مشروبات شهيرة تسبّب اصفرار الأسنان.. طرق طبيعية لاستعادة بياضها
تاريخ النشر: 4th, November 2025 GMT
هناك عدد من المشروبات اليومية الشائعة التي يمكن أن تسبّب اصفرار الأسنان مع مرور الوقت، بسبب احتوائها على مركّبات ملوّنة ومواد حمضية تُضعف المينا.
مشروبات تسبب اصفرار الأسنانورغم انتشار وسائل التبييض التجارية، فقد كشف Medical News Today، وHealthline بأن هناك حلول منزلية طبيعية تساهم في استعادة بياض الأسنان دون ضرر عند استخدامها بشكل صحيح، مع تجنب المشروبات التي تسبب أصفرار الاسنان، ومن بينها:
. اختبارات بسيطة تكشف الغش خلال ثوانٍ
ـ القهوة والشاي:
تحتوي على “التانينات” التي تلتصق بمينا الأسنان وتسبب تصبّغات واضحة، خاصة عند الاستهلاك اليومي.
ـ المشروبات الغازية الداكنة (الكولا):
غنية بالألوان الصناعية والمواد الحمضية، ما يزيد من مسامية المينا ويسمح بتراكم البقع.
ـ النبيذ الأحمر:
واحد من أكثر المشروبات التي تلتصق بالأسنان بسبب مزيج التانينات والأصباغ الداكنة.
ـ العصائر الحمضية:
تزيد من تآكل المينا، ما يجعل طبقة الدنتين الصفراء تظهر بشكل أوضح.
ـ بيكربونات الصودا (Baking Soda):
تعمل كمادة مقشّرة لطيفة تساعد في إزالة التصبّغات السطحية، ويمكن استخدامها باعتدال ضمن معجون الأسنان.
ـ بيروكسيد الهيدروجين المخفّف:
يساعد في تفتيح البقع الخارجية عند استخدامه بنسب منخفضة، سواء كمضمضة مخفّفة أو مع بيكربونات الصودا.
ـ المضمضة :
المضمضة بزيت جوز الهند لمدة 10–20 دقيقة يومياً تُساهم في تقليل البكتيريا وتحسين مظهر الأسنان.
ـ تناول الفواكه والخضروات النيئة:
مثل الفراولة والجزر والكرفس، والتي تعمل كـ“فرشاة طبيعية” تزيل بعض التصبّغات مع المضغ.
ـ الوقاية اليومية:
عند شرب المشروبات الملونة يجب غسل الفم بالماء بعدها، والانتظار 30 دقيقة قبل تنظيف الأسنان إذا كان المشروب حمضياً.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اصفرار الأسنان صحة الفم اصفرار الأسنان
إقرأ أيضاً:
خطر الطاقة! كيف يمكن لمشروبات الطاقة ان تضر قلب وعقل المراهقين ؟
صراحة نيوز- حذر موقع “أبونيت.دي” من المخاطر الصحية الكبيرة لمشروبات الطاقة على المراهقين، سواء جسدياً أو نفسياً.
قائمة المحتوياتارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلبآثار نفسيةنصائح للوالدين ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلبأوضح الموقع، البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن مشروبات الطاقة تحتوي على كميات عالية من الكافيين والسكر ومنشطات أخرى مثل الجوارانا والتورين. وقد تؤدي هذه المشروبات إلى ارتفاع ضغط الدم حتى لدى الأطفال الأصحاء، وتسبب عدم انتظام ضربات القلب عند الأطفال المصابين بمشكلات قلبية. كما أن السكر المرتفع يزيد من خطر السمنة وداء السكري وتسوس الأسنان، فيما لا تزال الآثار طويلة المدى لهذه المواد غير معروفة.
آثار نفسيةإلى جانب المخاطر الجسدية، قد تؤثر مشروبات الطاقة سلباً على الصحة النفسية، حيث يمكن أن تفاقم القلق والاكتئاب ونوبات الهلع، وتتسبب في اضطرابات النوم، وتزيد من خطر أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. كما أن الحرمان من النوم يؤثر سلباً على التركيز والأداء الدراسي للمراهقين.
نصائح للوالدينلحماية الأبناء من مخاطر مشروبات الطاقة، يُنصح الوالدان بـ:
وضع قواعد واضحة وشرح أسباب تجنب هذه المشروبات.
تقديم بدائل صحية مثل الماء أو الشاي غير المحلى.
أن يكونوا قدوة بعدم تناول مشروبات الطاقة بأنفسهم.
10 أندية تتأهل إلى المرحلة الثانية بدوري الشباب