أهم المشروبات لمرضى الكلى للوقاية من الحصوات احرص عليها .. صور
تاريخ النشر: 24th, March 2025 GMT
مشروبات تحمي الكلي من الحصوات، تعد العناية بصحة الكلى أمرًا ضروريًا، للجميع وبالأخص لمن يعانون من مشاكل الكلى، وبالاخص مرضي حصوات الكلي، لذلك نقدم قائمة بأهم المشروبات التي تلعب المشروبات دورًا محوريًا في دعم صحة الكلى وطرد السموم وتقليل فرص تكوّن الحصوات، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
أهم المشروبات لمرضى الكلى للوقاية من الحصواتالماء النقي
يعتبر الماء هو الخيار الأول والأفضل للحفاظ على الكلى ودع وظائفها، هل تعلم ان الماء يساعد على تخفيف تركيز المعادن والأملاح التي تسبب فى تكوّن الحصوات، من الأفضل شرب 2-3 لترات يوميا للحفاظ على ترطيب الجسم، لذلك ينصح جميع الأطباء بأهمية الإكثار من تناول المياة.
عصير الليمون الطبيعي
الليمون يحتوي على حمض الستريك،الذى بدوره يمنع تكوّن الحصوات وذلك عن طريق إذابة الكالسيوم الزائد في البول، يُفضل شرب عصير الليمون بدون سكر أو بإضافة العسل الطبيعي.
ماء الشعير
شدد الأطباء على اهمية تناول مشروب الشعير لعلاج حصوات الكلى او الوقاية منها وذلك لان ماء الشعير معروف بقدرته الفعالة على تنظيف الكلى وتقليل احتمالية ترسّب المعادن، كما يساعد على تحسين وظائف الجهاز البولي وطرد السموم، والتخلص من الحصوات.
عصير التوت البرييقلل عصير التوت خطر إلتهابات الكلي ،يعمل عصير التوت البري على تقليل التصاق البكتيريا بجدران المسالك البولية، مما يجعله خيار ممتاز للوقاية من حصوات الأوكسالات.
هل تعلم فوائد ماء جوز الهند المميزة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليتات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم ومنع تراكم الأملاح المسببة للحصوات.
عصير الخياريعمل الخيار على تنظيف الكلى وتعزيز إفراز البول ليقلل من فرص تكوّن الحصوات ويحافظ على صحة المسالك البولية.
يعتبر مغلي البقدونس من المشروبات الطبيعية التي تساعد على طرد السموم، وتحفيز الكلى على العمل بكفاءة، وتقليل فرص تكوّن الحصوات.
نصائح إضافية
التجنب النهائي للمشروبات الغازية والكحولية لأنها تزيد من فرص تكوّن الحصوات.
التقليل من المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي الأسود.
الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروبات عشبية، خاصةً لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكلى مرضى الكلى مشروبات الماء النقي عصير الليمون الطبيعي طرد السموم عصير التوت البري المشروبات الطبيعية مغلي البقدونس المزيد حصوات الکلى
إقرأ أيضاً:
خطوات سهلة للعناية بالأقدام في الصيف للوقاية من التشققات والفطريات
في فصل الصيف تزداد الحاجة إلى العناية بالقدمين نتيجة تعرضهما المستمر للحرارة والغبار والرطوبة الناتجة عن التعرق.
كما أن ارتداء الأحذية المفتوحة يجعل مظهر القدمين أكثر وضوحا، مما يتطلب الحفاظ على نظافتهما وجمالهما.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية خطوات سهلة يمكنك اتباعها يوميًا للعناية بالقدمين والوقاية من مشاكل الصيف الشائعة مثل التشققات والفطريات.
خطوات سهلة للعناية بالأقدام في الصيف للوقاية من التشققات والفطرياتخطوات سهلة للعناية بالأقدام في الصيف للوقاية من التشققات والفطريات1. النظافة أولًا:
ابدئي يومك بغسل القدمين بالماء والصابون، ولا تنسي تجفيفهما جيدًا خاصة بين الأصابع.
الرطوبة الزائدة قد تؤدي إلى نمو الفطريات، لذلك التجفيف الجيد ضروري بعد كل غسيل أو استحمام.
2. ترطيب يومي:
استعملي كريمًا مرطبًا بعد كل غسيل للقدمين، وركزي على الكعبين، إذا كانت البشرة شديدة الجفاف، استخدمي مرطبًا يحتوي على اليوريا أو الفازلين، وضعيه ليلًا مع ارتداء جوارب قطنية لنتيجة أفضل.
3. تقشير أسبوعي:
مرة في الأسبوع، قومي بتقشير القدمين باستخدام مقشر طبيعي أو حجر خفاف لإزالة الخلايا الميتة ومنع تراكم الجلد الجاف، الذي يؤدي غالبًا إلى التشققات.
4. العناية بالأظافر:
قومي بقص الأظافر بانتظام وتجنبي تركها طويلة حتى لا تكون بيئة مناسبة لتجمع البكتيريا.
كما يُفضل برد الزوايا الحادة لتفادي انغراس الأظافر في الجلد.
5. تجنبي الأحذية المغلقة لفترات طويلة:
في الأيام الحارة، اختاري الأحذية المفتوحة التي تسمح للقدمين بالتنفس.
الأحذية الضيقة أو غير المريحة قد تسبب التعرق والاحتكاك الذي يؤدي إلى التهابات جلدية.
6. بودرة القدم المضادة للفطريات:
إذا كنتِ عرضة للتعرق المفرط، فاستخدمي بودرة مضادة للفطريات يوميًا لتجنب الرائحة الكريهة ونمو البكتيريا.
7. لا تنسي واقي الشمس:
إذا كنتِ ترتدين صنادل أو أحذية مكشوفة، فلا تنسي وضع واقي الشمس على قدميكِ لحمايتهما من الاسمرار أو الحروق.
العناية اليومية بالقدمين في الصيف تضمن لكِ ليس فقط مظهرا جماليا أنيقا، بل وتحافظ أيضًا على صحتهما، خطوات بسيطة وروتين ثابت يمنحكِ راحة وثقة عند كل خطوة.
خبير دولي: مصر تخوض معركة دولية لإنهاء 80 عاماً من الهيمنة على مجلس الأمن