكن الحقيقة ان هناك بعض العادات الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني كشف عنها موقع times of india وهي :
السمنة :
أثبتت الدراسات أن زيادة الوزن وخاصة مع وجود الدهون الزائدة حول البطن أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرض الكبد الدهني .
فقد تطلق الخلايا الدهنية في منطقة البطن مواد التهابية وتساهم في مقاومة الأنسولين، مما يعزز تراكم الدهون في الكبد .
لذلك من الضروري فقدان الوزن من خلال مجموعة من التغييرات الغذائية وممارسة الرياضة ، فهي خطوة حاسمة في تقليل خطر الإصابة بالكبد الدهني.
عدم ممارسة الرياضة :
يعد قلة النشاط البدني عادة نمط حياة أخرى تزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني .
وتساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تنظيم وزن الجسم وتحسين حساسية الأنسولين.
نظام غذائي غير صحي :
يعد اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير الصحية والسكريات المكررة والسعرات الحرارية الزائدة أحد المساهمين الرئيسيين في الإصابة بمرض الكبد الدهني .
فقد أثبتت الدراسات أن الإفراط في استهلاك المشروبات السكرية والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة يمكن أن يؤدي إلى ترسب الدهون في الكبد .
ولذلك يعد اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة امرا ضروريًا للحفاظ على صحة الكبد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السمنة امراض الكبد الكبد الدهني القاتل الصامت صحة الانسان المزيد الکبد الدهنی
إقرأ أيضاً:
50 صورة من جنازة سميحة أيوب .. دموع وأحزان ووداع
حرص عدد من نجوم الفن على توديع الفنانة الراحلة سميحة ايوب خلال لحظة تشيع جثمانها الى مثواه الأخير من مسجد الشرطة بالشيخ زايد، بعد أن رحلت عن عالمنا صباح اليوم عن عمر يناهز 93 عاما.
وحرص كل من النجوم محمد رياض ، رانيا محمود ياسين ، لقاء سويدان ، وفاء عامر، المخرج خالد جلال، والإعلامية بوسي شلبي على حضور مراسم الجنازة.
ولدت سميحة أيوب، في حي شبرا بمدينة القاهرة، وتخرجت في المعهد العالي للفنون المسرحية عام 1953، وتتلمذت فيه على يد الفنان المسرحي زكي طليمات.
بلغ رصيدها على المسرح على مدار مشوارها الفني ما يقرب من 170 مسرحية، منها “رابعة العدوية، سكة السلامة، دماء على أستار الكعبة، أغا ممنون، دائرة الطباشير القوقازية”.
ورغم سيطرة الأعمال المسرحية على غالبية مساحة أعمالها الفنية، إلا أنها كانت لها مشاركات عديدة في السينما والتلفزيون، ففي السينما تميزت من خلال أفلام عدة منها “أرض النفاق، فجر الإسلام، مع السعادة، بين الأطلال”، وفي التلفزيون قدمت العديد من الأعمال البارزة من أهمها “الضوء الشارد، أوان الورد، أميرة في عابدين، المصراوية.
حقيقة إصابة سميحة أيوب بمرض السرطانوخلال الفترة الماضية تعرضت الفنانة الراحلة سميحة أيوب لشائعة لإصابتها بسرطان الثدي، ما دفعها لأن تخرج عن صمتها في تصريحات خاصة لصدي البلد.
وعبرت سميحة أيوب وقتها، عن استيائها الشديد لأن كل ما تداول بشأن إصابتها بمرض السرطان شائعات سخيفة ليس لها أساس من الصحة.
واستكملت: هذه الشائعات ما هى إلا قلة تربية لأن المرض مفيهوش هزار.
محافظ القليوبية ورئيس جامعة بنها يشاركان مرضى المستشفيات فرحة عيد الأضحى