أطباء يوصون بضرورة تناول الشوكولاتة الداكنة لخفض مستوى الكوليسترول
تاريخ النشر: 4th, February 2025 GMT
المناطق_واس
قالت جمعية القلب الأمريكية إن تناول الشوكولاتة الداكنة مع اللوز قد يساعد على تقليل مستويات “الكوليسترول الضار”، بعد أن أجرت فرق من جامعة ولاية بنسلفانيا، وجامعة تافتس، تجارب على الأفراد الذين يعانون زيادة الوزن، وتتراوح أعمارهم بين 30 – 70 عامًا؛ بهدف تقييم تأثيرات الشوكولاتة الداكنة والكاكاو واللوز على مؤشرات خطر أمراض القلب.
أخبار قد تهمك الدوري الإنجليزي: تشيلسي يفوز على وست هام يونايتد 2-1 4 فبراير 2025 - 7:53 صباحًا شؤون الحرمين تُطلق بوابة تحديث بيانات مقدمي خدمات الإفطار بالمسجد النبوي خلال شهر رمضان المبارك 1446هـ 4 فبراير 2025 - 7:50 صباحًا
وخلال الدراسة، مرَّ المشاركون بأربع فترات غذائية على مدى عدة أسابيع، في البداية، لم يتناولوا أيًا من الأطعمة المدروسة، في المرحلة الثانية، تناولوا 42.5 جرامًا من اللوز يوميًا، وفي المرحلة الثالثة، تناولوا 43 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة مع 18 جرامًا من مسحوق الكاكاو. وشملت المرحلة الرابعة جميع الأطعمة الثلاثة: اللوز والشوكولاتة الداكنة والكاكاو.
وأظهرت النتائج أن تناول اللوز بمفرده قلَّل من الكوليسترول الضار بنسبة 7%، وأن الجمع بين اللوز والشوكولاتة الداكنة كان له نفس التأثير، واستنتج الباحثون أن دمج الشوكولاتة الداكنة واللوز في النظام الغذائي الأمريكي التقليدي، دون تجاوز احتياجات السعرات الحرارية، قد يقلَّل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
وأكدت المؤلفة الرئيسة بيني كريس-إيثرتون أن الهدف ليس تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة واللوز، بل دمجهما باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، فالاستهلاك المفرط للأطعمة عالية السعرات الحرارية قد تكون له تأثيرات سلبية على الصحة.
وعلى الرغم من أن الشوكولاتة الداكنة والكاكاو لم تظهر تأثيرًا كبيرًا في خفض الكوليسترول بمفردها، إلا أن حبوب الكاكاو تحتوي على الفلافانولات، وهي مضادات أكسدة ترتبط بتحسين صحة القلب، مثل زيادة مرونة الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 4 فبراير 2025 - 7:58 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد4 فبراير 2025 - 7:46 صباحًاصعود مؤشرات الأسهم اليابانية في جلسة التعاملات الصباحية أبرز المواد4 فبراير 2025 - 7:40 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد4 فبراير 2025 - 2:24 صباحًاتبرعات المحسنين عبر “إحسان” تتيح منحًا تعليمية للطلاب الرياضة4 فبراير 2025 - 1:37 صباحًاابن جلوي يلتقي نائب إقليم “لي دي فرانس” أبرز المواد4 فبراير 2025 - 12:27 صباحًااللواء المربع يدشّن خدمات إلكترونية جديدة عبر منصة “أبشر” لتعزيز خدمات الأحوال المدنية4 فبراير 2025 - 7:46 صباحًاصعود مؤشرات الأسهم اليابانية في جلسة التعاملات الصباحية4 فبراير 2025 - 7:40 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم4 فبراير 2025 - 2:24 صباحًاتبرعات المحسنين عبر “إحسان” تتيح منحًا تعليمية للطلاب4 فبراير 2025 - 1:37 صباحًاابن جلوي يلتقي نائب إقليم “لي دي فرانس”4 فبراير 2025 - 12:27 صباحًااللواء المربع يدشّن خدمات إلكترونية جديدة عبر منصة “أبشر” لتعزيز خدمات الأحوال المدنية الدوري الإنجليزي: تشيلسي يفوز على وست هام يونايتد 2-1 الدوري الإنجليزي: تشيلسي يفوز على وست هام يونايتد 2-1 تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الشوکولاتة الداکنة صباح ا
إقرأ أيضاً:
“زراعة الأسنان والمعالجة اللبية” ضمن محاور المؤتمر الدولي لصحة الفم والأسنان بدمشق
دمشق-سانا
تركزت محاور اليوم الثالث لفعاليات المعرض والمؤتمر الدولي لصحة الفم والأسنان 2025 “DentalHealth” الذي تقيمه وزارة الصحة بالتعاون مع نقابة أطباء الأسنان في سوريا تحت شعار “من جذور الألم إلى تيجان الحرية.. سوريا تبتسم من جديد”، حول زراعة الأسنان والمعالجة اللبية “الجذور”، إضافة إلى تطبيقات عملية تمت خلال جلسات المؤتمر.
وناقش المشاركون في المؤتمر الذي تنظمه شركة مسارات للمعارض والمؤتمرات الطبية أيضاً، التحضير الرقمي المحوسب والطرق الجراحية البسيطة لعلاج الأكياس الفكية، وإصلاح العظم الوجهي باستخدام تقنية التطويل العظمي.
وأوضحت رئيسة اللجنة العلمية في المؤتمر الدكتورة هبة الحلو أنه ضم أكثر من ستين محاضرة علمية بمجالات مختلفة لطب الأسنان، معتبرة أنه فرصة للاطلاع على أهم الأبحاث والتقنيات العلمية، ومواكبة أحدث المستجدات وأهم الابتكارات، وتوظيف الذكاء الاصطناعي في تجميل وطب الأسنان وجراحة الوجه والفكين، كما أنه فرصة لتطوير المهارات والمعارف والتواصل المهني، وفتح آفاق للتعاون البحثي والعلمي.
وعن التحديات التي تواجه طبيب الأسنان أكدت الحلو أن فرص الاختصاص قليلة جداً، وشكل المؤتمر مساحة للحصول على معلومات اختصاصية من خلال ورشات عملية وتلقي عروض مخفضة لتجهيز العيادات قدمت ضمن المعرض، إضافة الى عقد اتفاقيات مع دول عربية ومنظمات عالمية لتدريب أطباء الأسنان في سوريا على أحدث الطرق العلاجية.
ومن المشاركين بالورشات العلمية الدكتور عابدين شاكر اختصاصي في تقويم الأسنان والفكين، الذي قدم محاضرة عن تقويم الأسنان وتحضيره بالمعالجات التجميلية التحضيرية، حيث لفت إلى الجهود الكبيرة من حيث التجهيزات اللوجستية والتنظيم والنقل، مبيناً ان المعرض فرصة للأطباء لتبادل الخبرات والمعلومات ومتابعة كل ما هو حديث بهذا التخصص.
ومن المحاضرات التي قدمت خلال المؤتمر محاضرة للدكتور همام الغميان اختصاصي جراحة الفكين لزراعة الأسنان من جامعة دمشق، تحدث خلالها عن الجراحة التقويمية وكيفية نقلها من الطرق اليدوية إلى أحدث التقنيات في الجراحة الفكية بوقت أقل ونتائج أفضل للمريض.
وتركزت محاضرة الدكتور مصطفى خياطة رئيس قسم العلوم الأساسية في كلية طب الأسنان بجامعة الشهباء، حول الماسح الفموي وكيفية التعامل معه، والإيجابيات والسلبيات، لافتاً إلى أن المؤتمرات فرصة لدعم الخريجين الجدد وتبادل الخبرات، خاصةً بوجود أطباء من كل دول العالم.
وانطلقت الخميس 24 تموز الجاري، فعاليات المعرض والمؤتمر الدولي لصحة الفم والأسنان على أرض مدينة المعارض، ويختتم أعماله غداً الأحد، ويهدف إلى الاطلاع على أحدث مستجدات طرق علاج وتجميل الأسنان.
المؤتمر الدولي لصحة الفم والأسنان 2025-07-26malekسابق مرفأ اللاذقية…منظومة تفتيش حديثة ترفع ثقة المستثمرينآخر الأخبار 2025-07-26منظمات صحية وإنسانية تقدم خدمات طبية ونفسية للوافدين بريف درعا 2025-07-26مديرية إعلام حماة تعلن حاجتها إلى موظفين في عدد من الاختصاصات 2025-07-26افتتاح استثنائي لمركزي الحبوب في سلحب وشطحة بمحافظة حماة 2025-07-26إقبال ملحوظ لممارسة كرتي القدم والسلة في النادي الصيفي لتربية حمص 2025-07-26وفد وزارة الدفاع يزور الكلية البحرية التركية على هامش معرض “IDEF 2025” 2025-07-26تفاصيل اتفاق التعاون بين شركة “العمران” ومجموعة “الشمالية” السعودية لتطوير صناعة الإسمنت بسوريا 2025-07-26ثلاث برونزيات لسوريا في أولمبياد علم الأحياء العالمي بالفلبين 2025-07-26رحيل الفنان اللبناني الكبير زياد الرحباني بعد مسيرة فنية لأكثر من 5 عقود 2025-07-26رئيس الوزراء البريطاني: الكارثة الإنسانية في غزة يجب أن تنتهي 2025-07-26الهلال الأحمر العربي السوري يرسل قافلةَ مساعداتٍ إنسانية إلى درعا_ فيديو
صور من سورية منوعات أمازون تغلق مختبرها للذكاء الاصطناعي بالصين 2025-07-25 بحث جديد: جلد القرش الأزرق يخفي تراكيب نانوية تساعده على تغيير لونه 2025-07-25
مواقع صديقة | أسعار العملات | رسائل سانا | هيئة التحرير | اتصل بنا | للإعلان على موقعنا |