استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
تاريخ النشر: 14th, March 2025 GMT
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم، ولكن يجب أن نكون على علم أننا نكسر الصيام بتمره وليس بالإفطار بتناول كميات كبيرة، متابعًا: "كسر الصيام يعني التذوق".
وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج "حوار خاص"، المذاع عبر القناة "الثانية"، أن التمر لا يرفع الوزن إذا تم تناوله بكميات قليلة، مؤكدًا أن هناك سكريات موجودة في بعض أنواع الأكل واسمها اليلوز، وهذه المادة لا ترفع الإنسولين رغم أنها تحلي الأكل وليس لها تأثير سلبي على السكر، وهذه المادة موجودة بنسبة قليلة في البلح.
وأشار إلى أن هرمون الـ"جي ال بي وان" والموجود في حقن التخسيس والتي يُدفع فيها آلاف الجنيهات، والذي يعمل على قفل الشهية وتعطيل خروج الأكل من المعدة موجود في البلح.
وأكد أن كسر الصيام المثالي هو تناول 3 تمرات والصلاة والانتظار بعد تناول التمر لمدة 20 دقيقة، ويتم تناول طعام الإفطار بعدها.
المصدر: الأسبوع
إقرأ أيضاً:
الشحات أبلغ الأهلي بوجود عروض خارجية لضمه.. ولكن
أكد الإعلامي أمير هشام، أن حسين الشحات لاعب النادي الأهلي أبلغ مسئولي القلعة الحمراء بوجود عروض خارجية للتعاقد معه.
وقال عبر برنامجه بلس 90 على قناة النهار الفضائية: الجهاز الفني للأهلي يرفض فكرة رحيل حسين الشحات، ومتمسك باللاعب في قائمة الفريق الموسم المقبل، وهو أمر منطقي للغاية.
وأضاف: لو حسين الشحات تمسك بالرحيل سيكون أمر آخر، وسوف يتم دراسة الموقف وقتها.
وزاد: أفشة لم يتلقى أي عروض حتى الآن، رغم الأحاديث الأخيرة عن وصول عروض للاعب.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال