طريقة عمل مكرونة بالثوم والزيت في 10 دقائق
تاريخ النشر: 22nd, October 2025 GMT
طريقة عمل مكرونة بالثوم والزيت في 10 دقائق، تعتبر مكرونة بالثوم والزيت من الوصفات السريعة والبسيطة التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة.
هذه الوصفة لذيذة جدًا ومناسبة للأيام التي لا نملك فيها وقتًا طويلًا في المطبخ، للشيف سارة الحافظ.
المكونات لطريقة عمل مكرونة بالثوم والزيت في 10 دقائق250 جرام مكرونة نوع حسب الرغبة4 فصوص ثوم مفرومة ناعم4 ملاعق كبيرة زيت زيتوننصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر مجروش اختياريملح حسب الذوقبقدونس مفروم للتزيينطريقة عمل مكرونة بالثوم والزيت في 10 دقائقفي مقلاة على نار متوسطة، سخن زيت الزيتون ثم أضف الثوم المفروم وقلبه بسرعة حتى يصبح لونه ذهبيًا دون أن يحترق.أضف الفلفل الأحمر المجروش والملح إلى الزيت والثوم وحرّك المزيج جيدًا.صفّ المكرونة من الماء وأضفها إلى المقلاة مع الثوم والزيت، ثم قلبها جيدًا حتى تتغطى المكرونة بالصوص.
التقديم
ضع المكرونة في طبق التقديم وزينها بالبقدونس المفروم، وقدّمها ساخنة مع شرائح من الجبن المبشور إن رغبت.
هذه الوصفة لا تتطلب وقتًا أو مكونات كثيرة، وهي غنية بالزيتون الذي يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للصحة، كما أن الثوم يعزز المناعة وله فوائد عديدة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مكرونة مضادات أكسدة حظک الیوم الأربعاء 22 أکتوبر 2025
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم الأربعاء 22 تشرين الأول/ أكتوبر 2025
اعرف كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 22 تشرين الأول/ أكتوبر 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك الأربعاء 22 تشرين الأول/ أكتوبر 2025 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي:
اقرأ ايضاًمن الناحية العاطفية الشريك قد لا يكون في مزاج يسمح بنقاشات عميقة، فكن متفهّمًا وأجّل المواضيع الحساسة، أنت تتحفّز اليوم لتطوير نفسك وصقل مهاراتك، خصوصًا في مجالات التواصل والكتابة. ابحث عن مصادر تثري معرفتك واستعن بذوي الخبرة.
من الناحية المهنية رغم شعورك بالتعب، فإن التزامك بخطتك سيقودك لتحقيق نتائج إيجابية، أما صحياً يحتاج الجهاز الهضمي راحة. اختر أطعمة خفيفة واشرب الماء بكثرة للحفاظ على التوازن.
حظك اليوم وتوقعات برج الجوزاء اليوم 21 أيار - 20 حزيرانمن الناحية الصحية يوجد نقص النوم بدأ يؤثر عليك. التزم بروتين نوم ثابت لتستعيد توازنك، أما مهنياً وتيرتك المهنية مستقرة، مما يسمح لك بإنهاء المهام المتراكمة والشعور بالرضا عن إنجازاتك.
حظك اليوم وتوقعات برج السرطان اليوم 21 حزيران - 22 تموزمن الناحية العاطفية الأحداث الراهنة في علاقتك ستعمّق مشاعرك وتزيد من قوة ارتباطك بشريكك، أما مهنياً قد يكون اليوم متعبًا بعض الشيء، إذ تُطلب منك مهام كثيرة وتتبع إجراءات صارمة. لكن هذا الجهد سيُثمر مستقبلًا ببناء قاعدة مهنية قوية.
حظك اليوم وتوقعات برج الأسد اليوم 23 تموز - 22 آبمن الناحية العاطفية يوم مناسب للمتزوجين، فقد يحمل مناسبة عائلية مميزة تقوّي الروابط، قد تنكشف لك اليوم حقائق كانت غامضة، وتدرك من يحاول الإضرار بمسارك المهني. لا تتسرع في المواجهة، بل تعامل مع الأمر بذكاء.
حظك اليوم وتوقعات برج العذراء اليوم 23 آب - 22 أيلولقد يزداد فضول الآخرين تجاه حياتك، لكن لا تدع ذلك يشتتك. تمسّك بخصوصيتك وركز على أهدافك البعيدة، أما عاطفياً الهدوء يخيّم على حياتك العاطفية، ما يمنحك فرصة لإعادة شحن الطاقة والتقرّب من الشريك.
حظك اليوم وتوقعات برج الميزان اليوم 23 أيلول - 22 أکتوبرمن الناحية العاطفية قد تشهد تحولًا مهمًا في العلاقة العاطفية يجعلك تعيد النظر في المستقبل المشترك، أما مهنياً تلوح فرص مالية أو استثمارية واعدة. قراراتك اليوم قد تكون بداية نجاح كبير قريب.
حظك اليوم وتوقعات برج العقرب اليوم 23 تشرين الأول - 21 تشرين الثانيمن الناحية الصحية مزاجك الجيد اليوم يعزز طاقتك الإيجابية ويمنحك شعورًا بالانتعاش والحيوية، أما مهنياً السعي نحو التوازن المالي هو عنوان يومك. قد تفكر في زيادة دخلك من خلال عمل إضافي، ومن المرجح أن تعثر على فرصة مناسبة.
حظك اليوم وتوقعات برج القوس اليوم 22 تشرين الثاني - 21 كانون الأولمن الناحية العاطفية امنح شريك حياتك وقتًا خاصًا لتعويض فترات الانشغال السابقة، فذلك يعيد التوازن للعلاقة، أما مهنياً رحلة عمل قصيرة قد تحمل فرصًا مميزة وتتيح لك إبراز قدراتك.
حظك اليوم وتوقعات برج الجدي اليوم 22 كانون الأول - 19 كانون الثانيصحياً الانضمام إلى مجموعة تشجع على العادات الصحية قد يمنحك دافعًا قويًا للاستمرار، قد تشهد تغيّرات مفاجئة في الأحداث من حولك، ما يجبرك على إعادة النظر في قرار كنت قد اتخذته مسبقًا بعد تفكير عميق. تحلَّ بالمرونة والمسؤولية في التعامل مع ما تضعه الحياة أمامك.
حظك اليوم وتوقعات برج الدلو اليوم 20 كانون الثاني - 18 شباطمن الناحية العاطفية قد يقترب منك شخص يحمل مشاعر رومانسية تجاهك، بينما تفضل أنت أن تبقي العلاقة في إطار الصداقة فقط. من الأفضل أن تكون صريحًا وتوضح له حقيقة مشاعرك بلُطف، أما مهنياً اليوم تُركّز على الأمور المالية وربما تفكر في إطلاق مشروعك الخاص، لكن الوقت لا يبدو مناسبًا بعد. من الأفضل أن تبقى في موقعك الحالي وتستثمر الوقت في اكتساب المزيد من الخبرة والمعرفة.
حظك اليوم وتوقعات برج الحوت اليوم 19 شباط – 20 آذارمن الناحية الصحية لقد بذلت جهدًا في بناء نظامك الغذائي الصحي، لذا لا تدع لحظة ضعف تفسد ما أنجزته. قد يحاول أحدهم إغراءك بالإفراط في الطعام، فحاول مقاومة هذا الإغراء، يبدو أن أجواء الرومانسية تحيط بك اليوم، فربما تلتقي بشخص يلفت انتباهك في ظرف غير متوقع.
كلمات دالة:حظك اليوم الأربعاء 22 تشرين الأول/ أكتوبر 2025حظك اليومبرج الحملبرج الثوربرج الدلو تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
كشف موزعي غاز الطهي في رفح وخان يونس والمحافظة الوسطى