تألق ناشئي ليبيا وإنجازات عالمية ببطولة العالم لرفعات القوة في دبي
تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT
أخبار ليبيا 24
مازال ناشئون ليبيون يبدعون في تحقيق نتائج مميزة تحققوا من خلالها ميدالية الذهبية والفضية والبرونزية في بطولات العالم لرفعات القوة لذوي الإعاقة.
وقد تمكن لاعب منتخب ليبيا الوطني المشارك في بطولة العالم لرفعات القوة لذوي الإعاقة في دبي، طيف عثمان، من تحقيق الميدالية الذهبية في فئة وزن 49 كيلوغرام بعد منافسة قوية شملت 8 رياضيًا.
ووجهت اللاعبة أسوة عبد الوهاب الشكر لمدرب المنتخب الوطني الكابتن عمر شبيك على مجهوداته الجبارة للوصول لهذا المستوى في ظل ظروف الدولة وانعدام الدعم لهذه الرياضة .
وقد تميزت هذه البطولة بمشاركة نجوم صاعدين في مجال رفع الأثقال من مختلف الدول، حيث انطلقت المنافسات بمشاركة 58 رباعًا صاعدًا في فئات الشباب. وقد شهدت البطولة تحقيق العديد من الأرقام القياسية المحلية، مما يشير إلى استعداد هؤلاء الشبان للانتقال إلى مستويات عالمية أكبر.
ومن المقرر أن تستمر بطولة العالم لرفعات القوة في فئة الكبار ابتداءً من يوم الأربعاء، حيث سيتنافس أبطال العالم والبارالمبية في مختلف الفئات على مدى ثمانية أيام.
المصدر: أخبار ليبيا 24
كلمات دلالية: العالم لرفعات القوة
إقرأ أيضاً:
أسرار تألق بشرة المشاهير…9 نصائح للعناية اليومية
صراحة نيوز ـ تحلم الكثير من النساء ببشرة نضرة ومتألقة كالنجمات، لكن السر لا يكمن فقط في مستحضرات التجميل باهظة الثمن، بل في روتين يومي منتظم وأساسي للعناية بالبشرة. إليك 9 نصائح أساسية يمكنكِ اتباعها لتحصلي على بشرة صحية ومتوهجة تشبه إطلالات المشاهير:
1. التنظيف العميق مرتين يوميًا
ابدئي يومك ونهيه بغسل وجهك باستخدام غسول لطيف يناسب نوع بشرتك، فالتنظيف يزيل الشوائب والزيوت الزائدة ويمنع انسداد المسام.
2. الترطيب أساسي، حتى للبشرة الدهنية
لا تهملي الترطيب أبدًا. اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت إذا كانت بشرتك دهنية، أو مرطبًا غنيًا إذا كانت جافة.
3. استخدمي واقي الشمس يوميًا
أشعة الشمس من أبرز مسببات شيخوخة البشرة والبقع الداكنة. ضعي واقيًا شمسيًا بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30 كل صباح، حتى في الأيام الغائمة.
4. لا تهملي إزالة المكياج قبل النوم
النوم بالمكياج يسد المسام ويسرّع من ظهور التجاعيد. استخدمي مزيل مكياج لطيف وتابعيه بالغسول والماء الفاتر.
5. التقشير المنتظم لإشراقة فورية
قشّري بشرتك مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت وتعزيز تجدد الخلايا، لكن تجنبي الإفراط حتى لا تتهيج البشرة.
6. التغذية السليمة تنعكس على بشرتك
أكثري من تناول الخضراوات، الفواكه، وشرب الماء. تجنبي الأطعمة المعالجة والدهنية التي قد تؤدي إلى ظهور البثور.
7. النوم الجيد سر النضارة
النوم لمدة 7 إلى 8 ساعات يوميًا يمنح بشرتك الفرصة لتجديد نفسها ويقلل من مظهر الهالات والتعب.
8. لا تلمسي وجهك كثيرًا
اليد تنقل الجراثيم بسهولة إلى بشرتك، ما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والالتهابات.
9. استشيري أخصائية بشرة عند الحاجة
إذا واجهتِ مشاكل مزمنة مثل التصبغات أو حب الشباب المستمر، فإن استشارة خبيرة العناية بالبشرة أو طبيب الجلدية خطوة ذكية ومهمة.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنكِ الاقتراب من مظهر المشاهير دون الحاجة إلى فلاتر أو تعديلات. فالجمال الحقيقي يبدأ من بشرة صحية ونقية.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»