متحور نيمبوس هو متحور فرعي جديد من فيروس كورونا (SARS-CoV-2)، منتشر بشكل سريع ويثير القلق والتوتر، انتشر بسرعة خلال أسابيع قليلة في عدة دول مثل بريطانيا، فرنسا، اليابان، والولايات المتحدة.
اقرأ ايضاًممارسة التمارين الرياضية بانتظام.فتح النوافذ أو مكيفات الهواء مع أنظمة تنقية.ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة أو المزدحمة.غسل يديك بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية أو استخدم معقمًا يحتوي على كحول بنسبة 60% على الأقل.يجب الابتعاد عن لمس الوجه الأنف، الفم، العينين إلا بعد غسل اليدين.التباعد الاجتماعي بمسافة لا تقل عن 1.5 متر في الأماكن العامة.يجب الحفظ على نظام غذائي متوازن والإكثار من الخضار والفواكة والمكسرات النية والتمر.النوم جيدًا (من 7–8 ساعات يوميًا.التقليل من القلق والتوتر لأنه يؤثر على المناعة.التهوية الجيدة لأنها تقلل من احتمالية تراكم الفيروسات في الهواء، خاصة في البيوت والمدارس. كلمات دالة:متحور كورونا الجديدكورونا تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: متحور كورونا الجديد كورونا متحور کورونا الجدید
إقرأ أيضاً:
بعثة بيراميدز تطير إلى تركيا لخوض معسكر الإعداد قبل الموسم الجديد
غادرت القاهرة بعثة فريق نادي بيراميدز في طريقها إلى تركيا استعدادًا لخوض معسكر الإعداد الخارجي تحضيرا للموسم الجديد.
وتوجهت البعثة على متن طائرة خاصة من القاهرة مباشرة إلى مدينة أرضروم التركية التي يقيم بها الفريق معسكره والذي يمتد حتى يوم 9 أغسطس المقبل قبل العودة إلى القاهرة.
ومن المقرر أن يخوض الفريق تدريباته اليومية في المدينة التركية طوال فترة المعسكر على أن يخوض 4 مباريات ودية قوية سيتم الإعلان الكشف عن أطرافها خلال الأيام المقبلة.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية