تناول العنب يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للصحة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، لكن هناك أيضًا بعض الأمور التي يجب الانتباه لها. إليك ما قد يحدث عند تناول العنب:
فوائد تناول العنب:1. تحسين صحة القلب: يحتوي على مضادات أكسدة مثل الريسفيراترول التي تساعد في تقليل ضغط الدم والكوليسترول.
2. تقوية المناعة: العنب يحتوي على فيتامين C وعدد من المركبات التي تدعم الجهاز المناعي.
3. مكافحة الالتهابات: مضادات الأكسدة تساهم في تقليل الالتهاب المزمن.
4. تحسين الهضم: العنب يحتوي على الألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
5. ترطيب الجسم: لأنه غني بالماء، يساعد في ترطيب الجسم.
الآثار الجانبية أو التحذيرات:
1. ارتفاع السكر: العنب يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي، لذا يجب الحذر منه إذا كنت مريض سكري.
2. مشاكل في الهضم: تناول كميات كبيرة قد يسبب انتفاخًا أو إسهالًا عند بعض الأشخاص.
3. الحساسية: بعض الناس لديهم حساسية من العنب.
4. التفاعل مع الأدوية: الريسفيراترول قد يتداخل مع أدوية مميعة للدم مثل الوارفارين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العنب فوائد العنب عنب تناول العنب یحتوی على
إقرأ أيضاً:
الاتحاد الأوروبي يكشف الأرقام.. ماذا يحدث في ملف تأشيرات شنغن للأتراك؟
أصدرت الاتحاد الأوروبي إحصائيات تأشيرات شنغن لعام 2024، وكشفت عن أرقام مذهلة فيما يتعلق بتكاليف الطلبات المرفوضة.
ففي الوقت الذي استمرت فيه الزيادة في عدد الطلبات المقدّمة من تركيا، لوحظ تراجع في عدد الردود السلبية. ووفقًا للبيانات، تم تقديم مليون و173 ألفًا و917 طلب تأشيرة خلال العام الماضي، ورُفض منها 170 ألف طلب. وقد شهد عدد طلبات تأشيرة شنغن زيادة بنسبة 11.17% مقارنة بعام 2023، بينما بلغ معدل الرفض 14%.
اقرأ أيضافي موسم الأضاحي.. محتال ذكي يطيح بتاجر مخضرم قبل العيد!
الأحد 18 مايو 2025أما تكلفة الرفض في عام 2024 فقد بلغت 13 مليونًا و610 آلاف يورو. وخلال السنوات الـ16 الأخيرة، تم رفض أكثر من مليون طلب تأشيرة، فيما بلغت تكلفة هذه الطلبات المرفوضة 3 مليارات و197 مليون ليرة تركية، بحسب البيانات.
الجنوب بين محدلة التزكية ومعارك صيدا وجزين ورسائل سياسيّة من البقاع