أوضح أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، أن الكمية الصحية من ملح الطعام هي 5 غرامات يوميًا مع تجنّب المصادر الخفية في الأغذية.

وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أنه بعد سن الخمسين يصبح الجسم أكثر حساسية للصوديوم، والإفراط في الملح يرفع ضغط الدم بشكل مباشر.

وحذر الشهيب من أن المبالغة في تقليل الملح إلى أقل من 1.

5 غرام يوميًا قد تعطي أثرًا عكسيًا عبر تنشيط منظومة «الرينين– أنجيوتنسين»، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط أيضًان مشددا على ضرورة تحقيق التوازن.

ضغط الدمملح الطعامقد يعجبك أيضاًNo stories found.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: ضغط الدم ملح الطعام

إقرأ أيضاً:

استشاري مخ وأعصاب: الدراسات العلمية أثبتت حدوث تغيّرات في دماغ الرجل بعد ولادة طفله

قال الدكتور هاني العبدلي، استشاري مخ وأعصاب، إن الدراسات العلمية أثبتت حدوث تغيّرات في دماغ الرجل بعد ولادة طفله.

وأضاف العبدلي، خلال تصريحات تليفزيونية  ببرنامج "يا هلا"، عبر قناة "روتانا خليجية"، أن هذه التغيرات قد تكون إيجابية أحيانًا وسلبية في أحيان أخرى، ويمكن أن تُوصف بما يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء.

وأوضح أنه في كثير من الأحيان تتغيّر سلوكيات الرجل بعد قدوم المولود، بما في ذلك طرق التفكير والتصرفات غير المسؤولة.

وأشار إلى أن هناك تغيّرات فسيولوجية في دماغ وجسد الأب ناتجة عن تبدّل الهرمونات بعد ولادة طفله، ما يمنحه إحساسًا أكبر بالمسؤولية ويعزّز ثقته بنفسه.

الدراسات العلمية أثبتت حدوث تغيّرات في دماغ الرجل بعد ولادة طفله، قد تكون إيجابية أحيانًا وسلبية في أحيان أخرى، ويمكن أن تُوصف بما يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء

د. هاني العبدلي (استشاري مخ وأعصاب) @jalmuayqil@DRHANI_ALABDALY#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/lsXwEFOaXk

— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) November 29, 2025 دماغ الرجل بعد ولادة طفلهسلوكيات الرجل بعد قدوم المولودالدكتور هاني العبدليقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • استشاري: ألم الصدر المتغير غالباً ما يكون عضلياً
  • استشاري مخ وأعصاب: الدراسات العلمية أثبتت حدوث تغيّرات في دماغ الرجل بعد ولادة طفله
  • يومياً.. 7.4 مليون دولار خسارة توقف حقل كورمور عن الإنتاج
  • حقيقة ارتفاع أسعار الأجهزة الكهربائية من 3 لـ 5%.. رئيس الشعبة يوضح
  • ارتفاع أسعار الأجهزة الكهربائية من 3 لـ 5%.. رئيس الشعبة يوضح السبب
  • تهدد الكليتين.. حسام موافي يحذر من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
  • حسام موافي يوضح أصعب تشخيص في الطب «فيديو»
  • أسعار الأجهزة الكهربائية تأثرت بعد تحرك المواد البترولية.. رئيس الشعبة يوضح
  • القاتل الصامت.. عادات بسيطة يومية تجعلك عرضة لارتفاع ضغط الدم