نشرة أخبار الرياضة: كولر يتمسك بعدم قيد معلول وثنائي اجنبي على اعتاب الزمالك
تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT
تستعرض بوابة الوفد الإلكترونية، أهم أخبار الرياضة خلال الساعات الماضية و أبرز الأحداث والأخبار الرياضية التي حدثت على مدار اليوم والتي يأتي في مقدمتها أخبار سوق الانتقالات الشتوية وصفقات الأهلي والزمالك.
ثنائي أجنبي مرشح للزمالك وشيكابالا لم يطلب زيادة عقدههناك لاعب مغربي مرشح للانتقال إلى نادي الزمالك، كما أن أحمد حسام ميدو أيضا لديه قناعة بضم البرتغالي شاندي سيلفا لاعب أتلانتا الأمريكي.
للتفاصيل اضغط هنا
كولر يتمسك بعدم قيد علي معلول في قائمة الأهليارسيل كولر المدير الفني للنادي الأهلي، مازال يرفض قيد علي معلول في قائمة الفريق.
للتفاصيل إضغط هنا
بن شرقي أفضل صفقة في آخر 10 سنوات.. وجراديشار مكسب كبيرأشرف بن شرقي إضافة قوية لخط هجوم الأهلي ومكسب كبير في ظل الاستعدادات لكأس العالم للأندية 2025 بالولايات المتحدة الأمريكية، وأرى أن تلك الصفقة هي الأفضل للأهلي في آخر 10 سنوات.
للتفاصيل إضغط هنا
أون سبورت "FM" تحصل على حقوق بث الدوري الإنجليزي
نجحت الشركة المتحدة للرياضة في إبرام اتفاق مع رابطة الدوري الإنجليزي الـ"بريميرليج"، من أجل بث مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز حصريًا على شبكة راديو أون سبورت FM، وذلك اعتبارًا من منتصف الشهر الجاري، لتكون الإذاعة المصرية الرائدة في نقل منافسات "البريميرليج".
للتفاصيل إضغط هنا
كواليس مكالمة رجل أعمال لضم جنش لصفوف الزمالك
أحد رجال الأعمال المشهورين داخل نادي الزمالك تواصل بشكل مباشر مع جنش حارس مرمى مودرن سبورت لضمه خلال الميركاتو الشتوي.
للتفاصيل إضغط هنا
الأهلي يعلق صفقة كوتيسا بسبب غموض موقف اللاعب وفرصة أخيرة له
النادي الأهلي علق المفاوضات مع اللاعب كوتيسا جناح نادي سيرفيت السويسري بسبب غموض موقف اللاعب، الأهلي اتفق في وقت سابق مع اللاعب على كافة شروطه الشخصية لضمه في يناير ولكن بعدما أقترب الأهلي من إقناع نادي سيرفيت لبيع اللاعب تفاجئ مسؤولي الأحمر بوكيل اللاعب يطلب تأجيل الصفقة للصيف
للتفاصيل إضغط هنا
حقيقة طلب شيكابالا 30 مليون جنيه من الزمالكغياب شيكابالا عن المران الجماعي بسبب شعوره بنزلة برد حادة وتم تشخيصها اشتباه في كورونا، شيكابالا يحصل على عقده كامل من ممدوح عباس رئيس الزمالك الأسبق.
للتفاصيل إضغط هنا
مواعيد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة
تشهد ملاعب كرة القدم حول العالم، اليوم الأحد، عددًا من المباريات المهمة والقوية، يأتي في مقدمتها مواجهة آرسنال ضد مانشستر سيتي فى الدوري الإنجليزي، بجانب قمة الدوري الإيطالي بين ميلان وإنتر ميلان، ومواجهة الأهلي ومودرن سبورت في الدوري المصري.
وتقدم بوابة الوفد جدول مباريات اليوم الأحد الذي سيكون على النحو التالي:
للتفاصيل إضغط هنا
بوابة الوفد الإلكترونية، أهم أخبار الرياضة، سوق الانتقالات الشتوية، صفقات الأهلي والزمالك، كولر، علي معلول، الزمالك، الأهلي، بوابة الوفد الإلكترونية، أهم أخبار الرياضة، سوق الانتقالات الشتوية، صفقات الأهلي والزمالك، كولر، علي معلول، الزمالك، الأهلي،
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بوابة الوفد الإلكترونية سوق الانتقالات الشتوية صفقات الأهلي والزمالك كولر الزمالك الأهلي معلول للتفاصیل إضغط هنا أخبار الریاضة بوابة الوفد علی معلول
إقرأ أيضاً:
الممنوع والمسموح .. كل ما تريد معرفته عن الرياضة وسرطان الرئة
تلعب الرياضة دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان ولكن لمرضى الرئة وضع خاص خاصة المصابين بالسرطان.
