مجدي بدران يدعو للعودة للغذاء الطبيعي ويحذر من الإفراط في السكريات
تاريخ النشر: 14th, November 2025 GMT
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن المصريين في العصور القديمة كانوا يتبعون أنماطا غذائية صحية تعتمد على الأطعمة الطبيعية غير المصنعة، وهو ما كشفت عنه برديات فرعونية تعود لآلاف السنين، مشيرًا إلى أن التزايد الحالي في استهلاك السكريات يقلل مناعة الجسم ويُعدّ أحد أبرز أسباب تفاقم الأمراض المزمنة.
وحذّر بدران خلال مداخلته الهاتفية على قناة صدى البلد من الإفراط في تناول السكر الأبيض، موصيًا بالاعتماد على السكريات الطبيعية الموجودة في عسل النحل والفواكه، واتباع نظام غذائي غني بالألياف.
كما شدد على أهمية تجنّب التدخين بكل أشكاله، بما في ذلك التدخين السلبي والإلكتروني، نظرًا لارتباطه بمضاعفات خطيرة لدى مرضى السكري مثل أمراض الرئة والقدم السكرية.
وأوضح أن العامل الوراثي لا يعني حتمية الإصابة بالمرض، مؤكدًا أن الالتزام بنمط حياة صحي يمكن أن يقلل من فرص حدوثه حتى لدى من لديهم تاريخ عائلي. كما حذر من استهلاك الأطفال كميات كبيرة من المشروبات الغازية والسكريات.
وعن أهمية المتابعة الطبية، نصح بإجراء تحليل للسكر كل ستة أشهر أو مرة سنوا كحد أدنى، خاصة للفئات الأكثر عرضة، مشيدًا بمبادرات الدولة الصحية مثل «100 مليون صحة» التي أسهمت في الكشف المبكر عن الأمراض وتعزيز الوعي المجتمعي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكريات الأمراض المزمنة السكر الأبيض
إقرأ أيضاً:
ميسي: أتطلع للعودة مجددا إلى برشلونة
قال النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، مهاجم فريق إنتر ميامي الأميركي، إنه تخيل أنه سوف يقضي مسيرته بالكامل في نادي برشلونة الإسباني، معربا عن نيته في العودة مجددا إلى المدينة الكتالونية، لكنه لم يحسم بعد إمكانية مشاركته في كأس العالم 2026 لكرة القدم مع منتخب بلاده.
قال ميسي، في مقابلة أجرتها معه صحيفة "سبورت" الكتالونية، "أشعر بالحنين دائما إلى الماضي، وينتابني العديد من المشاعر كلما سمعت شيئا عن برشلونة، إنها ذكريات مذهلة".
وأضاف "شعرت بشعور غريب بعد الرحيل عن الفريق، لأنني لعبت سنواتي الأخيرة بدون جمهور بسبب جائحة كورونا".
وتابع "بعد أن قضيت حياتي كلها في برشلونة، لم أغادر النادي بالطريقة التي تخيلتها أو حلمت بها، بل تخيلت أن أقضي حياتي بالكامل في أوروبا، وأقضي مسيرتي بالكامل مع برشلونة، هذه كانت خطتي ورغبتي".
وواصل ميسي حديثه قائلا "أتطلع بجدية للعودة مجددا إلى برشلونة، أفتقد المدينة والنادي كثيرا، وأتحدث أنا وزوجتي وزملائي دائما عن ذلك، وعن فكرة العيش هناك مجددا، وأتطلع أيضا للعودة إلى ملعب كامب نو بعد افتتاحه، لأنني لم أعد إليه منذ انتقالي إلى باريس، ثم نقل الفريق مبارياته إلى مونتجويك".
وبشأن إمكانية مشاركته في كأس العالم 2026، قال "اللعب بقميص المنتخب له شعور رائع، خاصة في البطولات الكبرى مثل كأس العالم، وازداد الأمر روعة بعد الفوز باللقب، ولكن أكرر، لا أريد أن أكون عبئا".
وتابع "أريد أن أشعر أنني في حالة بدنية جيدة، وأكون متأكدا من أنني لائق بدنيا، لأن الموسم في الدوري الأميركي مختلف عن الدوريات الأوروبية، لأنه توجد فترة إعداد بين الموسمين، وسنخوض عددا من المباريات قبل أيام قليلة من كأس العالم، لذا أترقب مدى جاهزيتي".
كلمات جميلة عن اقتراب رمضان 2026