بعد وفاة طالبة المنوفية.. استشاري يوضح كيفية التعامل مع الضغط النفسي
تاريخ النشر: 11th, March 2025 GMT
رسالة إيمان دياب الأخيرة تظهر أثر الضغط النفسي التي كانت تعاني منه، فقبل أيام من وفاتها، كتبت إيمان دياب، طالبة السنة الخامسة بكلية الطب جامعة المنوفية،رسالة مؤثرة بكلمات تدمي القلوب فقد عبرت فيها عن معاناتها، قائلة: مش عايزة الجزء الحلو اللي فيا يموت، مش هسمح للكلية، أو الدكاترة، أو أي حد يمّوت الجزء ده فيا، كل يوم بحس إن في حاجة جوايا بتروح، وكل حاجة حلوة بتختفي.
توفت إيمان دياب، إثر نزيف حاد في المخ وذلك عقب أداء امتحان صعب جدا في مادة تسبب فى أثارة الجدل حول تأثير الضغوط الدراسية على الصحة النفسية والجسدية للطلاب، بمختلف الأعمار.
من جانبهم أكد زملاء الطالبة إيمان دياب ان الامتحان كان مرهقًا للغاية،فقد تسبب في انهيار العديد من الطلاب ، لكن الطالبة إيمان دياب لم تتحمل الضغط النفسي؛ بسبب هذا الامتحان، مما جعلها تسقط فى غيبوبة قبل أن تفارق روحها الحياة.
الرأي الطبي: كيف يؤثر الضغط النفسي على الجسم؟أوضحت الدكتورة أمل محمد، استشارية القلب والأوعية الدموية، أن الضغط النفسي المزمن، سوف يصبح عاملًا رئيسيًا في زيادة حالات الوفاة خلال السنوات القادمة، وذلك وفقًا لما أكده الكثير من الدراسات والأبحاث الحالية .
وقالت استشارى القلب والأوعية الدموية، أن سبب الوفاة في حالة إيمان دياب، أن الإجهاد النفسي والجسدي أدي إلى مضاعفات خطيرة جدا تسببت فى حدوث نزيف فى المخ،مشيرة إلى أنه أحد أخطر الحالات الطبية التي تحدث نتيجة لارتفاع ضغط الدم أو ضعف الأوعية الدموية تحت تأثير التوتر الشديد.
وأشارت استشارى القلب والأوعية الدموية إلى أنه عند تعرض الشخص للضغط النفسي المستمر، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تسارع ضربات القلب،وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الضغط على الأوعية الدموية، وهذا الضغط يمكن ان يحدث نزيف فى الدماغ وذلك لو كان هناك تشوهات أو ضعف في جدران الأوعية .
نصائح طبية للوقاية من مخاطر الضغط النفسيلتجنب المضاعفات الخطيرة الناتجة عن التوتر، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
إدارة الإجهاد النفسي: على كل شخص الحرص على ممارسة تمارين الاسترخاء،و التأمل والتنفس العميق، مع تجنب الضغوط الزائد.
الفحص الدوري لضغط الدم للكبار والصغار أحذر من تجاهل متابعة قياس الضغط للجميع، وخاصة لمن يعانون من ضغوط مستمرة.
العناية بالصحة العامة الحرص على تناول غذاء صحي، ممارسة الرياضة، والنوم الجيد.
التدخل الطبي المبكر لا تترك الأمور الصحية تتفاقم وضغط الدم يرتفع بسبب التوتر والإجهاد النفسي أحرص على استشارة الطبيب عند الشعور بصداع مفاجئ، دوخة، أو أعراض غير طبيعية،و أعلم أن ممارسة الهوايات من أجل تخفيف الضغط واستعادة التوازن النفسي مرة أخري وحاول مرارا وتكرار بأن تأخذ الأمور ببساطة وهدوء، وذلك من أجل تجنب المخاطر الصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رسالة الطلاب ضربات القلب وفاتها الكورتيزول إيمان دياب التوتر الشديد كلية الطب جامعة المنوفية المزيد حظک الیوم الثلاثاء 11 مارس الضغط النفسی إیمان دیاب
إقرأ أيضاً:
سعر الفضة اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2025
استقرت أسعار الفضة اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2025 داخل المحلات، وتعتبر الفضة خيارًا استثماريًا وتجميليًا جذابًا في السوق المصري، سواء للمستثمرين الذين يبحثون عن سبائك فضية للحفاظ على قيمة أموالهم، أو لعشاق المجوهرات الباحثين عن تصاميم أنيقة بأسعار معقولة،
سعر جرام الفضة اليوموتوفر بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص أسعار الفضة اليوم، وذلك وفقًا للخدمة الشاملة التي يقدمها في كل المجالات، من خلال الضغط هنـــــــــــا.
سجل سعر جرام الفضة عيار 999، اليوم الثلاثاء نحو 67.90 جنيه.
كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 958 اليوم؟بلغ سعر جرام الفضة عيار 958 الآن داخل أسواق الفضة نحو 65.11 جنيه.
كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 925 اليوم؟سجل سعر الفضة اليوم الثلاثاء عيار 925، وهو من أكثر الأنواع شيوعًا في السوق المصري، نحو 62.87 جنيه.
كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 900 اليوم؟بلغ سعر جرام الفضة عيار 900، اليوم الثلاثاء نحو 61.11 جنيه.
كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 800 اليوم؟سجل سعر جرام الفضة عيار 800 الآن، داخل محلات الفضة نحو 54.32 جنيه.
كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 750 اليوم؟بلغ سعر جرام الفضة عيار 750، اليوم الثلاثاء نحو 50.93 جنيه.
كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 700 اليوم؟وبلغ سعر جرام الفضة عيار 700، اليوم الثلاثاء داخل محلات الفضة نحو 47.53 جنيه.
كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 600 اليوم؟وبلغ سعر جرام الفضة عيار 600، اليوم الثلاثاء داخل محلات الفضة نحو 40.74 جنيه.
كم بلغ سعر جرام الفضة عيار 500 اليوم؟وبلغ سعر جرام الفضة عيار 500، اليوم الثلاثاء داخل محلات الفضة نحو 33.95 جنيه.
- سجل سعر سبيكة فضة 50 جرامًا نحو 4.171 جنيهًا.
- سجل سعر سبيكة فضة 100 جرام نحو 8.340 جنيهًا.
- سجل سعر سبيكة فضة 250 جرامًا نحو 20.850 جنيهًا.
- سجل سعر سبيكة فضة 500 جرامًا نحو 41.700 جنيه.
- سجل سعر سبيكة 1 كيلوجرام نحو 81.638.22 جنيه.
اقرأ أيضاًسعر الفضة في مصر اليوم الاثنين 28 يوليو 2025
الإيطالي بكام؟.. سعر الفضة اليوم الأحد 27 يوليو 2025
سعر الفضة اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025.. أفضل هدية تجمع بين القيمة والجمال
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة