صحيفة عاجل:
2025-06-14@02:13:36 GMT

أخصائي تغذية: 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم

تاريخ النشر: 13th, June 2025 GMT

أوضح أخصائي التغذية، فهد السعيد، أن هناك 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم.

وأشار السعيد عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأغذية تشمل:

١- البنجر وعصير البنجر

٢- الموز

٣- التوت

٤- الأسماك الدهنية

٥- الشوفان

٦- الثوم

٧- المكسرات

٨- الحبوب الكاملة

ضغط الدمقد يعجبك أيضاًNo stories found..

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

” أونروا”: أكثر من ٢٧٠٠ طفل في غزة يعانون من سوء تغذية حاد

الجديد برس| قالت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين “الأونروا”، أن هناك أكثر من 2700 طفل تحت سن الخامسة في قطاع غزة، أصيبوا بسوء تغذية حاد. وأشارت “الأونروا” إلى أن نقطة طبية واحدة فقط تعمل جزئيا في شمال قطاع غزة، ومخزونات الوقود منخفضة بشكل حرج. وأكدت استعدادهم لتقديم المساعدات الإنسانية على نطاق واسع في غزة بالتعاون مع وكالات الأمم المتحدة الأخرى. وأشارت إلى أنهم طالبوا إسرائيل بالتعاون، وتقديم أدلة بشأن الادعاءات الخطيرة الموجهة ضدهم، ورغم مرور 20 شهرا لم نتلق أي رد. كما قال مكتب الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية أنه لا ينبغي أن يخاطر المدنيون في غزة بحياتهم بحثا عن الطعام ومستعدون لتقديم المساعدات المنقذة للحياة في غزة وفق المبادئ الإنسانية.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۱۸ دقیقة
  • طريقة فعالة تساعد في إيقاف حكة الإكزيما
  • أميرة خالد يعاني العديد من الإكزيما هي مرض جلدي مزمن يسبب جفاف البشرة وحكة ما يؤدي إلى التهاب وتهيج الجلد وظهور تقرحات. وهناك عدة طرق يمكن من خلالها إيقاق الحكة ومنها استخدام المرطبات التي تحافظ على ترطيب الجلد، حيث يمكن استخدام مرطب مرتين يوميًا على الأقل، خاصةً بعد الاستحمام . ونصح خبراء باستخدام كريمات أو مراهم غنية بالزيوت، مضيفين أن الاستخدام اليومي للمرطبات يقلل من نوبات الإكزيما، وفقا لـ “موقع تايمز ناو”. وشدد الخبراء على التغلب على التوتر لتقليل حكة الإكزيما من خلال الحصول على نوم جيد لا يقل عن...
  • صدى البلدقبل ۷ ساعة
  • رسالة من عمرو الدردير لـ عبد الله السعيد.. ماذ قال ؟
  • وجه الناقد الرياضي عمرو الدردير رسالة لعبدالله السعيد لاعب نادي الزمالك عبر حسابه الشخصي علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.تفاصيل أزمة أحمد حمدي مع الزمالك: غموض حول مستقبل اللاعبهتلُوص في الأهلي.. رضا عبد العال يحذر زيزو بعد رحيله عن الزمالكإحالة 4 لاعبين للتحقيق| الزمالك يستقر على رحيل 6 نجوم أساسيين.. من هم؟مرشح لتدريب الزمالك.. من هو البرتغالي ألكسندر سانتوس ؟وكتب الدردير :إضرب السرينةشوفلي شقة جنبك يا عبدالله ..عبدالله السعيد زملكاوي لمدة موسم .نتيجة مباراة الزمالك وبيراميدز حقق نادي الزمالك لقب بطولة كأس مصر بعد الفوز على بيراميدز بركلات الترجيح.مسلسل ركلات الترجيح أهدر مصطفى...
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۷ ساعة
  • القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية
  •   الرؤية- الوكالات قال مسؤول إسرائيلي إن القوات الأميركية تساعد في التصدي للصواريخ الإيرانية. وأفاد إعلام إسرائيلي بدوي عشرات الانفجارات في سماء القدس من جراء رشقة صواريخ من إيران
  • النهار أونلاینقبل ۱ یوم
  • السعيد سعيود: تجديد حظيرة النقل والسماح باستيراد حافلات أقل من خمس سنوات كحلّ مؤقت
  • أسدى وزير النقل السعيد سعيود، عدة تعليمات وأوامر، خلال ترؤسه اجتماعًا تنسيقيًا بمقر الوزارة، ضم مديري النقل الولائيين، والمديرين العامين للمؤسسات التابعة للقطاع. وحضر الاجتماع كلٌّ من الأمين العام للوزارة، المفتش العام للوزارة، المدير العام للحركية واللوجستية، المدير العام للإدارة العامة، وعدد من إطارات القطاع. وأمر وزير النقل بدعم وتجديد حظيرة النقل الحضري وشبه الحضري. بالإضافة إلى ضرورة التكفل الفعلي بالولايات التي تعاني من اهتراء الحظيرة. وأسدى السعيد سعيود، تعليمات باعتماد مؤسستين نموذجيتين لتجريب نمط جديد في التسيير، على أن يتم تعميمه لاحقًا في حال نجاح التجربة. كما دعا الوزير...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أخبار بني سويف| استلام 276.2 ألف طن قمح وإعدام أغذية غير صالحة وتحرير 6 محاضر
  • شهدت محافظة بني سويف عددًا من الأحداث المهمة على مدار الـ 24 ساعة الماضية، نستعرض أبرزها في التقرير التالي..حملة رقابية ببندر بني سويف.. إعدام أغذية غير صالحة وتحرير 6 محاضر جنحة صحيةناقش الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، التقرير الصادر عن مديرية الصحة بشأن حملة تفتيشية نفذتها فرق التفتيش ببندر بني سويف، وذلك في إطار خطة المحافظة لتكثيف الرقابة على المنشآت الغذائية، ومتابعة مدى الالتزام بالاشتراطات الصحية.وقد استعرضت الدكتورة سماح جاد، وكيل وزارة الصحة، نتائج الحملة التي قادها الدكتور محمد قريبة، وكيل المديرية، بمشاركة الدكتورة أمنية حسن، مدير إدارة...
  • الجدید برسقبل ۳ یوم
  • ” أونروا”: أكثر من ٢٧٠٠ طفل في غزة يعانون من سوء تغذية حاد
  • الجديد برس| قالت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين “الأونروا”، أن هناك أكثر من 2700 طفل تحت سن الخامسة في قطاع غزة، أصيبوا بسوء تغذية حاد. وأشارت “الأونروا” إلى أن نقطة طبية واحدة فقط تعمل جزئيا في شمال قطاع غزة، ومخزونات الوقود منخفضة بشكل حرج. وأكدت استعدادهم لتقديم المساعدات الإنسانية على نطاق واسع في غزة بالتعاون مع وكالات الأمم المتحدة الأخرى. وأشارت إلى أنهم طالبوا إسرائيل بالتعاون، وتقديم أدلة بشأن الادعاءات الخطيرة الموجهة ضدهم، ورغم مرور 20 شهرا لم نتلق أي رد. كما قال مكتب الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية أنه لا...
  • وکالة سوا الإخباریةقبل ۳ یوم
  • الأونروا تكشف عدد الأطفال المصابين بسوء تغذية حاد في غزة
  • كشفت وكالة الأونروا الأممية ، اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025 ، عدد الأطفال المصابين بسوء تغذية حاد في قطاع غزة ، جراء استمرار الحصار الإسرائيلي والعمليات العسكرية المتواصلة على القطاع. وقالت الأونروا إن هناك أكثر من 2700 طفل تحت سن الخامسة في قطاع غزة، أصيبوا بسوء تغذية حاد. وأشارت الأونروا إلى أن نقطة طبية واحدة فقط تعمل جزئيا في شمال قطاع غزة، ومخزونات الوقود منخفضة بشكل حرج. وأكدت استعدادهم لتقديم المساعدات الإنسانية على نطاق واسع في غزة بالتعاون مع وكالات الأمم المتحدة الأخرى. وأشارت إلى أنهم طالبوا إسرائيل بالتعاون، وتقديم...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • الأونروا: أكثر من 2700 طفل في غزة أصيبوا بسوء تغذية حاد
  • أفادت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين الأونروا، بأن هناك أكثر من 2700 طفل تحت سن الخامسة في قطاع غزة، أصيبوا بسوء تغذية حاد. وأشارت الأونروا بحسب وكالة الأنباء الفلسطينية وفا إلى أن نقطة طبية واحدة فقط تعمل جزئيا في شمال قطاع غزة، ومخزونات الوقود منخفضة بشكل حرج. وأكدت الوكالة الاستعداد لتقديم المساعدات الإنسانية على نطاق واسع في غزة بالتعاون مع وكالات الأمم المتحدة الأخرى. وأشارت الأونروا إلى أنهم طالبوا إسرائيل بالتعاون، وتقديم أدلة بشأن الادعاءات الخطيرة الموجهة ضدهم، ورغم مرور 20 شهرا لم نتلق أي رد. كما قال مكتب الأمم...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • حملة رقابية ببندر بني سويف.. إعدام أغذية غير صالحة وتحرير 6 محاضر جنحة صحية
  • ناقش الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، التقرير الصادر عن مديرية الصحة بشأن حملة تفتيشية نفذتها فرق التفتيش ببندر بني سويف، وذلك في إطار خطة المحافظة لتكثيف الرقابة على المنشآت الغذائية، ومتابعة مدى الالتزام بالاشتراطات الصحية.وقد استعرضت الدكتورة سماح جاد، وكيل وزارة الصحة، نتائج الحملة التي قادها الدكتور محمد قريبة، وكيل المديرية، بمشاركة الدكتورة أمنية حسن، مدير إدارة الطب الوقائي، وفريق من قسم مراقبة الأغذية بإدارة بني سويف.محافظ بني سويف يتفقد المركز التكنولوجي ويستمع لمطالب المواطنينأخبار بني سويف| استلام 274 ألف طن قمح بالصوامع.. وتقديم التسهيلات المرورية بمحيط مجمع...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار