اسباب ظهور الشيب مبكراً؟ أخصائية جلدية تشرح الأسباب وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 9th, February 2025 GMT
مقالات مشابهة هل يجب تسخين السيارة قبل القيادة في البرد؟ خبراء السيارات يحسمون الجدل
3 ساعات مضت
كيف تحقق دخلاً سلبياً في 2025؟3 ساعات مضت
هل صعود الدرج يعادل المشي 10 آلاف خطوة؟ دراسة تكشف الحقيقة3 ساعات مضت
لماذا حظرت عدد من الدول تطبيق الذكاء الاصطناعي الصيني “ديب سيك” رغم ميزاته المجانية المذهلة؟4 ساعات مضت
حملة لإغلاق محطات الغاز المخالفة للتسعيرة الرسمية4 ساعات مضت
وسائل إعلام غربية تنصح ترامب: ابتعد عن اليمن4 ساعات مضت
لماذا يظهر الشيب مبكراً؟ أخصائية جلدية تشرح الأسباب وطرق الوقاية.. الميدان اليمني.
كشفت أخصائية الأمراض الجلدية، الدكتورة ألكسندرا فيليفا، أن الشيب قد يبدأ في الظهور قبل فترة طويلة من مرحلة الشيخوخة، مشيرة إلى أن العوامل الوراثية، التوتر، ونقص العناصر الغذائية تلعب دوراً رئيسياً في ذلك.
وأوضحت فيليفا أن المادة المسؤولة عن لون الشعر هي الميلانين، والتي تنتجها الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر. ومع مرور الوقت، يتراجع إنتاج الميلانين تدريجياً، ما يؤدي إلى تحول الشعر إلى اللون الرمادي، وهي عملية طبيعية تحدث عادة مع التقدم في العمر، لكنها قد تبدأ في سن مبكرة، بين 25 و30 عاماً، بسبب عوامل مختلفة.
العوامل الوراثية والتوتر في مقدمة الأسبابأشارت الطبيبة إلى أن الجينات تلعب دوراً رئيسياً في ظهور الشيب المبكر، إذ ينتقل الجين IRF4 المسؤول عن تنظيم إنتاج الميلانين من الآباء إلى الأبناء.
كما لفتت إلى أن التوتر المزمن يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، إذ يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول في الدم، ما يتسبب في تباطؤ نمو الشعر وتساقطه، إضافة إلى تقليل إنتاج الميلانين، ما يجعل الشعر أكثر عرضة للشيب المبكر.
نقص الفيتامينات وسوء التغذية قد يسرّعان ظهور الشيبوأكدت فيليفا أن نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية قد يؤثر على صحة بصيلات الشعر ويؤدي إلى انخفاض إنتاج الميلانين، موضحة أن الفيتامينات والمعادن المهمة للشعر تشمل:
حمض الأسكوربيك (فيتامين C)أوميغا 3فيتامينات B9 وB12 وD3الحديد والزنكوأشارت إلى أن اتباع نظام غذائي غير متوازن قد يساهم في تسريع شيب الشعر، ما يستدعي الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر.
اضطرابات الغدة الدرقية والإجهاد التأكسديأوضحت فيليفا أن أمراض الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على إنتاج الميلانين، حيث يؤدي انخفاض مستوى الهرمونات إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي، ما يقلل من قدرة الخلايا على التجدد، ويجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف والتساقط والشيب المبكر.
كما نبهت إلى دور الإجهاد التأكسدي في تدمير الخلايا، وهو ناتج عن تراكم الجذور الحرة في الجسم بسبب عوامل مثل التدخين، تلوث الهواء، الكحول، التعرض للإشعاع، وتناول أطعمة تحتوي على مواد مسرطنة. وأكدت أن نقص مضادات الأكسدة يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة، ما يعجل بظهور الشيب.
كيف يمكن الوقاية من الشيب المبكر؟لإبطاء عملية ظهور الشيب، شددت فيليفا على أهمية:
تقليل التوتر وتجنب الانفعالات السلبية.إجراء فحص للغدة الدرقية للتأكد من عملها بشكل سليم.تحليل مستوى الفيتامينات والعناصر المعدنية في الجسم وتعويض أي نقص.الإقلاع عن التدخين والكحول اللذين يسرعان الإجهاد التأكسدي.اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.وأكدت فيليفا أن العناية بصحة الجسم بشكل عام تنعكس مباشرة على صحة الشعر، مما قد يساعد في تأخير ظهور الشيب والحفاظ على مظهر الشعر لفترة أطول.
ذات صلة السابق هل يجب تسخين السيارة قبل القيادة في البرد؟ خبراء السيارات يحسمون الجدلاترك تعليقاً إلغاء الرديجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
آخر الأخبار اسباب ظهور الشيب مبكراً؟ أخصائية جلدية تشرح الأسباب وطرق الوقاية 15 دقيقة مضت هل يجب تسخين السيارة قبل القيادة في البرد؟ خبراء السيارات يحسمون الجدل 3 ساعات مضت كيف تحقق دخلاً سلبياً في 2025؟ 3 ساعات مضت هل صعود الدرج يعادل المشي 10 آلاف خطوة؟ دراسة تكشف الحقيقة 3 ساعات مضت لماذا حظرت عدد من الدول تطبيق الذكاء الاصطناعي الصيني “ديب سيك” رغم ميزاته المجانية المذهلة؟ 4 ساعات مضت حملة لإغلاق محطات الغاز المخالفة للتسعيرة الرسمية 4 ساعات مضت وسائل إعلام غربية تنصح ترامب: ابتعد عن اليمن 4 ساعات مضت حملة طارئة لمعالجة المواشي المصابة بالحمى القلاعية في 5 محافظات 4 ساعات مضت البخيتي يكشف كيف ستواجه السعودية تصريحات ترامب ونتنياهو؟ 5 ساعات مضت تصاعد الغضب الشعبي في أبين: احتجاجات تطالب برحيل الاحتلال وأدواته 6 ساعات مضت بالأسماء.. لبنان يعلن تشكيل حكومة جديدة برئاسة نواف سلام تضم 24 وزيراً 6 ساعات مضت توجهات سعودية إماراتية مفاجئة لتغيير السلطة: استبدال المجلس الرئاسي بمجلس عسكري وتشكيل حكومة جديدة 6 ساعات مضت © حقوق النشر 2025، جميع الحقوق محفوظة | لموقع الميدان اليمنيالمصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: إنتاج المیلانین ظهور الشیب ساعات مضت یؤدی إلى إلى أن
إقرأ أيضاً:
فوائد الكركديه لجمالك.. سر طبيعي يعزز الكولاجين وينعم الشعر
فوائد الكركديه لجمالك، الكركديه ليس مجرد مشروب صيفي منعش، يساعد على تنظيم ضغط الدم، بل هو كنز طبيعي حقيقي لجمال بشرتك وشعرك.
زهرة الكركديه الحمراء تحتوي على مضادات أكسدة قوية وأحماض طبيعية تجعلها خيار مثالي لروتين العناية بالجمال، سواء من الداخل أو الخارج.
فوائد الكركديه لجمالكإليك أبرز فوائد الكركديه المذهلة بحسب ما نشره موقع هيلثي.
يعزز إنتاج الكولاجين ويؤخر التجاعيدالكركديه يُعرف بلقب البوتوكس الطبيعي، فهو يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، ومركبات الفلافونويد التي تحفز إنتاج الكولاجين في الجلد، هذا يعزز مرونة البشرة، ويقلل من الخطوط الدقيقة، ويمنحك بشرة صافية ومشدودة دون الحاجة إلى تدخلات تجميلية.
يوحد لون البشرة ويزيل البقع الداكنةبفضل خصائصه المقشرة والمرطبة في آنٍ واحد، يساعد الكركديه على تجديد خلايا الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يمنح بشرتك إشراقًا موحدًا ويقلل من التصبغات والبقع الناتجة عن الشمس أو آثار الحبوب.
يرطب البشرة بعمقمستخلص الكركديه غني بالميوسين، وهي مادة طبيعية تساعد على ترطيب البشرة والاحتفاظ برونقها ونعومتها، خاصة في الأجواء الجافة أو بعد التعرض للشمس.
ينعّم الشعر ويمنع تقصفهإذا كنتِ تعانين من شعر باهت أو متقصف، فالكركديه هو الحل الطبيعي لكِ. يمكنك استخدامه كقناع أو شطفة نهائية بعد الغسل، حيث يساعد على تنعيم الشعر، تقوية البصيلات، وتقليل تساقطه. كما يعزز لمعان الشعر ويعطيه مظهرًا صحيًا وكثيفًا.
ينقّي الجسم من السموم فينعكس على بشرتكعند شرب شاي الكركديه بانتظام، فإنه يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات، يساعد على تخليص الجسم من السموم، وتحسين الدورة الدموية، ما ينعكس مباشرة على نضارة بشرتك وصحتها.
جربي استخدام ماسك طبيعي من بودرة الكركديه مع الزبادي والعسل مرة كل أسبوع، وستلاحظين نتائج مذهلة وفرق كبير في ملمس بشرتك ومظهرها العام.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال