البوابة:
2025-06-26@15:51:31 GMT

هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟

تاريخ النشر: 12th, May 2025 GMT

هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟

هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟ نعم، لأنه يحافظ على العضلات، ويعزز الشعور بالشبع، ويعتبر منخفض السكريات والسعرات الحرارية، وأيضاً يدعم الهضم.

فوائد اللبن اليوناني للرجيم

يُعتبر اللبن اليوناني خيارًا ممتازًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، فيما يلي أهم فوائده:

من فوائد اللبن اليوناني للرجيم أنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتين مقارنة باللبن العادي مما يُعزز الشعور بالشبع لفترة أطول وأيضاً يُقلل من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.

يعتبر منخفض بالكربوهيدرات والسكريات.يعتبر بديل للكريمة، أو في السموذي، أو وجبة خفيفة مع فواكه أو مكسرات.دعم صحة الجهاز الهضمي، مما يساعد على تحسين امتصاص المغذيات وتقليل الانتفاخ.حماية الكتلة العضلية من الفقدان خلال خسارة الوزن، وخاصة مع ممارسة الرياضة.يُساعد في تقليل الرغبة في السكريات.أضرار الزبادي اليونانيتعمل على رفع الدهون الضارةالمبالغة في تناول الزبادي اليوناني يعمل على مشاكل في القلب والشرايين.فوائد الزبادي اليوناني قبل النومتحسين من عملية الهضم.منع هشاشة العظامتعزيز جهاز المناعةيساعد على ضبط معدلات ضغط الدم والكولسترول.فوائد الزبادي اليوناني للمعدهتحسين وظائف الجهاز الهضميتعزيز الجهاز المناعيتقليل مشاكل المعدة مثل التقلصات والآلاميعمل على التوازن الصحي للبكتيريا الجيدة مما يضمن الحفاظ على صحة الأمعاء. كلمات دالة:هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟اللبن اليوناني تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند هل اللبن اليوناني مفيد للرجيم؟ ما هو الدعاء الذي يقال عندما يكون الطقس حارًا؟ طريقة تحضير واقي الشمس في المنزل بمقادير بسيطة دعاء لنجاح ابني في التوجيهي حظك اليوم الثلاثاء 13 أيار/ مايو 2025‎‎‎ Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: اللبن اليوناني الزبادی الیونانی

إقرأ أيضاً:

هذه أقل فوائد القروض في تركيا الآن.. ولكن هل هي مناسبة؟

خاص – تركيا الان في ظل تراجع التوترات الجيوسياسية، خاصة بعد الاتفاق على وقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران، برزت توقعات جديدة بخفض أسعار الفائدة في تركيا خلال الفترة المقبلة، وهو ما قد يغيّر المعادلة بالنسبة للراغبين في الحصول على قروض من البنوك.

وبحسب محللين اقتصاديين، فإن البنك المركزي التركي اتخذ موقف “الانتظار والمراقبة” في اجتماعه الأخير بشهر يونيو دون إجراء تعديل على سعر الفائدة، إلا أن الانخفاض في أسعار النفط – الذي يُعد من أبرز مؤشرات التهدئة – قد يفتح الباب أمام خفض الفائدة في الأشهر المقبلة.

“القروض الآن مرتفعة.. فكر مرتين قبل الاقتراض”
يحذر خبراء ماليون من أن أسعار الفائدة الحالية لا تزال عند مستوياتها القصوى، مشيرين إلى أنه “في حال إقدام المواطنين على الاقتراض اليوم، فمن الأفضل تقليص المبلغ المطلوب قدر الإمكان، واختيار فترات سداد قصيرة لتقليل عبء الفائدة، خصوصًا مع احتمالية خفضها لاحقًا”.

أدنى معدلات الفائدة على القروض – 25 يونيو 2025
قرض السكن – Akbank

المبلغ: مليون ليرة تركية
الفائدة: 2.89%
المدة: 120 شهرًا
القسط الشهري: 29,878 ليرة
إجمالي السداد: 3,613,184 ليرة

اقرأ أيضا

هل يحمل رسالة سرية؟ ظرف أردوغان يثير الجدل في كواليس قمة…

مقالات مشابهة

  • وزير الداخلية السوري السيد أنس خطاب: مكافحة المخدرات جزء من معركتنا لحماية حاضر سوريا ومستقبلها وندعو الأهالي والمجتمع المدني للوقوف معنا ودعمنا في هذه المواجهة فالحرب على المخدرات ليست أمنية فقط، بل هي واجب أخلاقي واجتماعي ووطني لا تهاون فيه. (تغريدة عبر
  • 8 فوائد جماليّة للفول السوداني
  • فوائد المانجو للبشرة وللشعر مذهلة..تعرف عليها
  • يحسّن مقاومة الأنسولين.. فوائد الباذنجان المشوي لمرضى السكري
  • وزير الخارجية ونظيره اليوناني يؤكدان أهمية التزام إيران وإسرائيل بوقف إطلاق النار
  • هذه أقل فوائد القروض في تركيا الآن.. ولكن هل هي مناسبة؟
  • وزير الخارجية اليوناني يستمع لرؤية العراق عشية قمة الناتو
  • فوائد الحرب
  • اتصال بين رجي ونظيره اليوناني بشأن انسحاب إسرائيل من الجنوب
  • ضبط المتهمين بسرقة اللبن المدعم وأجهزة لابتوب بالوحدة الصحية بقرية بهجورة