لمرضى التهاب المفاصل .. احذروا هذه الأطعمة في رمضان
تاريخ النشر: 8th, March 2025 GMT
يخشى مرضى التهاب المفاصل من تناول أطعمة خلال شهر رمضان تزيد من آلامهم خصوصًا وأن علاج هذا المرض ليس سهلا على الإطلاق وقد كشف موقع هيلثي في تقرير سابق عن قائمة أطعمة يجب تنجنبها للتقليل من ألآم المفاصل ومنها :
منتجات الألبان
فقد أثبتت الدراسات أن منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والقشدة من العناصر الأساسية في فصل الشتاء ولكنها في نفس الوقت تؤدي إلى مشاكل بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية المفاصل، ولذلك يؤكد الخبراء دائما إن منتجات الألبان تؤدي إلى حساسية الكازين لدى العديد من الأشخاص، مما يؤدي إلى الالتهاب وتفاقم أعراض آلام المفاصل ولابد من الابتعاد عنها او التقليل من تناولها .
المشروبات السكرية
يؤكد الأطباء إن السكر يؤدي إلى تفاقم آلام المفاصل مع مرور الوقت كما يساهم في الشعور بالتعب، مما يجعل من الصعب عليك البقاء نشيطًا.
اللحوم المصنعة
اللحوم المصنعة مثل النقانق والسلامي لها مذاق جيد ولكنها أيضًا مليئة بالمنتجات النهائية المتقدمة للسكر والمواد الحافظة مثل تتشكل هذه عندما تضاف البروتينات أو الدهون إلى السكر أثناء الطهي ويمكن أن تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي والالتهاب.
لذلك من المهم تقليل تناول اللحوم المصنعة، مما يقلل من علامات الالتهاب في الجسم.
الأطعمة المقلية :
يعشق الكثير منا تناول الأطعمة المقلية ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون المتحولة غير الصحية، مما يؤدي إلى الالتهاب، وبالتالي تزيد من آلام المفاصل كما تزداد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: علاج التهاب المفاصل اسباب التهاب المفاصل التهاب المفاصل اعراض التهاب المفاصل المزيد
إقرأ أيضاً:
مؤسسة كلمات تجمع 135 ألف درهم لدعم أطفال غزة
الشارقة: «الخليج»
قدّمت مؤسسة كلمات، المؤسسة غير الربحية التي تتخذ من دولة الإمارات العربية المتحدة مقراً لها، وتهدف إلى تمكين الأطفال من خلال تسهيل الوصول إلى الكتب والمعرفة، تبرعاً بقيمة 135000 درهم إماراتي لصالح حملة «تراحم - من أجل غزة» الإنسانية التي ينظمها الهلال الأحمر الإماراتي.
يأتي مبلغ التبرع كحصيلة لمبيعات مجموعة منتجات مستوحاة من التراث الفلسطيني للمبادرة، التي أطلقتها المؤسسة بعنوان «نخيط أملاً لغزة»، والتي حظيت بدعم مجتمعي واسع، وشكّلت منصة للتضامن مع أبناء غزة. وتمّ تسليم التبرع رسمياً في فرع الهلال الأحمر الإماراتي في الشارقة، في خطوة تؤكد التزام مؤسسة كلمات بتحويل الإبداع والعمل الجماعي إلى وسيلة لدعم المحتاجين.
وعن تسليم التبرعات، قالت آمنة المازمي، مدير مؤسسة كلمات: «كانت الاستجابة الواسعة لحملة (نخيط أملاً لغزة) مؤثرة للغاية، حيث عكست رغبتنا في تقديم الدعم العاجل، وعبرت عن تضامن مجتمعنا الثابت مع أطفال غزة في هذه الأوقات العصيبة».
وأضافت: «من خلال نسج رموز التراث الفلسطيني العريق في منتجات يمكن للجمهور التفاعل معها، صنعنا قناة قوية للتعاطف والأمل. وإننا نتقدم بجزيل الشكر لكل من اشترى منتجاً، ولكل شركائنا الذين ساهموا في نشر هذه الرسالة الإنسانية على نطاق واسع، التي تعبّر عن التضامن الحقيقي مع كل من يحتاج إليه».
وجمعت حملة «نخيط أملاً لغزة» بين الإبداع الثقافي والعمل الإنساني، حيث تمّ إطلاقها كوقفة تضامن مع الشعب الفلسطيني، لا سيما الأطفال، الذين يعانون من آثار الحرب المستمرة. وتضمّنت مجموعة الحملة منتجات مستوحاة من رموز الثقافة الفلسطينية، مثل نقشة الكوفية الشهيرة والتطريز الفلسطيني التقليدي.