استشاري تغذية: تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم.. ولكن
تاريخ النشر: 14th, March 2025 GMT
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول التمر على الإفطار لا يرفع السكر في الدم، ولكن يجب أن نكون على علم أننا نكسر الصيام بتمره وليس بالإفطار بتناول كميات كبيرة، متابعًا: "كسر الصيام يعني التذوق".
وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلامية غادة شريف، ببرنامج "حوار خاص"، المذاع عبر القناة "الثانية"، أن التمر لا يرفع الوزن إذا تم تناوله بكميات قليلة، مؤكدًا أن هناك سكريات موجودة في بعض أنواع الأكل واسمها اليلوز، وهذه المادة لا ترفع الإنسولين رغم أنها تحلي الأكل وليس لها تأثير سلبي على السكر، وهذه المادة موجودة بنسبة قليلة في البلح.
وأشار إلى أن هرمون الـ"جي ال بي وان" والموجود في حقن التخسيس والتي يُدفع فيها آلاف الجنيهات، والذي يعمل على قفل الشهية وتعطيل خروج الأكل من المعدة موجود في البلح.
وأكد أن كسر الصيام المثالي هو تناول 3 تمرات والصلاة والانتظار بعد تناول التمر لمدة 20 دقيقة، ويتم تناول طعام الإفطار بعدها.
المصدر: الأسبوع
إقرأ أيضاً:
تحذير أممي لمجلس الأمن: نصف أطفال اليمن يعانون سوء تغذية حاداً وخطر الوفاة أعلى 12 مرة
حذر راميش راجاسينغهام، رئيس مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية في جنيف ومدير شعبة التنسيق، من أن اليمن بات من بين أكثر دول العالم معاناة من انعدام الأمن الغذائي، في ظل مؤشرات مقلقة على تفاقم سوء التغذية بين الأطفال.
وقال راجاسينغهام، خلال إحاطة أمام مجلس الأمن لمناقشة الوضع الإنساني في اليمن، إن نصف أطفال البلاد دون سن الخامسة يعانون من سوء تغذية حاد، فيما يعاني قرابة نصفهم من التقزم، الأمر الذي يؤدي إلى تأخر النمو وزيادة قابلية الإصابة بالأمراض، حيث يكون خطر الوفاة من أمراض شائعة أعلى من المعدل العالمي بما يتراوح بين 9 و12 مرة.
واستشهد المسؤول الأممي بحالة الطفل أحمد، البالغ من العمر تسعة أشهر، في مديرية عبس بمحافظة حجة، والذي فقد أقل من ثلثي وزنه الصحي بسبب نقص الغذاء والمغذيات، حتى أصبح عاجزاً عن الجلوس ويعاني من إسهال حاد وحمى شديدة.
وأشار إلى أن والدته، حفصة، تبذل كل ما في وسعها وسط ظروف قاسية، لكن طفلها ما زال بحاجة ماسة إلى علاج طارئ من سوء التغذية الحاد الذي تفاقم بفعل العدوى.
وشدد راجاسينغهام على أن الجوع في اليمن "أزمة يمكن الوقاية منها"، داعياً إلى زيادة فورية في التمويل لتوسيع نطاق الدعم الغذائي والتغذوي الطارئ، وتقديم مساهمات مباشرة لصندوق التمويل الإنساني في اليمن لإنقاذ الأرواح ومنع المزيد من التدهور.
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء