بروتين وألياف.. ما تأثير تناول الفول على صحة الجسم عند تناوله صباحا؟

نشرة المرأة والمنوعات: لماذا تطاردك الكوابيس كل ليلة؟.. فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده

نشرة المرأة والمنوعات

حرارة الصيف تهدّدك بالجفاف.. هذه هي الكمية المثالية للماء يوميًا

تحذير طبي: فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده المذهلة

بالعسل والبابونج والليمون.. 6 وصفات منزلية لتفتيح الشعر طبيعيًا

ماء الليمون .. مشروب صباحي مُذهل لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض وتحسين الهضم

لماذا تطاردك الكوابيس كل ليلة؟.. خبراء يُفسّرون الأسباب الخفية وراء الأحلام المُزعجة

سر بصل الكشري المقرمش مثل المطاعم .. اعرفي الطريقة بخطوات بسيطة

نشرة

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۵ ساعة

نشرة المرأة والمنوعات: لماذا تطاردك الكوابيس كل ليلة؟.. فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتحرارة الصيف تهدّدك بالجفاف.. هذه هي الكمية المثالية للماء يوميًاتحذير طبي: فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده المذهلةبالعسل والبابونج والليمون.. 6 وصفات منزلية لتفتيح الشعر طبيعيًاماء الليمون .. مشروب صباحي مُذهل لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض وتحسين الهضملماذا تطاردك الكوابيس كل ليلة؟.. خبراء يُفسّرون الأسباب الخفية وراء الأحلام المُزعجةسر بصل...

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

تحذير طبي: فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده المذهلة

يعتبر الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويعزز الصحة العامة، ولكن بعض الأشخاص قد يتعرضون لمضاعفات صحية عند تناوله.أشخاص ممنوعون من شرب الشاي الأخضررغم الشهرة الواسعة للشاي الأخضر كأحد المشروبات الصحية الغنية بمضادات الأكسدة، وهناك فئات معينة من الأشخاص يجب أن تتجنب شربه، نظرًا لاحتمال تسبب مكوناته في مضاعفات صحية.هيرجع جديد بدون مواد كيميائية.. طريقة تنظيف المايكرويف بمكونين طبيعيين فقططرق طبيعية لنفخ الخدود بدون فيلر.. نتائج مضمونة ومظهر شبابوحدّد الأطباء بعض الفئات التي يجب أن تتجنب الشاي الأخضر تمامًا أو تستهلكه بحذر، وفقا موقع Healthline، Medical News Today، فإن أبرز هذه...

صحیفة صدىقبل ۱۲ ساعة

الفول السوداني غير المملح يحارب الشيخوخة والأمراض المزمنة

أميرة خالد كشفت دراسة حديثة، أن تناول حفنة صغيرة من الفول السوداني غير المملح يومياً قد يكون سراً لإبطاء الشيخوخة والوقاية من أمراض مزمنة، مثل القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني. وقال الباحثون أن تناول نحو 25 غراماً من الفول السوداني يومياً يساهم في الحد من تقصّر “التيلوميرات” — وهي الأغطية الواقية في نهايات الكروموسومات، والتي يقل طولها تدريجياً مع التقدم في العمر، مما يسرّع ظهور علامات الشيخوخة ويرفع خطر الإصابة بالأمراض. وأفاد الباحثون، أن هذا التأثير إلى غنى الفول السوداني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة، والتي تُتلف...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

حفنة فول سوداني يوميًا سر الشباب الدائم.. دراسة تكشف التفاصيل

انسي الكريمات الباهظة وحقن البوتوكس، فقد توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة برشلونة الإسبانية، إلى أن تناول حفنة من الفول السوداني يوميًا يمكن أن يبطئ شيخوخة الخلايا ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.فوائد تناول الفول السوداني للبشرةوأجريت الدراسة على 58 متطوعًا شابًا يتمتعون بصحة جيدة، وقد دامت الدراسة لمدة 6 أشهر.4 توابل مذهلة لخفض السكر والكوليسترول وتعزيز صحة القلب.. اكتشف فوائدهاطرق طبيعية لتخفيف التهاب الأعصاب الطرفية.. هتحس بفرق كبيروكشفت نتائج الدراسة، أن تناول 25 جرامًا من الفول السوداني يوميًا يقلل معدل تقصير التيلوميرات (الأغطية الواقية للكروموسومات) إلى النصف...

صدى البلدقبل ۱۷ ساعة

رغم فوائده.. هؤلاء ممنوعون من الروز ماري

يعد الروز ماري من أهم الاعشاب المفيدة للصحة العامة والشعر والبشرة.. وبالرغم من فوائده الخارقة إلا أنه يسبب بعض الأضرار أحيانا.وفقا لما ذكره موقع tuasaude نعرض أهم الفئات الممنوعة من تناول الروز مارى أو زيته. الحوامل والأطفال لا ينبغي للنساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال دون سن الخامسة تناول شاي إكليل الجبل، كما يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد تجنب شرب هذا الشاي، لأنه قد يؤدي إلى إطلاق البيليروبين، ما قد يؤدي إلى تفاقم المرض وأي أعراض أخرى.أدوية مدرات البولقد يتفاعل إكليل الجبل أيضًا مع أدوية مثل مضادات التخثر، ومدرات البول، والليثيوم،...

الأسبوعقبل ۲۱ ساعة

ما هو الوقت المثالي لتناول وجبة الإفطار؟.. دراسة تجيب

أظهرت دراسة حديثة أن توقيت تناول وجبة الإفطار يلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم، وتنظيم عملية الأيض، والتحكم في الوزن، وأكد الباحثون أن النافذة الذهبية لتناول الفطور تمتد ما بين السادسة والتاسعة صباحًا، إذ يسهم ذلك في تعزيز مستويات الطاقة، وتنظيم سكر الدم، والشعور بالشبع لفترة أطول، ما يقلل من الإفراط في تناول الطعام لاحقًا. ويحذر خبراء التغذية من تأخير وجبة الإفطار لما بعد التاسعة والنصف صباحًا، إذ قد يؤدي ذلك إلى اضطراب الساعة البيولوجية، والتأثير على جودة النوم والمزاج، وزيادة احتمالات اكتساب الوزن. وفي المقابل، توصي الأبحاث الحديثة بترك...

صدى البلدقبل ۱ یوم

رغم فوائدها الكثيرة.. احترس من الإفراط فى تناول المانجو

المانجو من الفاكهة المميزة في الصيف ، ولكنها تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح ، ألا أنها أيضا مليئة بالقيم الغذائية بما في ذلك فيتامين أ ، ب ، ج ، هـ ، ك ، والمعادن مثل النحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم. نستعرض معكم في السطور التالية، أضرار المانجو بكثرة على الكلى والكبد والمعدة، وكذلك أضرار المانجو لمرضى السكري، فلا ينصح بتناول المانجو بشكل يومي وبكميات كبيرة، حيث أنها قد تسبب ببعض الأضرار.اضرار الاافراط فى المانجو.. 1- اضطرابات معوية:-المانجو مفيد للجهاز الهضمي بس بيعمل مشاكل زي الاسهال والامساك ده علي حسب كمية الاكل والحاله...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

تناول حفنة من الفول السودانى يوميا يبطئ الشيخوخة

أنسي كل تلك الكريمات الباهظة الثمن لمكافحة الشيخوخة أو حقن البوتوكس لمكافحة التجاعيد، قد يكون السر الحقيقي للحفاظ على الشباب هو ببساطة تناول حفنة من الفول السوداني كل يوم، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية. واكتشف العلماء أن تناول حفنة من الفول السودانى يبطئ شيخوخة الخلايا – المعدل الذي تتقدم به جميع الخلايا في جسم الإنسان في العمر، كما ترتبط الشيخوخة السريعة بأمراض القلب والسرطان ومرض السكري من النوع 2 ، لكن تناول الفول السوداني كوجبة خفيفة يوميًا قد يؤدي إلى إبطاء العملية، وفقًا للنتائج المنشورة في مجلة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ؟

الخوخ من الفواكه اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية، ويساعد في ترطيب الجسم، كما يحتوي على كميات وفيرة من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والألياف التي تدعم صحة الجلد، والقلب، والجهاز الهضمي.تعرف على فوائد الخوخ ..1-دعم صحة الجلد:يحتوي الخوخ على فيتامين C و بيتا كاروتين، ويساهم فيتامين C في تكوين الكولاجين والحفاظ على مرونة البشرة، بينما يساعد بيتا كاروتين في الحماية من أضرار الشمس وتحسين صحة الجلد بشكل عام.2- الحفاظ على ترطيب الجسم:الخوخ غني بالماء، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نحو 130 جرامًا من الماء، ما يساعد على ترطيب الجسم، كما أن السكريات والمعادن...

صراحة نیوزقبل ۳ یوم

ما مقدار البروتين الذي يحتاجه الجسم؟

صراحة نيوز – يحذر الخبراء من أن الإفراط في تناول البروتين قد يؤدي إلى نتائج عكسية. فالإفراط قد يُجهد الكلى، ويُسبب الجفاف أو مشاكل في الجهاز الهضمي، وإذا كان مصدره اللحوم المصنعة، فقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. لذا، احرص على تناول كميات متوازنة من الكربوهيدرات والدهون للحفاظ على صحتك العامة. وبالنسبة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام – الذين غالباً ما يستهدفون حوالي 2 غرام لكل كغم – يمكن أن يعني هذا ما يصل إلى 200 غرام من البروتين يومياً. ويصعب تحقيق ذلك من خلال الطعام العادي وحده. مثلاً، تحتوي...

بروتين وألياف.. ما تأثير تناول الفول على صحة الجسم عند تناوله صباحا؟

نشرة المرأة والمنوعات: لماذا تطاردك الكوابيس كل ليلة؟.. فئات يجب أن تتجنب الشاي الأخضر رغم فوائده

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار