دراسة: الغطس البارد لا يسرع تعافي النساء
تاريخ النشر: 10th, May 2025 GMT
أميرة خالد
يشار إلى أن “الغطسة الباردة” الحل الأمثل للتعافي، بفضل مؤثرين “مزيفين” على وسائل التواصل الاجتماعي، مما أدى إلى نمو سوق أحواض الغطس الباردة ليصل إلى 318.63 مليون دولار في 2023.
وأوضحت الأدلة السريرية الجديدة أن هذا الاتجاه قد لا يكون مفيداً كما يُروج له، خاصة للنساء.
وقام باحثون من جامعة العلوم التطبيقية والفنون في جنوب سويسرا بإجراء تجربة سريرية عشوائية لمعرفة تأثير الغمر في الماء البارد أو الساخن على تعافي العضلات.
وتضمنت التجربة 30 مشاركاً خضعوا لتمرين شاق يتكون من خمس مجموعات من 20 قفزة على صندوق بارتفاع 0.6 متر، بهدف إحداث تلف عضلي.
وبينت هذه التجربة قياسات الألم، والتورم، ومستويات كيناز الكرياتين، وقوة العضلات متساوية القياس بعد 24 و48 و72 ساعة عدم وجود أي فروق كبيرة بين المجموعات.
وحذرت طبيبة من مخاطر الغطس البارد، خاصة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو مشاكل في الجهاز التنفسي، حيث يمكن أن يُسبب الغطس المفاجئ في الماء البارد زيادة سريعة في معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى اضطراب ضربات القلب أو السكتة القلبية.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السكتة القلبية جامعة العلوم التطبيقية قوة العضلات
إقرأ أيضاً:
رئيس فنلندا يعترف: زمن هيمنة الغرب انتهى
فنلندا – صرح رئيس فنلندا ألكسندر ستوب بأن زمن الهيمنة الغربية قد انتهى، مشيرا إلى أن العالم يتجه نحو تعددية قطبية أوسع.
وقال ستوب للصحفيين عند وصوله لقمة حلف “الناتو” في لاهاي: “علينا أن نفهم تماما أن زمن الهيمنة الغربية قد انتهى. نحن نتحرك نحو عالم أكثر تعاملا وأكثر تعددا في الأقطاب وأكثر فوضوية”.
وأضاف أن هناك تغييرا يحدث حاليا في النظام العالمي، متابعا: “هذا يشبه إلى حد كبير اللحظة التي شهدناها بعد الحرب العالمية الأولى والحرب العالمية الثانية والحرب الباردة. وبالطبع، بعد الحرب العالمية الأولى، ارتكبنا أخطاء. أما بعد الحرب العالمية الثانية، كان التوازن صحيحا إلى حد ما. وبعد الحرب الباردة، أعتقد أننا أصبحنا كسولين فكريا”.
وفيما يتعلق بقمة “الناتو” المنعقدة، فقال ستوب إن هذا الاجتماع سيكون “تاريخيا”. وأشار إلى أن أحد أسباب ذلك هو عودة الحلف إلى مستويات الإنفاق الدفاعي التي كانت سائدة خلال الحرب الباردة.
المصدر: نوفوستي
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني