البوابة:
2025-05-12@09:43:58 GMT

هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟

تاريخ النشر: 12th, May 2025 GMT

هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟

هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟ نعم، لأنه يحافظ على العضلات، ويعزز الشعور بالشبع، ويعتبر منخفض السكريات والسعرات الحرارية، وأيضاً يدعم الهضم.

فوائد اللبن اليوناني للرجيم

يُعتبر اللبن اليوناني خيارًا ممتازًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، فيما يلي أهم فوائده:

من فوائد اللبن اليوناني للرجيم أنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتين مقارنة باللبن العادي مما يُعزز الشعور بالشبع لفترة أطول وأيضاً يُقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.

يعتبر منخفض بالكربوهيدرات والسكريات.يعتبر بديل للكريمة، أو في السموذي، أو وجبة خفيفة مع فواكه أو مكسرات.دعم صحة الجهاز الهضمي، مما يساعد على تحسين امتصاص المغذيات وتقليل الانتفاخ.حماية الكتلة العضلية من الفقدان خلال خسارة الوزن، وخاصة مع ممارسة الرياضة.يُساعد في تقليل الرغبة في السكريات.أضرار الزبادي اليونانيتعمل على رفع الدهون الضارةالمبالغة في تناول الزبادي اليوناني يعمل على مشاكل في القلب والشرايين.فوائد الزبادي اليوناني قبل النومتحسين من عملية الهضم.منع هشاشة العظامتعزيز جهاز المناعةيساعد على ضبط معدلات ضغط الدم والكولسترول.فوائد الزبادي اليوناني للمعدهتحسين وظائف الجهاز الهضميتعزيز الجهاز المناعيتقليل مشاكل المعدة مثل التقلصات والآلاميعمل على التوازن الصحي للبكتيريا الجيدة مما يضمن الحفاظ على صحة الأمعاء. كلمات دالة:هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟اللبن اليوناني تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟ ما هو الدعاء الذي يقال عندما يكون الطقس حارًا؟ طريقة تحضير واقي الشمس في المنزل بمقادير بسيطة دعاء لنجاح ابني في التوجيهي حظك اليوم الثلاثاء 13 أيار/ مايو 2025‎‎‎ Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: اللبن اليوناني الزبادی الیونانی

إقرأ أيضاً:

استشاري: 3 فوائد لفحص ضغط 24 ساعة

قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن هناك 3 فوائد لفحص ضغط الـ 24 ساعة.

وأوضح عبر حسابه على منصة إكس أن هذه الفوائد تشمل:

1 - اختيار الدواء الأنسب والجرعة الكافية.

2 - تحديد أفضل وقت لأخذ الدواء (صباحًا أم مساءً؟)

3 - تقييم فعالية العلاج الحالي وهل يغطي طول اليوم وسبب الدوخة لدى مريض الضغط

قياس الضغطضغط الدم الـ24 ساعةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • ملتقى التفسير بالجامع الأزهر يستعرض الإعجاز في حديث القرآن عن اللبن
  • خبير تغذية يحذر من اللبن منزوع الدسم ويكشف فوائد الدهون الطبيعية بالحليب
  • فوائد البابايا لصحتك في الصيف
  • مجدي نزيه: اللبن منزوع و قليل الدسم ليس له فائدة صحية
  • ورشة حكى بـ المتحف اليوناني الروماني لـ طلاب المدارس
  • المشدد 10 سنوات لعاطل اشترك مع قهوجى فى قتل شخص خلال مشاجرة بطوخ
  • مصر تتحرك من أجل السلام والأمن.. والعرابي: نزع فتيل التوترات بالإقليم مفيد للجميع
  • انهيار المخطط اليوناني بعد 50 عاماً… والعالم بأسره اعترف بأن تركيا قوة عظمى
  • استشاري: 3 فوائد لفحص ضغط 24 ساعة