جمال شعبان يكشف الوصايا الضرورية للوقاية من الأزمات القلبية
تاريخ النشر: 19th, October 2025 GMT
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، عن ابرز وصايا ونصائح الوقاية من الأزمات القلبية.
نصائح جمال شعبان للوقاية من الأزمة القلبية
كتب جمال شعبان، في منشوره على السوشيال ميديا:”الوصايا المهمة والأساسية للوقاية من الأزمات القلبية أن تأكل جميع إفطارك، أن تقسم نصف غدائك مع من تحب.
تابع:”أن تعطي عشاءك لعدوك أو تتصدق بثمنه لمحتاج يعني تتجاهل العشاء أو تلغيه، تقليل أكل الخبز والأرز والمكرونة والدقيق الأبيض.”
أضاف جمال شعبان:”ما تستخدمش سكر ولا السمن الصناعي ولا تشرب مياه غازية، قلل من الملح، ممنوع التدخين والمخدرات والمكملات من الهرمونات، وقلل من المسكنات، ممنوع تقعد مع مدخن، تواظب على المشي على الأقل ١٥٠ دقيقة في الأسبوع وتطلع علي السلالم ما تستخدمش الأسانسير،لا تحقد لا تغضب.”
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان الأزمة القلبية نصائح جمال شعبان جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
بعد معاناتها من انسداد الشرايين الطرفية.. جمال شعبان ينعى سهام جلال بكلمات مؤثرة
نعى الدكتور جمال شعبان، العميد السابق للمعهد القومي للقلب، الفنانة سهام جلال، التي رحلت بعد خضوعها لعملية جراحية لعلاج انسداد الشرايين الطرفية، معبرًا عن حزنه الشديد لوفاتها.
جمال شعبان ينعي في وفاة الإعلامية سهام جلال بكلمات مؤثرةوكتب الدكتور جمال شعبان عبر حسابه الرسمي على موقع فيسبوك: "ارحم يا رب الراحلة سهام جلال التي كانت بارة بأهلها، وماتت في ريعان عمرها، مخذولة من زملائها بعد عملية لعلاج انسداد الشرايين الطرفية".
وأثار المنشور تفاعلًا واسعًا بين المتابعين الذين حرصوا على تقديم الدعاء للراحلة، والتعبير عن تعاطفهم مع أسرتها، داعين لها بالرحمة والمغفرة.
ويُعد انسداد الشرايين الطرفية من الأمراض التي تؤثر على تدفق الدم إلى الأطراف، خاصة الساقين، نتيجة تضيق أو انسداد الشرايين، وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب.
وتأتي وفاة سهام جلال لتسلط الضوء على أهمية المتابعة الطبية الدورية لمرضى الأوعية الدموية والشرايين الطرفية، والالتزام بخطط العلاج التي يحددها الأطباء للحد من المضاعفات المحتملة.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو