شرب الشاي للأطفال.. 4 مخاطر صحية و 4 بدائل مفيدة
تاريخ النشر: 13th, May 2025 GMT
يعتبر الشاي من المشروبات الشائعة في الكثير من البيوت المصرية، وغالبًا ما تقوم بعض الأمهات بتقديمه للأطفال كعلاج منزلي سريع لمشكلات شائعة مثل السعال، أو اضطرابات المعدة، أو حتى للمشاركة في لحظات الترابط العائلي. إلا أن ما لا يدركه كثير من الآباء والأمهات هو أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين المنبّهة التي قد تؤثر سلبًا على صحة الأطفال ونموهم، وذلك وفقًا للتقرير الذي نشره الموقع العالمي (onlymyhealth).
يوجد العديد من الأسباب لدى الاباء والأمهات لتقديم الشاي للأطفال وهي:
العلاجات المنزلية: تلجأ الأمهات إلى تقديم الشاي بالحليب إلى الأطفال لتهدئة السعال أو تخفيف أعراض الإسهال. الطقوس العائلية: تُقدَّم أكواب الشاي خلال جلسات العائلة كمظهر من مظاهر المشاركة والتقارب. الاعتقاد الخاطئ: يظن البعض أن شاي الأعشاب آمن لأنه "طبيعي"، دون النظر إلى محتواه من الكافيين.كيف يؤثر الكافيين على الأطفال؟الكافيين هو مادة منبّهة تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي، وقد يكون لها آثار مضاعفة على جسم الطفل بسبب ضعف قدرة الجسم على التخلص منها بسرعة، فبينما يتخلص جسم البالغ من الكافيين خلال 3 إلى 4 ساعات، قد يستغرق جسم الطفل من 10 إلى 12 ساعة.
أبرز المخاطر التي يسببها الكافيين للأطفالاضطرابات النوم: يؤدي الكافيين إلى صعوبة في النوم أو النوم المتقطع.ضعف امتصاص العناصر الغذائية: يعمل الكافيين على ضعف امتصاص بعض العناصر مثل الحديد والكالسيوم، وهما من العناصر الضرورية لنمو العظام والدم.الجفاف: يعمل الشاي كمدرّ للبول، ما يؤدي إلى فقدان السوائل والإصابة بالجفاف.حدوث تغيرات سلوكية: مثل الأرق، والتهيج، والصداع.التأثير على أنماط النوم والتركيزأظهرت دراسة حديثة تم نشرها في مجلة طب الأطفال وصحة الطفل أن جرعة صغيرة من الكافيين (20-40 ملغ، أي ما يعادل نصف كوب شاي فقط) يمكن أن تُحدث تأثيرًا واضحًا على أنماط النوم والتركيز لدى الأطفال.
الشاي ليس الخيار الأفضل: إليك البدائل الصحيةلتحقيق الراحة والتهدئة التي يبحث عنها الأهل، دون التعرّض لأضرار الكافيين، يُفضل تقديم مشروبات طبيعية بديلة، منها:
حليب الكركم: وهو غني بمضادات الالتهاب، ويعمل على تقوية المناعة، كما انه يعزز النوم.شاي الأعشاب الخالي من الكافيين: مثل البابونج أو النعناع، وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.ماء دافئ مع عسل وليمون: فهذا المشروب فعّال في تهدئة الحلق ومحاربة الالتهابات.عصائر الفاكهة الطازجة: التي تكون مليئة بالفيتامينات والألياف وتعزز الصحة العامة.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشاي من الکافیین
إقرأ أيضاً:
زوج يحاول دهس زوجته بسبب تأخرها في إعداد الشاي.. فيديو
خاص
شهدت مدينة أضنة التركية واقعة مأساوية، حيث أقدم رجل أربعيني على ضرب زوجته في الشارع ومحاولة دهسها بسيارته، عقب شجار نشب بينهما بسبب تأخرها في إعداد الشاي بعد الإفطار.
ووفقًا لوسائل الإعلام المحلية ، فإن الحادثة وقعت في منطقة يورغير، حين غضب الزوج بسبب تأخر زوجته في إعداد الشاي بعد الإفطار، فقام بتحطيم إبريق الشاي وبدأ بالاعتداء عليها لفظيًا وجسديًا.
وأظهرت لقطات متداولة، الرجل وهو يغادر المنزل ويستقل سيارته في طريقه للعمل، لتلحق به الزوجة إلى الشارع وتستمر في العتاب، مما دفعه لمحاولة دهسها أمام المارة، بينما قام أحد الجيران بتوثيق الحادثة بهاتفه.
وانتشرت مشاهد الواقعة على نطاق واسع عبر منصات التواصل، ما دفع الشرطة إلى التحرك الفوري، وتمكنت من إلقاء القبض على الجاني داخل أحد المقاهي القريبة.
ورغم الواقعة، رفضت الزوجة تقديم شكوى رسمية ضد زوجها، ما أدى إلى الإفراج عنه لاحقًا بتوجيه من النيابة العامة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/Dini-nikahla-birlikte-yasadigi-kadini-kahvaltiyi-gec-hazirladigi-icin-dovduAdanada-Mustafa-K.-41-dini-nikahla-birlikte-yasadigi-Hatice-D.yi-32-kahvalti-sofrasini-gec-kurdugu-icin-darbetti.-O-anlar.mp4
مراسل تلفزيون فلسطين يتعرض لحادث دهس خلال بث مباشر (شاهد)