فيديو: رجل يتناول 1000 بيضة في 30 يوماً.. شاهد ما حدث لجسمه!
تاريخ النشر: 12th, February 2025 GMT
كشف أحد لاعبي كمال الأجسام وهو رجل يدعى جوزيف إيفرت عن كيفية خفض نسبة الدهون في الدم وتعزيز قوة عضلاته باتباع نظام غذائي قاسٍ يتكون من 30 بيضة يومياً.
وبحسب ما نقلته "ديلي ميل" فكانت خطة إيفرت، الذي يعيش في طوكيو، اليابان تناول نحو 1000 بيضة على مدار شهر، في محاولة لاختبار ادعاءات لاعبي كمال الأجسام بأن النظام الغذائي فعال لبناء العضلات مثل استخدام حقن الستيرويد الخطرة.
وإلى جانب روتين الأكل الغريب والذي احتوى بياض البيض والعصائر ووجبات العشاء المكونة من البيض النيئ والأرز، شرع في نظام لياقة بدنية يركز على رفع الأثقال وسجل تقدمه في مقطع فيديو حقق ملايين المشاهدات على يوتيوب.
وحرص إيفرت على قياس وزنه الابتدائي وإجراء عدة تمارين ضغط ومقاومة وإجراء فحوصات دم قبل وبعد الشهر لقياس جوانب أخرى من صحته، مثل إنتاج هرمون التستوستيرون ومستويات الكوليسترول.
وتكشف صور مذهلة أنه اكتسب 13 رطلاً (6 كغم) من الكتلة العضلية، ليرتفع وزنه من 78 كغم (حوالي 12 ستون) بحلول نهاية التجربة.
وبحسب الصحيفة "تحسن أداءه في اللياقة البدنية، حيث أصبح قادراً على رفع 20 كغم، أكثر مما كان عليه عندما بدأ".
وخلصت تحاليل الدم الخاصة به إلى أنه لا يوجد أي زيادة ملحوظة في مستويات الكوليسترول "الضار"، وسجلت التحاليل انخفاضاً في نوع خطير من الدهون في الدم يسمى الدهون الثلاثية، وهو مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
ووفقاً لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، لا ينبغي للرجال البالغين أن يستهلكوا أكثر من 30 غراماً من الدهون المشبعة يومياً، بسبب مخاطر زيادة الوزن والأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل أمراض القلب.
وينصح الأطباء بعدم تناول أكثر من 3-4 بيضات أسبوعياً خوفاً من ارتفاع الكوليسترول، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن تناول بيضة واحدة يومياَ لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، طالما أن النظام الغذائي متوازن.
المصدر
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: عام المجتمع اتفاق غزة سقوط الأسد إيران وإسرائيل غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية صحة
إقرأ أيضاً:
بوسي تكشف لـ صدى البلد كواليس أغنية كلام ماما وعلاقتها بياسمين عبدالعزيز.. فيديو
أعربت الفنانة بوسي عن سعادتها الكبيرة بالنجاح الذي حققته أغنية "كلام ماما"، الأغنية الدعائية لفيلم "خلي بالك من نفسك"، مؤكدة أن ردود فعل الجمهور فاقت توقعاتها منذ طرحها.
وقالت بوسي، في لقاء خاص لموقع صدى البلد الإخباري، إنها سعيدة للغاية بالتفاعل الكبير مع الأغنية، مشيرة إلى أن التعاون مع الفنان مسلم كان مميزًا، خاصة أنهما قدما عملًا يناسب أجواء الفيلم ويحمل طابعًا خفيفًا ومبهجًا و أن هذا تاني تعاون مع مسلم
وأضافت: "مبسوطة جدًا بأغنية (كلام ماما)، والتفاعل عليها أسعدني جدًا، وسعيدة بالتعاون مع مسلم، والأغنية لايت ولطيفة وبتناسب أجواء فيلم (خلي بالك من نفسك)."
وحرصت بوسي على تهنئة أبطال وصناع الفيلم، قائلة: "بهني ياسمين عبد العزيز وأحمد السقا، وكل فريق العمل على الفيلم،
كما تحدثت عن علاقتها بالفنانة ياسمين عبد العزيز، مؤكدة أن العلاقة التي تجمعهما تتجاوز حدود العمل، وقالت: "ياسمين أختي وصاحبتي وحبيبتي، وبتمنى لها النجاح دايمًا."
وتطرقت بوسي أيضًا إلى النجاح الذي حققته من خلال غناء تتر مسلسل "وننسى اللي كان"، مؤكدة أنها ما زالت تتلقى ردود فعل إيجابية على الأغنية، خاصة أن كلماتها لامست مشاعر الجمهور.
وقالت: "تتر (وننسى اللي كان) حقق نجاحًا كبيرًا، والكلمات كانت قريبة من الناس وبتلمس القلب، وده سر وصول الأغنية للجمهور."
وعن سر حفاظها على جمالها وإطلالتها، أكدت بوسي أن الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، موضحة: "سر الجمال إن قلب الإنسان يكون حلو، لأن اللي جواه بيبان على وشه، وكل ما القلب يكون نضيف، ده بينعكس على الشكل."
ويُعرض حاليًا فيلم "خلي بالك من نفسك" في دور السينما، وهو من بطولة ياسمين عبد العزيز، أحمد السقا، كريم فهمي، بيومي فؤاد، ويشارك فيه عدد كبير من الفنانين، إلى جانب مجموعة من ضيوف الشرف، من بينهم هدى الإتربي نوران ماجد، ويحظى الفيلم بتفاعل واسع منذ انطلاق عرضه، بالتزامن مع النجاح الذي حققته الأغنية الدعائية "كلام ماما" بصوت بوسي ومسلم.
https://youtube.com/shorts/p55teW9Q5c0?si=k220Mxr2oy722rtf
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية