يحتوى الفطر على مكونات عديدة غنية بالفيتاميناات والمعادن والبروتينات، كما أن بها بعض أنواع الأملاح المعدنية، مثل الحديد والنحاس، بجانب وجود نسبة كبيرة من الكربوهيدرات وهي كل ما تحتاجه الحامل للتغذية وزيادة مناعتها أثناء فترة الحمل.
ووفقا لموقع هيلثي، تتعدد فوائده بسبب احتوائه على الكثير من المعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة اللازمة لنمو الجنين بشكل طبيعي، وتحسين صحة الحامل في هذه الفترة المهمة من حياتها.
1- يساعد الفطر في تحسين صحة العظام وتقويتها ويحميها من التعرض للضعف وترققها.
2- تناول الفطر يحمي الحامل من الإصابة بمرض سكر الحمل الذي تتعرض له بعض الحوامل.
3-من فوائد الفطر للحامل أنه يحد من ارتفاع ضغط الدم الذي يتسبب في تسمم الحمل، فهو يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
4- يحارب سرطان الرحم بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تهاجم الجذور الحرة المسببة للسرطان.
تناول المشروم للحامل يساعد في تقوية الجهاز المناعي لها وللجنين أيضاً، بفضل وجود عنصر السيلينيوم فيه.
5- أيضا له دور كبير في التخلص من القيء والغثيان المصاحب للحمل، لأنه غني بالألياف الطبيعية التي تحسن حركة الأمعاء، وتعالج عسر الهضم.
6- أكل الفطر للحامل يساعد في الحماية من التهابات الرحم ويمنع الحكة الشديدة ويقلل من آلام العضو الأنثوي.
7- يساعد في الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي للجنين لأنه يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، الكالسيوم والألياف الغذائية.
8- به مادة الثيامين التي تساعد في نمو دماغ الجنين وترفع من طاقة الجسم.
9- مصدر غني بـ فيتامين د للحامل الذي يساعد في تكوين عظام وأسنان الجنين، بجانب عنصر الزنك الذي يساهم في نموه بشكل سليم.
10- يساهم أكل الفطر للحامل في تلبية احتياجات جسمها من عنصر الحديد الذي يرفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المشروم یساعد فی
إقرأ أيضاً:
و أمرت النيابة العامة بحبس مالك السيارة المتسببة في حادث الطريق الإقليمي بمحافظة المنوفية لتمكينه المتهم من قيادتها رغم علمه بعدم حيازته رخصة تجيز له قيادة تلك المركبة. جاء ذلك في إطار التحقيقات التي تجريها النيابة العامة في الحادث المروري المروع الذي وقع
باشرت النيابة العامة استكمال إجراءات التحقيق بسماع أقوال شهود العيان في حادث الطريق الإقليمي بالمنوفية، وذوي الضحايا الذين قام سبعة منهم، إلى جانب ممثل هيئة قضايا الدولة، بالادعاء مدنيًا قبل قائد السيارة ومالكها أثناء مباشرة التحقيقات.
و أمرت النيابة العامة بحبس مالك السيارة المتسببة في حادث الطريق الإقليمي بمحافظة المنوفية لتمكينه المتهم من قيادتها رغم علمه بعدم حيازته رخصة تجيز له قيادة تلك المركبة.
جاء ذلك في إطار التحقيقات التي تجريها النيابة العامة في الحادث المروري المروع الذي وقع أعلى الطريق الإقليمي بدائرة مركز أشمون بمحافظة المنوفية، وأسفر عن وفاة تسعة عشر مواطنًا وإصابة ثلاثة آخرين أثناء توجههم إلى أعمالهم.
وقد أسفرت التحقيقات عن ثبوت قيام مالك السيارة بتمكين المتهم مرتكب الحادث من قيادتها، رغم علمه بعدم حيازته رخصة تجيز له ذلك، الأمر الذي يشكل مخالفة لأحكام المادة (٨١ مكرر/٣) من قانون المرور. وعلى ذلك أصدرت النيابة العامة قرارها بحبس مالك السيارة احتياطيًا على ذمة التحقيقات.
وتؤكد النيابة العامة أنها مستمرة في استكمال إجراءات التحقيق، وستعلن عن نتائجها فور الانتهاء منها.
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال