كيف تؤثر السمنة على صحة الجهاز التنفسي؟
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
السمنة ليست مجرد مشكلة جمالية، بل تؤثر بشكل كبير على وظائف الجسم، خاصة الجهاز التنفسي.
مع زيادة الوزن، تتعرض الرئتان لضغط إضافي يعيق أداءها بشكل طبيعي، مما قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
1.ضيق التنفس:
تؤدي الدهون الزائدة في منطقة البطن والصدر إلى تقليل مساحة الرئة، مما يُسبب صعوبة في التنفس، خاصة أثناء النوم أو النشاط البدني.
2.زيادة خطر الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم:
يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة من انقطاع النفس النومي، حيث يتوقف التنفس مؤقتًا أثناء النوم، مما يؤثر على جودة النوم وصحة القلب.
3.ضعف تبادل الأكسجين:
يؤدي تراكم الدهون إلى تقليل كفاءة الرئتين في تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون، مما يؤثر على وظائف الجسم العامة.
4.طرق الوقاية:
اتباع نظام غذائي متوازن يركز على الخضروات والبروتينات الصحية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين كفاءة الجهاز التنفسي.
مراجعة الطبيب لتحديد خطة صحية للتحكم في الوزن.
السمنة لا تؤثر فقط على الشكل الخارجي، بل تحمل آثارًا خطيرة على وظائف الجسم، خاصة الجهاز التنفسي. باتباع نمط حياة صحي، يمكن تقليل هذه التأثيرات واستعادة النشاط والتنفس الطبيعي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السمنة السمنة المفرطة اضرار السمنة الجهاز التنفسی
إقرأ أيضاً:
وظائف إدارية شاغرة لدى هيئة التأمين
فاطمة المالكي
أعلنت هيئة التأمين عن فتح باب التقديم على عدد من الوظائف الإدارية لحملة البكالوريوس، للعمل في مقرها الرئيسي بمدينة الرياض.
وأوضحت أن المسميات الوظيفية الشاغرة لديها هي :-
ـ أخصائي أول شؤون مجلس الإدارة: يشترط الحصول على درجة البكالوريوس في الإدارة أو أحد التخصصات ذات الصلة.
ـ خبير استمرارية الأعمال: يشترط مؤهل البكالوريوس في إدارة المخاطر أو إدارة الأعمال أو المالية، أو ما يعادلها.
كما أشارت إلى أن التقديم مستمر حتى تاريخ 19 يوليو 2025، عبر الرابط التالي هنا
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس