كوبان يوميًا.. مشروب شهير يقلل من خطر مقاومة الأنسولين بنسبة 23%
تاريخ النشر: 14th, May 2025 GMT
كشفت دراسة جديدة أُجريت في كوريا الجنوبية عن ارتباط استهلاك القهوة يوميًا بانخفاض خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، وهي الحالة التي غالبًا ما تُمهد للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
القهوة تقلل من مقاومة الأنسولينوأفاد الباحثون، أن مقاومة الأنسولين تحدث عندما تفشل خلايا الجسم في الاستجابة لهرمون الأنسولين بشكل طبيعي، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويزيد بالتالي من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومتلازمة التمثيل الغذائي، وزيادة الوزن، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالتعب والجوع والعطش.
وأجريت الدراسة على أكثر من 7000 شخص تتراوح أعمارهم بين 19 و64 عامًا، ووجدت أن تناول كوبين من القهوة يوميًا ساهم في مخ ن مقاومة الأنسولين بنسبة 23%، ووفقًا لما نشر في صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
ومن اللافت أن تأثير القهوة لم يزد مع تناول أكثر من كوبين يوميًا، حيث لم تُسجل فوائد إضافية لدى من استهلكوا كميات أكبر.
كما بيّنت نتائج الدراسة، أن القهوة السوداء حققت نتائج أفضل مقارنة بالقهوة المحلّاة أو المُضاف إليها الكريمة.
وأشار تقرير نشرته مجلة "نيوز ميديكال" إلى أن شرب كوب أو أكثر من القهوة السوداء يوميًا يمكن أن يقلل من خطر مقاومة الأنسولين بنسبة تصل إلى 26%، فيما كانت الفائدة أكبر لدى النساء.
وساعد تناول ثلاثة أكواب أو أكثر يوميًا على تقليل الخطر بنسبة قد تصل إلى 34%.
أما النساء اللاتي يشربن كوبين أو أكثر من القهوة السوداء فقد انخفض لديهن الخطر بنسبة 36%.
ورغم هذه النتائج المشجعة، شدد الباحثون على ضرورة إجراء دراسات موسعة في المستقبل لفهم العلاقة بشكل أدق بين استهلاك القهوة ومقاومة الأنسولين، خاصة مع اختلاف الأنواع وكميات الاستهلاك.
ويُرجح الخبراء أن يكون لتأثيرات الكافيين المضادة للالتهابات، واحتواء القهوة على مضادات الأكسدة، دور في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، من خلال إبطاء امتصاص الجلوكوز.
والجدير بالذكر أن الدراسة لاحظت سمات اجتماعية للمستهلكين المفرطين في شرب القهوة، حيث تبين أن من يتناولون أكثر من ثلاثة أكواب يوميًا هم غالبًا رجال أكبر سنًا، متزوجون، وينتمون إلى فئات ذات دخل أعلى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأنسولين القهوة مرض السكري النوع الثاني هرمون الأنسولين مقاومة الأنسولین أکثر من یومی ا
إقرأ أيضاً:
“مقاومة الفاشر” تزفر هواء ساخنا في وجه جبريل ومناوي
متابعات – تاق برس- أرسلت تنسيقية لجان مقاومة الفاشر، رسالة شديدة اللهجة إلى أطراف سلام جوبا من حركات دارفور، أبرزهم مني أركو مناوي رئيس حركة تحرير السودان وجبريل إبراهيم رئيس حركة العدل والمساواة.
أفادت فيها أنه وفي الوقت الذي تتهاوى فيه جدران مدينة الفاشر تحت القصف، وتئن فيه أرواح آلاف المدنيين المحاصرين من الجوع والخوف؛ لا ترى أي محاولة جادة لفك الحصار وكأن الأمر لا يستحق، واصفة ما يحدث بأنه استهوان فاضح بأرواح المواطنين واستخفاف مريع بمصير أمة تُكابد لحظة انهيارها.
وقالت التنسيقية في تدوينة لها نشرتها على صفحتها الرئيسية بفيسبوك: ” إن كل يوم يمر دون فك الحصار عن الفاشر هو وصمة عار على جبين الصامتين. وصمة لا تغسلها البيانات ولا التصريحات المترددة ولا الاجتماعات العقيمة، مدينة كاملة تحاصر وتقصف وتجوع والعالم بمن فيه واقف على الحياد بين الحياة والموت”.
مضيفة أن الفاشر اليوم لا تطلب دعماً سياسياً ولا خطابات تضامن الفاشر بل تطلب شيئاً واحداً فقط وهو أن تفتح لها أبواب الحياة وأن تصل المساعدات إلى أطفالها قبل أن يفترسهم الجوع وأن يكسر الحصار قبل أن يبتلع ما تبقى من أرواح بريئة.
وأكدت التنسيقية في ذات الرسالة أن معركتها الأساسية اليوم ليست في قاعات السلطة ولا في صفقات الكواليس السياسية ولا في استحقاقات جوبا التي لا تُطعم جائعاً ولا ترفع حصاراً عن مدينة تتعرض للتدمير.
مشيرة إلى أنه لا يهم من يجلس على كرسي السلطة بل من يقف اليوم في خندق الدفاع عن السودان.
وأضافت: “لا تعنينا مناورات السياسة بقدر ما تهمنا طلقات المقاومين في الميدان. فمعركتنا الحقيقية هي في فك الحصار عن الفاشر وفتح المسارات الآمنة للمساعدات الإنسانية”.
وأردفت أن كل ما يطرح عن تشكيل حكومي أو إعادة تقاسم السلطة أو صراع مراكز النفوذ، هي في نظرها معارك جانبية لا تُقدم ولا تُؤخر. وقالت: “ما يعنينا هو أن تتوقف معاناة الناس وأن تعود الحياة إلى كل مدينة وقرية سودانية أنهكتها الحرب”.
وذيلت التنسيقية رسالتها بعبارة: “افتحوا الطريق إلى الفاشر الآن”.
الفاشر تحت الحصارتنسيقية لجان مقاومة الفاشر
المجلس الإسلامي السوري يعلن حلّ نفسه