ووفقا لما ذكره موقع "webmd " نكشف لكم كل ما يهم مرضى سرطان الرئة عن ممارسة الرياضة.
يمكنك الاستمرار
قد يؤثر تشخيص الإصابة بسرطان الرئة على شعورك أثناء ممارسة الرياضة و قد تشعر بضيق في التنفس بشكل أسرع، وتشعر بالتعب بعد أنشطة كانت تمنحك الطاقة سابقًا.
يُمكن أن يُسبب سرطان الرئة وحده السعال، وضيق التنفس ، والإرهاق كما يُمكن أن تُفاقم العلاجات الكيميائية ، والمناعية ، والإشعاعية هذه الأعراض، وتُفقدك الشهية، وتُسبب ضعفًا في العضلات لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة فالتغييرات البسيطة والتعديلات البسيطة يُمكن أن تُساعدك على البقاء نشيطًا، وهذا بدوره يُمكن أن يُساهم في تحسين أعراض السرطان وآثاره الجانبية.
سواء كنت من رواد الصالات الرياضية أو لم تمارس الرياضة قط، فإن النشاط البدني جزء أساسي من علاج سرطان الرئة وتشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية تزيد من القوة والقدرة على التحمل، وتقلل من المشكلات النفسية كالقلق كما ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن جودة الحياة من خلال الحد من الآثار الجانبية ومضاعفات العلاج وقد تشعر بتحسن في التنفس، وتشير بعض الدراسات إلى أن التمارين الرياضية قد تُساعد جهازك المناعي على مكافحة السرطان عن طريق تقليل الالتهاب .
الركض مع سرطان الرئة
يستطيع معظم مرضى سرطان الرئة البدء أو الاستمرار في ممارسة نوع من الجري، ولكن لا يُشترط الالتزام بالسرعة. من النصائح المفيدة أثناء الجري استخدام اختبار الكلام: إذا لم تستطع التحدث بجمل قصيرة، فأنت تُجهد نفسك أكثر من اللازم. يُمكنك التناوب بين الجري والمشي على أرض مستوية، والقيام بجلسات تدريب أقصر، مما يُساعدك على الالتزام ببرنامجك التدريبي. كما يُساعدك تخصيص أيام راحة بين جلسات الجري على التخطيط لعودة آمنة إلى الجري أثناء فترة العلاج.
رفع الأثقال مع الإصابة بسرطان الرئة
يقول الأطباء إنه كلما قلت كتلة العضلات قبل بدء علاج السرطان، زادت احتمالية ظهور الآثار الجانبية والتسمم. بل إن امتلاك كتلة عضلية جيدة قد يُحسّن من فرص الشفاء، إذ يُعدّ ضمور العضلات مسؤولاً عن 20% على الأقل من وفيات السرطان. يُمكن لتمارين رفع الأثقال أن تحمي من انخفاض كتلة العضلات. اتبع نهجًا شاملاً للجسم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. استخدم أوزانًا أخف وكرر التمارين أكثر لإجهاد العضلات دون الشعور بضيق التنفس. يُمكنك أيضًا استخدام وزن جسمك في تمارين مثل القرفصاء والضغط وتمارين البطن.
اليوغا والبيلاتس
يُعدّ كلٌّ من اليوغا والبيلاتس خيارين ممتازين للتمارين منخفضة التأثير، إذ يركزان على بناء القوة والمرونة من خلال الوضعيات والتنفس. ويُقدّم كلا النوعين من التمارين فوائد لمرضى السرطان، مثل تحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتحسين جودة الحياة. كما تُساعد اليوغا في التخفيف من بعض الآثار الجانبية، كاضطرابات النوم، وفقدان الشهية، والغثيان والقيء بينما تُساعد البيلاتس في تخفيف الألم. ويُمكن استخدام أدوات مثل المكعبات والحصائر والأحزمة لجعل التمارين أكثر راحة وأمانًا
يُعدّ التدريب المتقطع عالي الكثافة ( HIIT ) تمرينًا كارديو شاقًا حتى للأشخاص غير المصابين بالسرطان بمجرد تشخيصك، قد يكون التركيز في تمارين HIIT ("الاستمرار حتى الشعور بضيق التنفس") مُرهقًا للغاية. استشر طبيبك قبل البدء أو الاستمرار في برنامج HIIT. إذا سمح لك الطبيب بذلك، استبدل الجهد المُفرط بما يناسب قدرتك الشخصية في ذلك اليوم و يُمكنك تقليل عدد التكرارات، وزيادة فترات الراحة، واستخدام حركات أقل إجهادًا - مثل المشي بدلًا من تمارين القفز - لتحسين أدائك.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية