هل تعاني من جفاف الفم.. نشفان الريق؟ |إليك الأسباب والأعراض وطرق العلاج
تاريخ النشر: 13th, March 2025 GMT
يعد جفاف الفم أو ما يُعرف بـ نشفان الريق من المشكلات الشائعة التي قد تسبب شعورًا بعدم الراحة وصعوبة في التحدث أو البلع.
معلومات لا تعرفها عن جفاف الفمويحدث جفاف الفم عندما لا تنتج الغدد اللعابية كمية كافية من اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم والحلق، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
. فقدان السوائل
إذا استمر جفاف الفم لفترة طويلة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب وعلاج المشكلة بشكل صحيح لتجنب حدوث المضاعفات.
ـ قلة شرب الماء والجفاف:
عدم شرب كميات كافية من الماء، خاصة خلال الصيام أو في الطقس الحار، يؤدي إلى جفاف الفم.
ـ تناول بعض الأدوية:
وبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، أدوية الحساسية، مدرات البول، وأدوية ارتفاع الضغط تسبب جفاف الفم كأثر جانبي.
ـ التوتر والقلق:
والتوتر المزمن والقلق يزيدان من إفراز هرمونات تؤثر على إنتاج اللعاب.
ـ مرض السكري:
وارتفاع مستويات السكر في الدم قد يؤدي إلى فقدان السوائل، مما يسبب جفاف الفم.
ـ مشاكل الغدد اللعابية:
مثل التهابات الغدد اللعابية أو انسداد القنوات اللعابية، مما يقلل من إفراز اللعاب.
ـ التدخين والكحول:
ويسبب التدخين وتناول الكحول جفاف الفم وتهيج الغدد اللعابية.
ـ التنفس من الفم أثناء النوم:
وقد يؤدي إلى زيادة الجفاف خاصة عند الاستيقاظ صباحًا.
ـ شعور بجفاف ولزوجة في الفم.
ـ صعوبة في البلع أو التحدث.
ـ رائحة فم كريهة بسبب قلة اللعاب الذي يساعد في تنظيف الفم.
ـ تشقق الشفتين والتهاب اللسان.
ـ إحساس بالحرقان أو وخز في الفم.
ـ زيادة خطر تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
علاج جفاف الفم ونشفان الريقـ زيادة شرب الماء: وتناول 8-10 أكواب يوميًا للمحافظة على رطوبة الجسم.
ـ مضغ العلكة الخالية من السكر: ويحفز الغدد اللعابية على إنتاج المزيد من اللعاب.
ـ تجنب المشروبات التي تزيد الجفاف: مثل الكافيين والكحول والمشروبات الغازية.
ـ الاهتمام بصحة الفم: تنظيف الأسنان يوميًا واستخدام غسول الفم الخالي من الكحول.
ـ استخدام مرطب الهواء: خاصة أثناء النوم لمنع جفاف الفم بسبب التنفس من الفم.
ـ تناول الأطعمة الغنية بالماء: مثل الخيار، البطيخ، والزبادي، فهي تساعد في ترطيب الفم.
ـ تقليل التوتر وممارسة الاسترخاء: مثل التأمل والتمارين التنفسية لتقليل تأثير القلق على إنتاج اللعاب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جفاف الفم الفم أعراض جفاف الفم أسباب جفاف الفم المزيد جفاف الفم یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
خبير يكشف الأسباب الرئيسة وراء ارتفاع أسعار الذهب
قال أحمد أبو السعد، خبير أسواق الذهب، إن أسعار الذهب على مر العصور تشهد صعودًا مستمرًا، ومن المتوقع أن يستمر هذا الاتجاه في المستقبل القريب.
وأوضح خلال لقائه مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، المٌذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن التحول إلى بدائل للدولار، وضعف العملة الأمريكية، كانا من الأسباب الرئيسة وراء ارتفاع أسعار الذهب والعملات الرقمية، متوقعًا زيادة كبيرة في أسعار الذهب خلال عام 2025 بنحو 40% إلى 50%.
وأشار أحمد أبو السعد، إلى أن الوضع العالمي الحالي يشهد توترات وحروبًا تعزز من الطلب على الذهب، معتبرًا أن هذه العوامل، إلى جانب الحروب التجارية بين القوى الكبرى وارتفاع أسعار الفائدة، أسهمت في زيادة حدة أسعار الذهب عالميًا.
الذهب يظل مخزنًا للقيمةوأكد أن الذهب يظل مخزنًا للقيمة؛ نظرًا لقدرة السبائك الذهبية على الحفاظ على وزنها وقيمتها حتى بعد مرور عشرات السنين، مؤكدًا أن سوق الذهب في مصر يعتمد بشكل أساسي على التعامل النقدي "الكاش".
ولفت أحمد أبو السعد، إلى أن سعر الذهب شهد انخفاضًا في فترة سابقة رغم ثبات الأسعار عالميًا؛ نتيجة استقرار سعر الصرف المحلي، مشددًا على أن الاتجاه العام لسوق الذهب ما زال صاعدًا، ويحتفظ بجاذبيته كملاذ آمن للمستثمرين.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة