نشرة المرأة والمنوعات: متى تصبح البطاطس سامّة ولا تصلح للأكل؟.. مخاطر تناول البلح في الشهور الأولى من الحمل
تاريخ النشر: 26th, November 2025 GMT
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..
نشرة المرأة والمنوعاتمتى تصبح البطاطس سامّة ولا تصلح للأكل؟.. علامات خطيرة تظهر عند التخزين الخاطئ
مخاطر تناول البلح في الشهور الأولى من الحمل.
مع بداية الشتاء .. 10 وصايا ذهبية لحماية الأطفال من نزلات البرد المُتكرّرة
5 عادات بسيطة تعزز ذكاء طفلك بدون تدريب.. طرق سهلة لدعم نمو الدماغ
سر تدميس الفول في البيت.. قوام كريمي وطعم مميز
ماذا يحدث للجسم عند قلة شرب الماء في الشتاء؟.. 5 أعراض خطيرة لا يشعر بها كثيرون
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات البلح نزلات البرد الأطفال نمو الدماغ تدميس الفول شرب الماء في الشتاء المرأة والمنوعات
إقرأ أيضاً:
تعرف على الفواكه التي تقوي المناعة عند الأطفال.. تفاصيل
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الفواكه التي تسهم في تقوية مناعة الأطفال، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
لماذا تعزز الفواكه مناعة الأطفال؟يوضح ناجي أن الفواكه تعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات الأساسية، وعلى رأسها فيتامين (C) الذي يسهم في تعزيز وظائف المناعة ومحاربة الالتهابات، إضافة إلى وجود الألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسّن امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل.
كما يشير إلى أن تناول الفواكه بانتظام يساعد على وقاية الطفل من نزلات البرد المتكررة، ويدعم إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن الدفاع ضد العدوى.
ما الفواكه التي تُقوي المناعة؟يوضح استشاري التغذية العلاجية أن هناك مجموعة من الفواكه التي تُعد الأكثر فاعلية في رفع المناعة لدى الأطفال، وتشمل:
1- البرتقال والليمونمصدران ممتازان لفيتامين (C)، ويسهمان في تقليل مدة وشدة نزلات البرد.
2- الفراولةغنية بمضادات الأكسدة وتدعم حماية الخلايا من التلف.
3- التفاحيحتوي على الألياف التي تحسن صحة الجهاز الهضمي وتدعم المناعة عبر تعزيز بكتيريا الأمعاء المفيدة.
4- الكيوييضم مزيجًا من فيتامينات (C وE) ما يجعله من أقوى الفواكه الداعمة للجهاز المناعي.
5- الموزيساعد في تحسين الطاقة ويحتوي على عناصر تدعم صحة الأمعاء، مما ينعكس إيجابًا على المناعة
إنقاذ حياة مقيم خمسيني من سرطان الغدد اللمفاوية المتقدم