صحيفة المناطق السعودية:
2025-05-08@19:06:18 GMT

5 مكملات غذائية لترطيب بشرتكِ وتقليل جفافها

تاريخ النشر: 8th, May 2025 GMT

المناطق-متابعات

يعاني البعض أحيانًا من بشرة جافة وباهتة، لذا فإن إضافة المكملات الغذائية المناسبة إلى الروتينِ اليومي يُحدث فرقًا كبيرًا. بحسب ما نشرته منصة “TATA 1mg” الرائدة في مجال الرعاية الصحية، إن هناك 5 مكملات غذائية تُساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وتمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا ويعزز صحتها من الداخل والخارج:

1.

حمض الهيالورونيك

يساعد حمض الهيالورونيك على الاحتفاظ بالرطوبة في البشرة، مما يُحافظ على نضارتها وترطيبها. تناول مكملات حمض الهيالورونيك يُحسّن مرونة البشرة ويُقلل جفافها، مما يمنحها ملمسًا ناعمًا.

أخبار قد تهمك استقرار أسعار النفط.. برنت عند 61.12 دولارًا وWTI يرتفع إلى 58.12 دولارًا 8 مايو 2025 - 7:18 صباحًا حالة الطقس المتوقعة اليوم 8 مايو 2025 - 7:11 صباحًا2. أحماض أوميغا-3 الدهنية

توجد أحماض أوميغا-3 الدهنية في مكملات زيت السمك وبذور الكتان، وهي تُساعد على تقوية حاجز البشرة ومنع فقدان الرطوبة. كما أنها تُقلل الالتهابات، مما يُحسّن ملمس البشرة وترطيبها.

3. فيتامين E

يُعرف فيتامين E بخصائصه المُرطبة ومضادات الأكسدة. فهو يُساعد على حماية البشرة من الجفاف والتلف الناتج عن الجذور الحرة مع الاحتفاظ بالرطوبة.

4. الكولاجين

تُحسّن مكملات الكولاجين مرونة البشرة وترطيبها من خلال زيادة قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.

5. السيراميدات

إن السيراميدات هي عبارة عن دهون طبيعية تُعزز حاجز البشرة وتمنع فقدان الماء. تناول مكملات السيراميد يُحسّن ملمس البشرة ويحافظ على ترطيبها، خاصةً في الطقس الجاف.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 8 مايو 2025 - 7:33 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد8 مايو 2025 - 6:07 صباحًاالديوان الملكي: وفاة صاحبة السمو الملكي الأميرة/ جواهر بنت بندر بن محمد بن عبدالعزيز آل سعود أبرز المواد8 مايو 2025 - 6:02 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يلتقي وزير التعليم أبرز المواد8 مايو 2025 - 5:39 صباحًاوزير الصناعة والثروة المعدنية يختتم زيارته الرسمية إلى الجمهورية الفرنسية أبرز المواد8 مايو 2025 - 5:38 صباحًاماكرون يستقبل الشرع ويدعو لرفع العقوبات عن سوريا أبرز المواد8 مايو 2025 - 5:35 صباحًاأمير المدينة المنورة يرعى حفل تخريج الدفعة الحادية والعشرين من طلاب وطالبات جامعة طيبة8 مايو 2025 - 6:07 صباحًاالديوان الملكي: وفاة صاحبة السمو الملكي الأميرة/ جواهر بنت بندر بن محمد بن عبدالعزيز آل سعود8 مايو 2025 - 6:02 صباحًاأمير منطقة المدينة المنورة يلتقي وزير التعليم8 مايو 2025 - 5:39 صباحًاوزير الصناعة والثروة المعدنية يختتم زيارته الرسمية إلى الجمهورية الفرنسية8 مايو 2025 - 5:38 صباحًاماكرون يستقبل الشرع ويدعو لرفع العقوبات عن سوريا8 مايو 2025 - 5:35 صباحًاأمير المدينة المنورة يرعى حفل تخريج الدفعة الحادية والعشرين من طلاب وطالبات جامعة طيبة استقرار أسعار النفط.. برنت عند 61.12 دولارًا وWTI يرتفع إلى 58.12 دولارًا استقرار أسعار النفط.. برنت عند 61.12 دولارًا وWTI يرتفع إلى 58.12 دولارًا تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: المدینة المنورة صباح اأمیر دولار ا صباح ا

إقرأ أيضاً:

الأمير سعود بن نايف يستقبل مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية

المناطق_واس

استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، في مكتبه اليوم، مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة عمر بن فيصل الدويش.

وقدّم الدويش، عرضًا لسموه، عن أبرز أعمال وإنجازات الفرع، مبينًا أن وحدة خدمة المستفيدين أنهت معالجة (344) تذكرة خلال شهر أبريل 2025، شملت بلاغات واستفسارات ومقترحات تتعلق بخدمات المساجد والجوامع ومرافقها، حيث جرى التعامل معها عبر مركز الاتصال الموحد والبوابة الإلكترونية.

أخبار قد تهمك المواصفات السعودية تحتفي باليوم العالمي للقياس 8 مايو 2025 - 12:27 مساءً أمير الجوف يدشّن مركبة “عبيّة” ويطلق فعاليات اليوم العالمي للهلال الأحمر 8 مايو 2025 - 12:23 مساءً

وأوضح الدويش، أن إجمالي ما تم معالجته خلال الربع الأول من عام 2025 بلغ (1168) تذكرة، مؤكدًا حرص الفرع على سرعة الاستجابة وتحقيق رضا المستفيدين، تنفيذًا لتطلعات القيادة الرشيدة – أيدها الله – وتوجيهات معالي وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، نحو تحسين جودة الخدمات، وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030.

وفي ختام اللقاء، أعرب مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، عن شكره لسمو أمير المنطقة الشرقية على دعمه واهتمامه المستمر بجهود الفرع وبرامجه في خدمة بيوت الله.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 8 مايو 2025 - 12:47 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد8 مايو 2025 - 12:12 مساءًطلاب المنشآت التقنية بينبع الصناعية يحققون مراكز متقدمة في مسابقة ISA EMEA الدولية أبرز المواد8 مايو 2025 - 12:07 مساءًالقوات الخاصة للأمن البيئي تضبط مقيمًا مخالفًا لنظام البيئة لتلويثه البيئة بحرق مخلّفات زراعية في المنطقة الشرقية أبرز المواد8 مايو 2025 - 12:06 مساءًجناح أمانة جازان في مهرجان المانجو “21” يستعرض أبرز مشروعات محافظة صبيا أبرز المواد8 مايو 2025 - 12:04 مساءًأمير نجران يقلّد مدير مكافحة المخدّرات بالمنطقة ومساعده رتبتهما الجديدة أبرز المواد8 مايو 2025 - 11:56 صباحًاتنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة بمنطقة الرياض8 مايو 2025 - 12:12 مساءًطلاب المنشآت التقنية بينبع الصناعية يحققون مراكز متقدمة في مسابقة ISA EMEA الدولية8 مايو 2025 - 12:07 مساءًالقوات الخاصة للأمن البيئي تضبط مقيمًا مخالفًا لنظام البيئة لتلويثه البيئة بحرق مخلّفات زراعية في المنطقة الشرقية8 مايو 2025 - 12:06 مساءًجناح أمانة جازان في مهرجان المانجو “21” يستعرض أبرز مشروعات محافظة صبيا8 مايو 2025 - 12:04 مساءًأمير نجران يقلّد مدير مكافحة المخدّرات بالمنطقة ومساعده رتبتهما الجديدة8 مايو 2025 - 11:56 صباحًاتنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة بمنطقة الرياض المواصفات السعودية تحتفي باليوم العالمي للقياس المواصفات السعودية تحتفي باليوم العالمي للقياس تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۹ ساعة
  • الأمير سعود بن نايف يستقبل مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية
  • المناطق_واساستقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، في مكتبه اليوم، مدير عام فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمنطقة عمر بن فيصل الدويش.وقدّم الدويش، عرضًا لسموه، عن أبرز أعمال وإنجازات الفرع، مبينًا أن وحدة خدمة المستفيدين أنهت معالجة (344) تذكرة خلال شهر أبريل 2025، شملت بلاغات واستفسارات ومقترحات تتعلق بخدمات المساجد والجوامع ومرافقها، حيث جرى التعامل معها عبر مركز الاتصال الموحد والبوابة الإلكترونية.أخبار قد تهمك المواصفات السعودية تحتفي باليوم العالمي للقياس 8 مايو 2025 - 12:27 مساءً أمير الجوف يدشّن مركبة “عبيّة” ويطلق فعاليات...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۰ ساعة
  • تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة بمنطقة الرياض
  • المناطق_واسأصدرت وزارة الداخلية اليوم، بيانًا بشأن تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة في منطقة الرياض، فيما يلي نصه: قال الله تعالى: “وَلَا تُفْسِدُواْ في الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلاحِهَا”، وقال تعالى: “وَلَا تَبْغِ الْفَسَادَ فِي الْأَرْضِ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُفْسِدِينَ”، وقال تعالى: “وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ الْفَسَاد”، وقال تعالى: “إِنَّمَا جَزَاء الَّذِينَ يُحَارِبُونَ اللّهَ وَرَسُولَهُ وَيَسْعَوْنَ فِي الأَرْضِ فَسَادًا أَن يُقَتَّلُواْ أَوْ يُصَلَّبُواْ أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم مِّنْ خِلافٍ أَوْ يُنفَوْاْ مِنَ الأَرْضِ ذَلِكَ لَهُمْ خِزْيٌ فِي الدُّنْيَا وَلَهُمْ فِي الآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ”. أقدم / عبدالله بن جزاء بن مزيد الطوال الدوسري...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۱ ساعة
  • “الأرصاد”: رياح نشطة على منطقة تبوك
  • المناطق_واسنبَّه المركز الوطني للأرصاد بمنطقة تبوك اليوم، من رياح نشطة، على ضباء، والوجه، وأملج، تشمل تأثيراتها المصاحبة، تدنيًا في مدى الرؤية الأفقية، وارتفاع الأمواج، ورياحًا تصل سرعتها إلى (40-49) كم/ساعة.وبيّن المركز أن الحالة تستمر -بمشيئة الله- حتى الساعة الـ6 مساءً.‏أخبار قد تهمك القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط مواطنًا مخالفًا لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الملك عبدالعزيز الملكية 8 مايو 2025 - 11:25 صباحًا بوتين: علاقاتنا مع الصين ليست موجهة ضد أحد 8 مايو 2025 - 11:01 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 8 مايو 2025 - 11:29 صباحًا...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۱ ساعة
  • بوتين: علاقاتنا مع الصين ليست موجهة ضد أحد
  • المناطق_متابعاتخلال قمة مشتركة مع نظيره الصيني شي جين بينج، في موسكو اليوم الخميس، أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أن العلاقات بين روسيا والصين غير موجهة ضد أحد.كما أضاف أن “العلاقات الروسية الصينية قائمة على المنفعة المشتركة”.أخبار قد تهمك العلم أثبت فعاليتها.. 5 عادات لتدريب العقل على السعادة 8 مايو 2025 - 10:59 صباحًا أكثر من 750 جولة تفتيشية تُنفّذها “بيئة الجوف” على أسواق النفع العام 8 مايو 2025 - 10:55 صباحًاأكبر عرض عسكريوأشار إلى أن “عددا كبيرا من القوات الصينية ستشارك في العرض العسكري” بمناسبة ذكرى انتهاء الحرب العالمية الثانية، أو ما...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۳ ساعة
  • محادثات بين تركيا وإسرائيل حول سوريا.. و3 مطالب إسرائيلية
  • المناطق-متابعاتللمرة الثالثة، تعقد اليوم الخميس في باكو، محادثات بين تركيا وإسرائيل حول سوريا، بوساطة أذربيجان التي تتمتع بعلاقات جيدة مع تل أبيب.وفي إطار تلك المباحثات، ستقدم إسرائيل مطلبين رئيسيين: ألا تكون هناك قوة عسكرية تهدد أمنها بالقرب من الحدود، وألا تكون هناك أسلحة استراتيجية في سوريا تهددها أيضاَ، وفق ما أفادت مصادر مطلعة لهيئة البث الإسرائيلية.أخبار قد تهمك أيفون 17 Air.. أول هواتف أبل الخفيفة 8 مايو 2025 - 8:57 صباحًا “غوغل” تُطلق ميزة ثورية لتبسيط النصوص المعقدة على iOS 8 مايو 2025 - 8:53 صباحًاكما تريد إسرائيل ألا تقوم تركيا بإنشاء...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۳ ساعة
  • أيفون 17 Air.. أول هواتف أبل الخفيفة
  • المناطق_متابعاتينتظر مستخدمو سلسلة هواتف أيفون التي تنتجها شركة أبل الأمريكية، إصدار نسخة تعرف بـ”أيفون 17 Air”، والذي تشير التقارير إلى أنه سيكون أول هاتف من هذه السلسلة في خفة الهواء.وحسب موقع “ديجيتال تريندز”، فإن إطلاق هذا الاسم على الهاتف يأتي ليس لكونه صغيرًا مثل أقدم طرز أيفون، ولكن لأنه رقيق كجهاز MacBook Air الذي استُلهم منه.وتشير تسريبات حول الهاتف إلى كونه فائق النحافة، للحد الذي يثير القلق بشأن هشاشته، خاصة أن أيفون 17 Air يُعَدّ أنحف من معظم الهواتف الذكية، وبالأخص سلسلة أيفون، إذ يصل سمكه 5.5 مم.أخبار قد تهمك...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۴ ساعة
  • هل بحثت يومًا عن إكسير السعادة؟.
  • المناطق_محمد بن مفلح*قيل قديمًا إن السعادة ينبوعٌ يتمنّى الجميع الوصول إليه، لكن معظم الناس لا يدركون أنها أقرب مما يظنون، بل هي تحت أقدامهم، تتنوع طرق الوصول إليها؛ فهناك من يظن أن نيل حب الناس ومدحهم هو مفتاحها، فيسعى لكسب قلوبهم بلطف القول وحسن المعاملة وكثرة الثناء ولكن، هل هذا وحده كافٍ ليذوق المرء طعم السعادة الحقيقية؟لنطرح السؤال من زاوية أعمق:أخبار قد تهمك عكس الشائع.. البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات 8 مايو 2025 - 8:15 صباحًا اشتباكات بين الهند وباكستان.. وانفجار يهز لاهور 8 مايو 2025 - 8:08 صباحًاهل...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۴ ساعة
  • عكس الشائع.. البروتين الحيواني ليس الأفضل لبناء العضلات
  • المناطق_متابعاتأثبت العلماء أنه لا يوجد فرق فعلي بين تناول اللحوم ومنتجات الألبان أو المصادر النباتية بعد التمرين، على عكس الاعتقاد السائد بأن البروتين الحيواني هو النوع الأفضل لبناء العضلات، وذلك بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Medicine and Science in Sports and Exercise.نظام غذائي نباتيواستعان باحثون من جامعة إلينوي بـ 40 مشاركًا نشيطًا بدنيًا – 28 ذكرًا و12 أنثى – تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، والذين شاركوا في “حمية التعود” لمدة سبعة أيام لإعادة ضبط أجسامهم قبل تجربة البروتين. ثم تم توزيعهم عشوائيًا...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۴ ساعة
  • اشتباكات بين الهند وباكستان.. وانفجار يهز لاهور
  • المناطق_متابعاتبعد يوم من ضربات هندية استهدفت مواقع متعددة في باكستان، وأججت المخاوف بشأن تصعيد الصراع العسكري بين الجارتين المسلحتين نووياً، أعلن الجيش الهندي أن “الجيش الباكستاني نفذ ليل السابع إلى الثامن من مايو 2025، قصفاً غير مبرر بالأسلحة الخفيفة والمدفعية على طول خط السيطرة (الذي يقوم عملياً مقام خط الحدود بين البلدين) في قطاعات كوبوارا وبارامولا وأوري وأخنور”.وأضاف في بيان اليوم الخميس أنه “رد بشكل متناسب” ولم تسجل أي خسائر، وفق فرانس برس.أخبار قد تهمك 5 مكملات غذائية لترطيب بشرتكِ وتقليل جفافها 8 مايو 2025 - 7:33 صباحًا استقرار أسعار النفط.....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار