اسباب ظهور الشيب مبكراً؟ أخصائية جلدية تشرح الأسباب وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 9th, February 2025 GMT
مقالات مشابهة هل يجب تسخين السيارة قبل القيادة في البرد؟ خبراء السيارات يحسمون الجدل
3 ساعات مضت
كيف تحقق دخلاً سلبياً في 2025؟3 ساعات مضت
هل صعود الدرج يعادل المشي 10 آلاف خطوة؟ دراسة تكشف الحقيقة3 ساعات مضت
لماذا حظرت عدد من الدول تطبيق الذكاء الاصطناعي الصيني “ديب سيك” رغم ميزاته المجانية المذهلة؟4 ساعات مضت
حملة لإغلاق محطات الغاز المخالفة للتسعيرة الرسمية4 ساعات مضت
وسائل إعلام غربية تنصح ترامب: ابتعد عن اليمن4 ساعات مضت
لماذا يظهر الشيب مبكراً؟ أخصائية جلدية تشرح الأسباب وطرق الوقاية.. الميدان اليمني.
كشفت أخصائية الأمراض الجلدية، الدكتورة ألكسندرا فيليفا، أن الشيب قد يبدأ في الظهور قبل فترة طويلة من مرحلة الشيخوخة، مشيرة إلى أن العوامل الوراثية، التوتر، ونقص العناصر الغذائية تلعب دوراً رئيسياً في ذلك.
وأوضحت فيليفا أن المادة المسؤولة عن لون الشعر هي الميلانين، والتي تنتجها الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر. ومع مرور الوقت، يتراجع إنتاج الميلانين تدريجياً، ما يؤدي إلى تحول الشعر إلى اللون الرمادي، وهي عملية طبيعية تحدث عادة مع التقدم في العمر، لكنها قد تبدأ في سن مبكرة، بين 25 و30 عاماً، بسبب عوامل مختلفة.
العوامل الوراثية والتوتر في مقدمة الأسبابأشارت الطبيبة إلى أن الجينات تلعب دوراً رئيسياً في ظهور الشيب المبكر، إذ ينتقل الجين IRF4 المسؤول عن تنظيم إنتاج الميلانين من الآباء إلى الأبناء.
كما لفتت إلى أن التوتر المزمن يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، إذ يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول في الدم، ما يتسبب في تباطؤ نمو الشعر وتساقطه، إضافة إلى تقليل إنتاج الميلانين، ما يجعل الشعر أكثر عرضة للشيب المبكر.
نقص الفيتامينات وسوء التغذية قد يسرّعان ظهور الشيبوأكدت فيليفا أن نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية قد يؤثر على صحة بصيلات الشعر ويؤدي إلى انخفاض إنتاج الميلانين، موضحة أن الفيتامينات والمعادن المهمة للشعر تشمل:
حمض الأسكوربيك (فيتامين C)أوميغا 3فيتامينات B9 وB12 وD3الحديد والزنكوأشارت إلى أن اتباع نظام غذائي غير متوازن قد يساهم في تسريع شيب الشعر، ما يستدعي الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر.
اضطرابات الغدة الدرقية والإجهاد التأكسديأوضحت فيليفا أن أمراض الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على إنتاج الميلانين، حيث يؤدي انخفاض مستوى الهرمونات إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي، ما يقلل من قدرة الخلايا على التجدد، ويجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف والتساقط والشيب المبكر.
كما نبهت إلى دور الإجهاد التأكسدي في تدمير الخلايا، وهو ناتج عن تراكم الجذور الحرة في الجسم بسبب عوامل مثل التدخين، تلوث الهواء، الكحول، التعرض للإشعاع، وتناول أطعمة تحتوي على مواد مسرطنة. وأكدت أن نقص مضادات الأكسدة يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة، ما يعجل بظهور الشيب.
كيف يمكن الوقاية من الشيب المبكر؟لإبطاء عملية ظهور الشيب، شددت فيليفا على أهمية:
تقليل التوتر وتجنب الانفعالات السلبية.إجراء فحص للغدة الدرقية للتأكد من عملها بشكل سليم.تحليل مستوى الفيتامينات والعناصر المعدنية في الجسم وتعويض أي نقص.الإقلاع عن التدخين والكحول اللذين يسرعان الإجهاد التأكسدي.اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.وأكدت فيليفا أن العناية بصحة الجسم بشكل عام تنعكس مباشرة على صحة الشعر، مما قد يساعد في تأخير ظهور الشيب والحفاظ على مظهر الشعر لفترة أطول.
ذات صلة السابق هل يجب تسخين السيارة قبل القيادة في البرد؟ خبراء السيارات يحسمون الجدلاترك تعليقاً إلغاء الرديجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
آخر الأخبار اسباب ظهور الشيب مبكراً؟ أخصائية جلدية تشرح الأسباب وطرق الوقاية 15 دقيقة مضت هل يجب تسخين السيارة قبل القيادة في البرد؟ خبراء السيارات يحسمون الجدل 3 ساعات مضت كيف تحقق دخلاً سلبياً في 2025؟ 3 ساعات مضت هل صعود الدرج يعادل المشي 10 آلاف خطوة؟ دراسة تكشف الحقيقة 3 ساعات مضت لماذا حظرت عدد من الدول تطبيق الذكاء الاصطناعي الصيني “ديب سيك” رغم ميزاته المجانية المذهلة؟ 4 ساعات مضت حملة لإغلاق محطات الغاز المخالفة للتسعيرة الرسمية 4 ساعات مضت وسائل إعلام غربية تنصح ترامب: ابتعد عن اليمن 4 ساعات مضت حملة طارئة لمعالجة المواشي المصابة بالحمى القلاعية في 5 محافظات 4 ساعات مضت البخيتي يكشف كيف ستواجه السعودية تصريحات ترامب ونتنياهو؟ 5 ساعات مضت تصاعد الغضب الشعبي في أبين: احتجاجات تطالب برحيل الاحتلال وأدواته 6 ساعات مضت بالأسماء.. لبنان يعلن تشكيل حكومة جديدة برئاسة نواف سلام تضم 24 وزيراً 6 ساعات مضت توجهات سعودية إماراتية مفاجئة لتغيير السلطة: استبدال المجلس الرئاسي بمجلس عسكري وتشكيل حكومة جديدة 6 ساعات مضت © حقوق النشر 2025، جميع الحقوق محفوظة | لموقع الميدان اليمنيالمصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: إنتاج المیلانین ظهور الشیب ساعات مضت یؤدی إلى إلى أن
إقرأ أيضاً:
"طلاب قصر العيني يشاركون في نشر الوعي المجتمعي بشعار: في الوقاية حماية
نظم قسم الطب الشرعي اليوم العلمي الطلابي الثالث تحت شعار "في الوقاية حماية" تحت رعاية وحضور الدكتور حسام صلاح، عميد كلية طب قصر العيني ورئيس مجلس إدارة مستشفيات جامعة القاهرة، وبإشراف الدكتور عمر عزام، وكيل الكلية لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، الدكتورة حنان مبارك، وكيل الكلية لشؤون التعليم والطلاب، وبمتابعة وتنفيذ الدكتورة شيرين غالب، رئيس قسم الطب الشرعي والسموم الإكلينيكية.
بحضور لفيف من قيادات الكلية وأعضاء هيئة التدريس والطلاب، تأكيدًا لدور الكلية الرائد في نشر الوعي الوقائي كخط دفاع أساسي لصحة المجتمع وسلامته.
ويمثل هذا الحدث امتدادًا لسلسلة مؤتمرات "في الوقاية حماية"، التي أطلقتها الدكتورة شيرين غالب، في إطار حرصها على تعزيز الثقافة الوقائية والمسؤولية المجتمعية لدى طلاب الطب، إعدادًا لجيل من الأطباء يمتلك الوعي والمعرفة لخدمة المجتمع بفاعلية.
وشهدت الفعالية تفاعلًا مميزًا من طلاب الفرقة الثالثة، الذين انقسموا إلى عشرين مجموعة ناقشت خمسة محاور حيوية تمس الصحة النفسية والجسدية والقانونية، شملت: إساءة معاملة الأطفال، التحرش الإلكتروني، تأثير الألعاب والأفلام العنيفة، أهمية إعادة التدوير، وأضرار السجائر الإلكترونية والـVape.
وأبدع الطلاب في تقديم رسائلهم التوعوية من خلال بروشورات وزعت على المجتمع المحلي، إلى جانب تسجيلات مرئية توثق الأنشطة، وعروض مسرحية ومجسمات تفاعلية تعكس وعيهم العميق بأهمية الوقاية وإيصال رسائلهم بطرق مبتكرة وجذابة، ما حاز على إشادة واسعة من الحضور من حيث جودة المحتوى وروح العمل الجماعي والابتكار في الطرح.
وخلال كلمته، أكد الدكتور حسام صلاح أهمية الدور الحيوي الذي يضطلع به الشباب في بناء الدولة المصرية الحديثة، لافتًا إلى أن الكلية ستعلن قريبًا عن المناهج الجديدة في إطار خطة تطوير شاملة تستهدف رفع كفاءة التعليم من خلال تقليص الحشو والتركيز على المعلومة الجوهرية ذات الصلة بالممارسة الطبية المستقبلية.
وشدد على أهمية تفاعل الطلاب مع الاستبيانات التعليمية، كونها أداة رئيسية لتقييم جودة العملية التعليمية وتحقيق التطوير المنشود.
وأشاد الدكتور حسام صلاح بجهود الأستاذة الدكتورة حنان مبارك في تطوير المناهج وفق معايير الجودة ومتطلبات سوق العمل، كما وجه تحية تقدير للدكتورة شيرين غالب لدورها الفاعل في نشر ثقافة الوعي المجتمعي وإشراك الطلاب في أنشطة تخدم المجتمع وتكسبهم مهارات حياتية ومهنية متقدمة.
من جانبها، أعربت الدكتورة شيرين غالب عن فخرها بما قدمه الطلاب من وعي وإبداع في تناول قضايا تمس سلامة الإنسان، مؤكدة أن الوقاية مسؤولية مجتمعية يجب غرسها في ثقافة الأفراد، وأن المؤتمر يأتي ضمن سلسلة من الأنشطة التي ينظمها قسم الطب الشرعي لترسيخ هذه المفاهيم ودعم المبادرات الطلابية.
وقد شارك في تحكيم وتقييم الأنشطة نخبة من الأساتذة، شملت كل من:الدكتورة عبير زايدالدكتورة هدى الغمريالدكتورة إيمان فوزي جاب اللهإضافة إلى الإشراف الأكاديمي والتوجيهي من جانب كل من:
الدكتورة أماني عبد الفتاح الدكتورة مها علي، الدكتورة سارة بهاء، الدكتورة مروة مجدي، الدكتورة مي مجدي، الدكتورة خالد محيي، الدكتور علا مصطفى، الدكتورة شيماء السعيد، الدكتورة ندى سليم، الدكتورة ميادة محمد، الدكتورة ميرال عادل، الدكتورة ريهام فايز،الدكتورة دعاء توفيق، الدكتورة رحمة نور الدين، الدكتورة أمنية عادل، الدكتورة مروة إسحاق، الدكتورة مي الليثي، الدكتورةفاطمة العربي، الدكتورة مريم مجدي، الدكتورة أمنية مصطفى، ود. أحمد فتحي، إلى جانب مشاركة عدد من أعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة.
كما تميز عدد من الطلاب في تنفيذ الأنشطة، ومن أبرزهم: عبد الرحمن صالح، إسراء نبيل، وجنة إيهاب، إلى جانب العديد من الطلاب الذين أظهروا وعيًا عاليًا وحسًا مجتمعيًا واضحًا في تناولهم لهذه القضايا.
وفي ختام الفعالية، جددت إدارة الكلية التأكيد على أن الوعي هو أساس الوقاية، وأن حماية النفس البشرية مسؤولية مشتركة تتطلب تكامل الأدوار بين المؤسسات التعليمية والمجتمع، مع استمرار دعم الأنشطة التوعوية الطلابية التي تعزز من مكانة كلية طب قصر العيني كمنارة علمية ومجتمعية رائدة.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام