استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
تاريخ النشر: 14th, March 2025 GMT
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم، ولكن يجب أن نكون على علم أننا نكسر الصيام بتمره وليس بالإفطار بتناول كميات كبيرة، متابعًا: "كسر الصيام يعني التذوق".
وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج "حوار خاص"، المذاع عبر القناة "الثانية"، أن التمر لا يرفع الوزن إذا تم تناوله بكميات قليلة، مؤكدًا أن هناك سكريات موجودة في بعض أنواع الأكل واسمها اليلوز، وهذه المادة لا ترفع الإنسولين رغم أنها تحلي الأكل وليس لها تأثير سلبي على السكر، وهذه المادة موجودة بنسبة قليلة في البلح.
وأشار إلى أن هرمون الـ"جي ال بي وان" والموجود في حقن التخسيس والتي يُدفع فيها آلاف الجنيهات، والذي يعمل على قفل الشهية وتعطيل خروج الأكل من المعدة موجود في البلح.
وأكد أن كسر الصيام المثالي هو تناول 3 تمرات والصلاة والانتظار بعد تناول التمر لمدة 20 دقيقة، ويتم تناول طعام الإفطار بعدها.
المصدر: الأسبوع
إقرأ أيضاً:
ترامب: المرشد الإيراني هدف سهل.. ولكن لن نقض عليه الآن
المرشد الإيراني على خامنئي
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إن "المرشد الأعلى الإيراني هدف سهل"، لكنه استدرك بالقول: "لن نقضي عليه على الأقل في الوقت الحالي"، في إشارة إلى إمكانية التصعيد دون حسم القرار النهائي بالاستهداف المباشر.
وأضاف ترامب في تصريحات عاجلة أن "الاستسلام غير المشروط هو الخيار الوحيد المطروح أمام النظام الإيراني"، مؤكدًا أن أي تسوية يجب أن تبدأ بتراجع كامل عن التصعيد ووقف التهديدات.
وتأتي هذه التصريحات في ظل التوتر المتصاعد بين إسرائيل وإيران، وتزايد الحديث عن دور أمريكي محتمل في حال اتسعت رقعة المواجهة في المنطقة.