طريقة عمل مكرونة بالثوم والزيت في 10 دقائق
تاريخ النشر: 22nd, October 2025 GMT
طريقة عمل مكرونة بالثوم والزيت في 10 دقائق، تعتبر مكرونة بالثوم والزيت من الوصفات السريعة والبسيطة التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة.
هذه الوصفة لذيذة جدًا ومناسبة للأيام التي لا نملك فيها وقتًا طويلًا في المطبخ، للشيف سارة الحافظ.
المكونات لطريقة عمل مكرونة بالثوم والزيت في 10 دقائق250 جرام مكرونة نوع حسب الرغبة4 فصوص ثوم مفرومة ناعم4 ملاعق كبيرة زيت زيتوننصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر مجروش اختياريملح حسب الذوقبقدونس مفروم للتزيينطريقة عمل مكرونة بالثوم والزيت في 10 دقائقفي مقلاة على نار متوسطة، سخن زيت الزيتون ثم أضف الثوم المفروم وقلبه بسرعة حتى يصبح لونه ذهبيًا دون أن يحترق.أضف الفلفل الأحمر المجروش والملح إلى الزيت والثوم وحرّك المزيج جيدًا.صفّ المكرونة من الماء وأضفها إلى المقلاة مع الثوم والزيت، ثم قلبها جيدًا حتى تتغطى المكرونة بالصوص.
التقديم
ضع المكرونة في طبق التقديم وزينها بالبقدونس المفروم، وقدّمها ساخنة مع شرائح من الجبن المبشور إن رغبت.
هذه الوصفة لا تتطلب وقتًا أو مكونات كثيرة، وهي غنية بالزيتون الذي يحتوي على مضادات أكسدة مفيدة للصحة، كما أن الثوم يعزز المناعة وله فوائد عديدة.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مكرونة مضادات أكسدة حظک الیوم الأربعاء 22 أکتوبر 2025
إقرأ أيضاً:
برج الدلو .. حظك اليوم الأربعاء 3 يونيو 2026: تقليل مشاعر التباعد
يتميز مولود برج الدلو بالشخصية المستقلة وحب التجديد، كما يعرف بأفكاره المختلفة وقدرته على التفكير خارج الصندوق، ويميل دائمًا إلى خوض التجارب الجديدة والبحث عن التغيير والتطور.
وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأربعاء 3 يونيو 2026 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية:
هذه الطاقة تتطلب انفتاحاً عاطفياً بدلاً من العزلة. ليس كل شيء ذي قيمة يأتي بصخب. قد تظهر بعض النعم من خلال محادثات قصيرة، أو دعم عاطفي، أو لحظات خفية تكاد تتجاهلها. قد يساعدك التهدئة العاطفية على ملاحظة ما كان ذهنك مشتتاً أو منفصلاً عنه لدرجة تمنعك من تقديره بالكامل مؤخراً..
توقعات برج الدلو صحياًقد تشعر بثقل ذهني طفيف نتيجة الإفراط في التفكير في القرارات المستقبلية. كثرة الأفكار في وقت واحد قد تُسبب ضغطًا عاطفيًا أو إرهاقًا مؤقتًا، امنح نفسك لحظات قصيرة من الهدوء خلال اليوم.
توقعات برج الدلو عاطفياًقد يؤدي عدم التوافر العاطفي أو الانسحاب إلى جعل العلاقات الواعدة تبدو أضعف مما هي عليه في الواقع. أما المرتبطون عاطفياً، فقد يلاحظون أن الانفتاح العاطفي والتواصل اللطيف يساعدان في تقليل مشاعر التباعد أو الانفصال العاطفي.
برج الدلو اليوم مهنياًقد ينصبّ تركيزك على ما لم يحدث بعد لدرجة أنك تغفل عن الفرص الصغيرة التي بدأت تظهر من حولك قد يصبح التقدم الهادئ، والمحادثات الداعمة، أو الفرص المهنية غير المباشرة أكثر أهمية من التغييرات الجذرية في مسارك المهني في الوقت الراهن..
توقعات برج الدلو الفترة المقبلةالفترة المقبلة تحمل لك العديد من التغيرات الإيجابية، وقد تبدأ في اتخاذ خطوات جديدة تساعدك على تطوير وضعك المهني والشخصي. حافظ على ثقتك بنفسك ولا تتردد في استغلال الفرص المتاحة أمامك.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو