فيتامين د فيتامين أساسي، بل هو في الواقع هرمون، يستخدمه الجسم لنمو العظام والحفاظ عليها بشكل طبيعي، كما يلعب دورًا في الجهاز العصبي ، والجهاز العضلي الهيكلي ، والجهاز المناعي . 

5 مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة صغيرة من الملح يوميااحذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير

يحوّل الجسم فيتامين د الذي تتناوله إلى الشكل النشط منه، يساعد هذا الشكل النشط الجسم على امتصاص الكالسيوم.

أضرار الإكثار من تناول فيتامين د

تناول جرعة زائدة من فيتامين د، سواءً كان مُكمّلاً غذائياً أو بوصفة طبية، قد يُؤدي إلى تسممه، ومن أهم مضاعفاته فرط كالسيوم الدم المتوسط إلى الشديد، والذي قد يُسبب أعراضاً مثل القيء والعطش الشديد وكثرة التبول.

يؤدي تناول كمية زائدة من فيتامين د إلى فرط كالسيوم الدم (مستويات أعلى من المعدل الطبيعي من الكالسيوم في الدم)، وهو ما يسبب الأعراض.

عادةً ما لا تُشكل سمية فيتامين د خطرًا على الحياة، ولكنها قد تُلحق ضررًا بالغًا بصحتك، قد تُسبب الحالات الشديدة مشاكل مثل الفشل الكلوي ، واضطراب نظم القلب (عدم انتظام ضربات القلب )، وعدم ثبات المشية ( الترنح )، والارتباك.

المصدر Cleveland and clinic 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فيتامين د فوائد فيتامين د أضرار فيتامين د مخاطر فيتامين د فیتامین د

إقرأ أيضاً:

السعودية تعبّر عن قلقها الشديد إزاء استهداف المنشآت النووية الإيرانية وتدعو إلى ضبط النفس

يمن مونيتور/قسم الأخبار

أعربت المملكة العربية السعودية عن قلقها العميق إزاء التطورات الأخيرة في المنطقة، فيما يتعلق بالتوترات المتصاعدة بين إيران والولايات المتحدة الأمريكية.

وأكدت الرياض في بيان رسمي على موقفها الثابت الذي عبرت عنه سابقا في الثاني من يناير 2025، حيث أعربت عن استيائها الشديد من استهداف المنشآت النووية الإيرانية.

وجددت المملكة دعوتها لجميع الأطراف إلى التحلي بأعلى درجات ضبط النفس، واعتماد الحكمة كخيار أول لتجنب أي تصعيد قد يزيد الأزمة تعقيدا.

وأشار البيان إلى ضرورة تدخل المجتمع الدولي بشكل عاجل، لتعزيز الجهود الرامية لإيجاد حلول سياسية شاملة للأزمة الراهنة.

ولفتت السعودية إلى أن الحلول الدبلوماسية تمثل الطريق الأمثل لتحقيق الاستقرار في المنطقة، وفتح صفحة جديدة قائمة على الأمن والتعاون المشترك.

 

مقالات مشابهة

  • لطلاب الثانوية العامة .. أطعمة تعالج التوتر بشكل طبيعي
  • باحثون يابانيون يطورون تطبيقًا إلكترونيًّا جديدًا يتنبأ بالإصابة بالسكري
  • لاستفادة الجسم من فيتامين د .. ما الوقت الكافي للتعرض للشمس؟
  • للنشر ٦.. طبيب يفجر مفاجأة عن تناول المخبوزات بالفطار
  • في مشهد إنساني لافت.. مدير «صحة قنا» يعتذر لمريض غسيل كلوي في منزله بعد تقصير طبي
  • السعودية تعبّر عن قلقها الشديد إزاء استهداف المنشآت النووية الإيرانية وتدعو إلى ضبط النفس
  • أطعمة تحمي الجسم من الجفاف خلال الصيف
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول البطيخ؟
  • قد يؤدي لنوبة قلبية.. تحذير من الإفراط في تناول البيض
  • ماذا سيحدث لجسمك إذا قطعت السكر لمدة أسبوعين؟