مجدي بدران يدعو للعودة للغذاء الطبيعي ويحذر من الإفراط في السكريات
تاريخ النشر: 14th, November 2025 GMT
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن المصريين في العصور القديمة كانوا يتبعون أنماطا غذائية صحية تعتمد على الأطعمة الطبيعية غير المصنعة، وهو ما كشفت عنه برديات فرعونية تعود لآلاف السنين، مشيرًا إلى أن التزايد الحالي في استهلاك السكريات يقلل مناعة الجسم ويُعدّ أحد أبرز أسباب تفاقم الأمراض المزمنة.
وحذّر بدران خلال مداخلته الهاتفية على قناة صدى البلد من الإفراط في تناول السكر الأبيض، موصيًا بالاعتماد على السكريات الطبيعية الموجودة في عسل النحل والفواكه، واتباع نظام غذائي غني بالألياف.
كما شدد على أهمية تجنّب التدخين بكل أشكاله، بما في ذلك التدخين السلبي والإلكتروني، نظرًا لارتباطه بمضاعفات خطيرة لدى مرضى السكري مثل أمراض الرئة والقدم السكرية.
وأوضح أن العامل الوراثي لا يعني حتمية الإصابة بالمرض، مؤكدًا أن الالتزام بنمط حياة صحي يمكن أن يقلل من فرص حدوثه حتى لدى من لديهم تاريخ عائلي. كما حذر من استهلاك الأطفال كميات كبيرة من المشروبات الغازية والسكريات.
وعن أهمية المتابعة الطبية، نصح بإجراء تحليل للسكر كل ستة أشهر أو مرة سنوا كحد أدنى، خاصة للفئات الأكثر عرضة، مشيدًا بمبادرات الدولة الصحية مثل «100 مليون صحة» التي أسهمت في الكشف المبكر عن الأمراض وتعزيز الوعي المجتمعي.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكريات الأمراض المزمنة السكر الأبيض
إقرأ أيضاً:
الأرصاد اليمني يتوقع أمطارا رعدية غزيرة على 11 محافظة ويحذر من السيول والعواصف
يمن مونيتور/قسم الأخبار
توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر في اليمن، الخميس، استمرار حالة عدم الاستقرار الجوي خلال الساعات الـ24 المقبلة، مع هطول أمطار رعدية متفاوتة الشدة على عدد من المحافظات، محذرا من مخاطر السيول والعواصف الرعدية.
وقال المركز، في نشرته التحذيرية اليومية، إن أمطارًا رعدية متفاوتة الشدة، قد تصل إلى حد الغزارة، يُتوقع هطولها على أجزاء من محافظات صعدة، حجة، المحويت، عمران، صنعاء، ريمة، ذمار، إب، تعز، الضالع، والبيضاء، إضافة إلى سهل تهامة والسواحل الغربية.
وأضاف أن الأمطار ستكون مصحوبة برياح هابطة نشطة وتساقط لحبات البرد في بعض المناطق، فيما يُتوقع هطول أمطار متفرقة مصحوبة بالرعد على أجزاء من محافظات لحج وأبين، ومرتفعات وصحارى المهرة وحضرموت وشبوة ومأرب والجوف.
وحذر المركز المواطنين في المناطق المتوقع هطول الأمطار عليها من التدفق المفاجئ للسيول في الشعاب والوديان، داعيًا إلى عدم التواجد في مجاري السيول أو محاولة عبورها.
كما نبه إلى مخاطر العواصف الرعدية وتساقط البرد، ونصح بالابتعاد عن الأبراج والأشجار العالية، إضافة إلى تثبيت الألواح الشمسية بسبب الرياح الهابطة القوية المثيرة للأتربة والغبار.
وأشار إلى احتمال تدني مدى الرؤية الأفقية نتيجة الأمطار والسحب المنخفضة والضباب، داعيًا سائقي المركبات إلى توخي الحيطة والحذر أثناء القيادة.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية