موجة حرّ تكتسح لبنان… كيف تحمون أطفالكم من تأثيرها؟

يشهد لبنان حالياً موجة حرّ شديدة تؤثر بشكل خاص على الأطفال قبل الكبار، نظرًا لحساسية أجسامهم وضعف مناعتهم مقارنة بالبالغين. 

فالحرارة المرتفعة قد تتسبب في مضاعفات صحية خطيرة لدى الصغار إذا لم تُتخذ التدابير اللازمة. ورغم ذلك، يجهل كثير من الأهالي الطرق الفعالة التي يمكن من خلالها حماية أطفالهم خلال فصل الصيف.

فما هي أبرز الخطوات التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة الأطفال في هذا المناخ الحار؟

الصحافي المتخصص في الشؤون البيئية مصطفى رعد يشرح عبر "لبنان 24" أن حماية الأطفال تبدأ بتجنّب التعرّض المباشر للشمس، عبر تحديد ساعات الخروج وتجنب الخروج في ساعات الذروة بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً، حيث تكون الشمس في أقوى حالاتها. وإذا كان من الضروري الخروج، ينصح بالبقاء في أماكن مظللة أو مكيفة.

كما نصح بارتداء الملابس المناسبة، مثل الملابس الخفيفة والفضفاضة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية كالقطن، لتوفير تهوية جيدة للجسم.
 
ويجب ارتداء قبعة واسعة لحماية الرأس من الشمس، بالإضافة إلى نظارات شمسية لحماية العينين من الأشعة الضارة.

وأشار أيضًا إلى أهمية شرب الأطفال الماء بشكل مستمر حتى ولو لم يشعروا بالعطش، مؤكدًا أن توفر المياه الباردة في متناول يدهم يساعد في تفادي الجفاف.

كما رأى أن عصائر الفواكه الطبيعية مع الليمون يمكن أن تكون بدائل ممتازة للحفاظ على الترطيب.

وأكد ضرورة بقاء الأطفال في أماكن مكيفة أو مظللة لتقليل تعرضهم للحرارة. وفي حال عدم توفر مكيف هواء، يمكن استخدام المراوح والتهوية الجيدة داخل المنازل.

وشدد رعد على أنه إذا لوحظت على الطفل علامات ضربة الشمس مثل الدوار، الصداع، الغثيان، أو القيء، يجب نقله فورًا إلى مكان بارد وتقديم الماء البارد له.

كما أوضح أنه من الضروري تبريد الجسم عن طريق رش الماء البارد على البشرة أو استخدام كمادات باردة على الرأس والرقبة.

وأخيرًا، نصح باستخدام واقي شمس مع عامل حماية (SPF 30 أو أكثر) على الجلد المكشوف لحماية الأطفال من الأشعة الضارة. مواضيع ذات صلة كيف تحمي أطفالك من أخطار الذكاء الاصطناعي؟ 6 خطوات ضرورية لكل أسرة Lebanon 24 كيف تحمي أطفالك من أخطار الذكاء الاصطناعي؟ 6 خطوات ضرورية لكل أسرة 23/07/2025 22:37:33 23/07/2025 22:37:33 Lebanon 24 Lebanon 24 موجة حرّ في إيران تتسبب في نقص المياه والكهرباء Lebanon 24 موجة حرّ في إيران تتسبب في نقص المياه والكهرباء 23/07/2025 22:37:33 23/07/2025 22:37:33 Lebanon 24 Lebanon 24 موجة حر تاريخية تضرب أوروبا.. استنفار عام وتحذيرات Lebanon 24 موجة حر تاريخية تضرب أوروبا.. استنفار عام وتحذيرات 23/07/2025 22:37:33 23/07/2025 22:37:33 Lebanon 24 Lebanon 24 دولة خليجية تستعد لموجة حرّ قاسية Lebanon 24 دولة خليجية تستعد لموجة حرّ قاسية 23/07/2025 22:37:33 23/07/2025 22:37:33 Lebanon 24 Lebanon 24 لبنان صحة قد يعجبك أيضاً في لبنان.. ماذا سيجري داخل "فتح" بعد شهرين؟ Lebanon 24 في لبنان.. ماذا سيجري داخل "فتح" بعد شهرين؟ 22:33 | 2025-07-23 23/07/2025 10:33:14 Lebanon 24 Lebanon 24 رئيس بلدية طرابلس شارك في لقاء بيئي موسّع بحث أزمة النفايات والحرائق بالمدينة Lebanon 24 رئيس بلدية طرابلس شارك في لقاء بيئي موسّع بحث أزمة النفايات والحرائق بالمدينة 22:00 | 2025-07-23 23/07/2025 10:00:29 Lebanon 24 Lebanon 24 في لبنان.. ما هو دور الصين ضمن "قوات حفظ السلام"؟ Lebanon 24 في لبنان.. ما هو دور الصين ضمن "قوات حفظ السلام"؟ 21:53 | 2025-07-23 23/07/2025 09:53:15 Lebanon 24 Lebanon 24 مقدمات نشرات الأخبار المسائية Lebanon 24 مقدمات نشرات الأخبار المسائية 21:44 | 2025-07-23 23/07/2025 09:44:48 Lebanon 24 Lebanon 24 توضيح من السفير مصطفى أديب.. ماذا أعلن؟ Lebanon 24 توضيح من السفير مصطفى أديب.. ماذا أعلن؟ 21:44 | 2025-07-23 23/07/2025 09:44:04 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة خبر حزين.. وفاة فنان شهير بعد تعرّضه لحادث سير مروع (صورة) Lebanon 24 خبر حزين.. وفاة فنان شهير بعد تعرّضه لحادث سير مروع (صورة) 06:52 | 2025-07-23 23/07/2025 06:52:29 Lebanon 24 Lebanon 24 "هجوم" داخل الضاحية.. ماذا حصل هناك؟ Lebanon 24 "هجوم" داخل الضاحية.. ماذا حصل هناك؟ 21:12 | 2025-07-23 23/07/2025 09:12:52 Lebanon 24 Lebanon 24 متحدثاً عن بيروت... هذا ما قاله رئيس الأركان الإسرائيلي عن الحرب Lebanon 24 متحدثاً عن بيروت... هذا ما قاله رئيس الأركان الإسرائيلي عن الحرب 19:21 | 2025-07-23 23/07/2025 07:21:12 Lebanon 24 Lebanon 24 مفاجأة جديدة عن الرواتب.. هذا ما تبيّن! Lebanon 24 مفاجأة جديدة عن الرواتب.. هذا ما تبيّن! 20:43 | 2025-07-23 23/07/2025 08:43:58 Lebanon 24 Lebanon 24 للعسكريين... إليكم هذا الخبر بشأن المنحة الماليّة Lebanon 24 للعسكريين... إليكم هذا الخبر بشأن المنحة الماليّة 12:56 | 2025-07-23 23/07/2025 12:56:57 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 22:33 | 2025-07-23 في لبنان.. ماذا سيجري داخل "فتح" بعد شهرين؟ 22:00 | 2025-07-23 رئيس بلدية طرابلس شارك في لقاء بيئي موسّع بحث أزمة النفايات والحرائق بالمدينة 21:53 | 2025-07-23 في لبنان.. ما هو دور الصين ضمن "قوات حفظ السلام"؟ 21:44 | 2025-07-23 مقدمات نشرات الأخبار المسائية 21:44 | 2025-07-23 توضيح من السفير مصطفى أديب.. ماذا أعلن؟ 21:23 | 2025-07-23 بالصورة.. شاهدوا ما الذي عثر عليه الجيش في الجنوب فيديو بأجواء عائلية بسيطة.. فنانة شهيرة تحتفل بخطوبة شقيقتها الصُغرى (فيديو) Lebanon 24 بأجواء عائلية بسيطة.. فنانة شهيرة تحتفل بخطوبة شقيقتها الصُغرى (فيديو) 09:25 | 2025-07-23 23/07/2025 22:37:33 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو: كارثة صحية.. ماذا نتنفس في لبنان؟ Lebanon 24 بالفيديو: كارثة صحية.. ماذا نتنفس في لبنان؟ 19:30 | 2025-07-22 23/07/2025 22:37:33 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو: احذروا.. 4 أوبئة تهدّد لبنان Lebanon 24 بالفيديو: احذروا.. 4 أوبئة تهدّد لبنان 22:29 | 2025-07-20 23/07/2025 22:37:33 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان فيديو خاص إقتصاد عربي-دولي متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

المصدر: لبنان ٢٤