بذور الشيا وأضرارها مع أدوية الضغط والسكري .. تحذيرات طبية هامة
تاريخ النشر: 28th, August 2025 GMT
تُعرف بذور الشيا بأنها من أغنى البذور الطبيعية بالعناصر الغذائية، وقد ارتبطت بفوائد صحية عديدة مثل تعزيز صحة القلب، خفض الكوليسترول، ضبط مستويات السكر في الدم، ودعم صحة الأمعاء.
لماذا يجب الحذر عند تناول بذور الشيا مع الأدوية؟ولكن على الرغم من فوائدها المذهلة، حذّر خبراء الصحة من خطورة تناول بذور الشيا بالتزامن مع بعض الأدوية، خصوصًا أدوية الضغط والسكري والكوليسترول، إذ قد تُسبب تفاعلات غير مرغوبة تؤثر على فعالية العلاج أو تزيد من آثاره الجانبية، وفقًا لموقع تايمز ناو.
بذور الشيا تحتوي على مكونات طبيعية تعمل بآليات مشابهة لبعض الأدوية الطبية، وهو ما قد يؤدي إلى تداخل في التأثيرات العلاجية، وبالتالي زيادة الخطر الصحي على المريض.
ـ أدوية ضغط الدم:
تعمل بذور الشيا على خفض ضغط الدم من خلال تعزيز توازن المعادن وتحسين وظائف القلب، كما أن أحد بروتيناتها يثبط "الإنزيم المحول للأنجيوتنسين" (ACE)، وهو نفس الإنزيم الذي تستهدفه بعض أدوية الضغط.
لكن عند تناول بذور الشيا مع هذه الأدوية، قد تقل فعالية العلاج، مما يجعل التحكم في الضغط أكثر صعوبة.
ـ أدوية السكري:
بذور الشيا تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، إلا أن تناولها مع أدوية السكري قد يؤدي إلى انخفاض مفرط في سكر الدم.
ومن أبرز أعراض هبوط السكر: الدوخة، ضعف الطاقة، التعرق، الإغماء، والشعور بالبرد.
ـ أدوية الكوليسترول:
رغم أن بذور الشيا تقلل الدهون الضارة والكوليسترول، إلا أن تناولها بكثرة مع أدوية الكوليسترول قد يُضاعف التأثير، ما يسبب مشاكل صحية خطيرة. لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل الدمج بينهما.
ـ المكملات الغذائية:
تحتوي بذور الشيا على كميات عالية من المعادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، الفوسفور، والبوتاسيوم.
لكن تناولها مع مكملات غذائية غنية بنفس المعادن قد يؤدي إلى ارتفاع مستوياتها في الدم، مما يسبب أعراضًا مثل التعب، آلام العضلات، أو التشنجات.
ـ الملينات:
نظرًا لاحتواء بذور الشيا على الألياف، فهي تُساعد على علاج الإمساك. لكن تناولها مع الملينات الدوائية قد يؤدي إلى إسهال شديد، براز لين، انتفاخ وآلام في المعدة.
وينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول بذور الشيا إذا كنت تستخدم أدوية الضغط أو السكري أو الكوليسترول، أو عند تناول المكملات الغذائية والملينات. والأفضل دائمًا هو استشارة الطبيب لتفادي أي تفاعلات ضارة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بذور الشيا خفض الكوليسترول صحة القلب ضبط مستويات السكر أدوية الضغط الكوليسترول السكري أدویة الضغط قد یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
تعرف على أضرار تناول البلح الأحمر لمرضى السكري
يعتبر البلح الأحمر من الفواكه الغنية بالسكريات الطبيعية، وهو خيار شائع للكثيرين بسبب طعمه الحلو وفوائده الغذائية، إلا أن لمرضى السكري يجب التعامل معه بحذر، يحتوي البلح على سكر الفركتوز والجلوكوز بكميات عالية، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
من أبرز الأضرار المحتملة للبلح على مرضى السكري هي زيادة نسبة الجلوكوز في الدم بعد الوجبات، وهو ما يجعل التحكم في مستويات السكر أكثر صعوبة. تناول عدة حبات دون حساب الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية حادة، بما في ذلك مضاعفات السكري على المدى الطويل مثل مشاكل الأعصاب واعتلال الكلى.
كما أن الإفراط في تناول البلح قد يرفع خطر السمنة لدى مرضى السكري، لأن السعرات الحرارية فيه مرتفعة نسبيًا، الوزن الزائد يعتبر أحد العوامل التي تزيد مقاومة الجسم للإنسولين، وبالتالي يصعب التحكم في مستويات السكر، لذلك يُنصح مرضى السكري بتحديد كمية البلح اليومية أو استبداله بفاكهة تحتوي على سكريات أقل وتأثير أقل على السكر في الدم.
على الجانب الإيجابي، يمكن أن يقدم البلح بعض الفوائد الصحية عند تناوله باعتدال، مثل محتواه من الألياف التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل امتصاص السكر بسرعة، ومضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة وتقلل الالتهابات. ولكن من الضروري أن تكون الكمية محسوبة ضمن النظام الغذائي اليومي لمريض السكري، ويفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية