في فصل الصيف..كيف تحافظين على صحة شعرك وسط حرارة الشمس ورطوبة الجو؟
تاريخ النشر: 14th, June 2025 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة خلال فصل الصيف، يواجه الشعر تحديات كثيرة قد تؤدي إلى الجفاف، التقصف، وتساقط الشعر، خاصة مع التعرض المباشر لأشعة الشمس أو مياه البحر والمسابح الغنية بالكلور.
ولهذا السبب، ينصح خبراء العناية بالشعر باتباع روتين صيفي خاص للحفاظ على حيوية وصحة الشعر خلال فصل الصيف.
أهمية الترطيب الجيد للشعرفي فصل الصيف.
. كيف تحافظين على صحة شعرك وسط حرارة الشمس ورطوبة الجو؟
في الصيف، يفقد الشعر الكثير من رطوبته بسبب العوامل البيئية، لذا يُعد استخدام بلسم مرطب أو ماسك عميق مرة إلى مرتين أسبوعيًا خطوة ضرورية.
كما يُفضل اختيار منتجات تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان، جوز الهند أو زيت اللوز الحلو، وارتداء قبعة أو وشاح قطني خفيف أثناء الخروج في النهار يساعد في حماية الشعر من ضرر الأشعة فوق البنفسجية التي تضعف البصيلات وتغير لون الشعر المصبوغ.
اضرار استخدام التصفيف الحراريةفي ظل حرارة الطقس المرتفعة، يُنصح بتقليل استخدام مجفف الشعر والمكواة، واستبدالها بالتجفيف الطبيعي، لتقليل إجهاد الشعر وتجنّب التقصف.
كما ينصح بقص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع خلال الصيف، للتخلّص من التقصف وتحفيز النمو الصحي.
كما انا تناول كميات كافية من الماء، إلى جانب نظام غذائي غني بالبروتينات، والفيتامينات (خاصة B7، C وE) يعزز من نمو الشعر ويحافظ على صحته.
طرق فعالة لحماية الشعر من التلف خلال فصل الصيف.. خطوات بسيطة تحافظ على النعومة واللمعان تجنبي الغسيل المتكرر للشعرغسل الشعر بشكل مفرط يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي فروة الرأس، لذا يُفضل تقليل عدد مرات غسيل الشعر إلى مرتين أو ثلاث أسبوعيًا، مع استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات.
أضرار استخدام المكواة والسيشوار في فصل الصيفيُعد استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والسيشوار من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة الشعر، خاصة خلال فصل الصيف.
فمع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، يصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف والتلف، واستخدام هذه الأدوات يُضاعف الأثر السلبي.
فالحرارة العالية تؤدي إلى تبخّر الرطوبة الطبيعية داخل الشعرة، ما يجعلها ضعيفة وهشة، ويزيد من ظهور التقصف والتكسر، خصوصًا عند تكرار الاستخدام دون حماية حرارية.
كما أن استخدام السيشوار مباشرة بعد الاستحمام قد يُعرض فروة الرأس للحساسية أو الالتهاب، خاصة في الأيام الحارة.
طرق فعالة لحماية الشعر من التلف خلال فصل الصيف.. خطوات بسيطة تحافظ على النعومة واللمعانوفي حال كان الشعر مصبوغا أو معالجا كيميائيًا، فإن الضرر يكون مضاعفًا، إذ تُفقد الشعرة مرونتها الطبيعية بسرعة، ما يؤدي إلى بهتان اللون وتقصف الأطراف.
لذلك، ينصح الخبراء بالاكتفاء بالتجفيف الطبيعي قدر الإمكان، واستخدام منتجات الحماية من الحرارة عند الحاجة للتصفيف، لتقليل آثار الضرر والحفاظ على حيوية الشعر خلال الصيف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: صحة الشعر الصيف فصل الصيف خلال فصل الصیف
إقرأ أيضاً:
كيف تحمي نفسك من أخطر سرطانات الجلد في الصيف؟
أميرة خالد
مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء موسم الصيف، حذر أطباء الجلدية من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية، مؤكدين أن الأضرار لا تقتصر على الحروق المؤقتة، بل قد تمتد إلى مشكلات صحية خطيرة.
وأوضح الدكتور هيرمينيو ليما، المتخصص في طب الجلد، أن حروق الشمس تؤدي إلى تلف الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن تكوين الطبقة الخارجية من الجلد، كما قد تؤثر على الخلايا الميلانينية المنتجة للميلانين، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لا سيما الميلانوما، بعد سنوات من التعرض المتكرر.
ويُعد “مؤشر الأشعة فوق البنفسجية” (UV Index) مرجعًا مهمًا لقياس شدة الأشعة الضارة، حيث يتراوح بين 0 و11+، وكلما ارتفع الرقم، زادت خطورة التعرض وضرورة اتخاذ إجراءات وقائية إضافية، ويمكن بسهولة الاطلاع على هذا المؤشر من خلال تطبيقات الطقس المختلفة.
وفيما يتعلق باختيار واقي الشمس، يوصي الأطباء بالنوع المعدني (الفيزيائي) الذي يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، لكونه أقل تهييجًا للبشرة، وآمنًا للأطفال، ولا يتفاعل مع بروتينات الجلد.
أما “عامل الحماية من الشمس” (SPF)، فيعكس قدرة المنتج على الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، فعلى سبيل المثال، SPF 30 يمنع نحو 97% من الأشعة الضارة، في حين أن SPF 50 يمنع قرابة 98%.
ويشدد الخبراء على ضرورة إعادة وضع الواقي كل ساعتين أثناء التعرض الطويل للشمس، والاطلاع على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يوميًا عبر تطبيقات الطقس لتحديد مستوى الحماية المناسب.
تداول صور اسئلة امتحان اللغة العربية عبر صفحات الغش الالكتروني والوزارة تحقق