أعلنت وزارة الموارد المائية أن الفريق الفني المكلف من اللجنة المشكلة بموجب القرار رقم (30) لسنة 2024 أعماله الميدانية في المرحلة الثالثة من دراسة حالة الصرف وارتفاع المياه الأرضية في مدينة زليتن.

وأشرف المهندس سليمان عبود على زيارة ومعاينة أكثر من 15 موقعًا متضررًا، وتنفيذ عمليات رصد تفصيلية لحوالي 40 نقطة لقياس مستويات المياه الأرضية ومتابعة حالة الصرف، إضافة إلى إجراء تجارب حقلية لفهم ديناميكية ارتفاع المياه وسرعة استجابة التربة، وتحديد مناطق دراسة التربة التي ستُنفّذ ضمن المرحلة الثالثة من برنامج دراسة الصرف.

وتأتي هذه الجهود في إطار متابعة الوضع الحالي واقتراح حلول فنية عاجلة ومستدامة لمعالجة مشاكل الصرف وارتفاع المياه الأرضية في زليتن، بهدف حماية الممتلكات وضمان استدامة الموارد المائية.

وأعرب أعضاء الفريق عن شكرهم لجهاز تنفيذ وإدارة النهر الصناعي بمنظومة الحساونة الجفارة – موقع زليتن، ومكتب شركة المياه والصرف الصحي بزليتن لتقديمهم الدعم والمساعدة في تسهيل تنفيذ مهام الفريق.

تواجه مدينة زليتن منذ سنوات تحديات متزايدة بسبب ارتفاع مستويات المياه الأرضية، ما يؤدي إلى ضعف شبكات الصرف وتهديد البنية التحتية. وتعمل وزارة الموارد المائية على تنفيذ برامج دراسات متكاملة لتحديد مناطق الخطر واقتراح حلول مستدامة للحد من تأثير هذه الظاهرة على المدينة والمناطق المحيطة.

المصدر

المصدر: عين ليبيا

كلمات دلالية: الأحوال الجوية في ليبيا الطقس ليبيا زلتين وزارة الموارد المائية وكيل وزارة الموارد المائية الموارد المائیة المیاه الأرضیة

إقرأ أيضاً:

ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ خبراء يكشفون الأسباب الخفية

يستيقظ كثير من الأشخاص بشكل مفاجئ بين الساعة الثالثة والخامسة فجراً دون معرفة السبب، وقد يجد البعض صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى. وبينما يعتقد البعض أن الأمر مجرد صدفة أو عادة يومية، يؤكد خبراء النوم أن الاستيقاظ المتكرر في هذه الساعات قد يكون مرتبطاً بعوامل جسدية أو نفسية تستحق الانتباه.

ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ 

ويشير الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إلى أن النوم يمر بعدة مراحل خلال الليل، وتحدث تغيرات طبيعية في نشاط الدماغ والهرمونات مع اقتراب ساعات الفجر، ما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للاستيقاظ خلال هذه الفترة تحديداً.

تغيرات هرمونية طبيعية قبل الفجر

بحسب خبراء النوم، يبدأ الجسم قبل ساعات الصباح في الاستعداد للاستيقاظ من خلال زيادة إفراز بعض الهرمونات مثل الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر، وترتفع مستويات هذا الهرمون تدريجياً قبل الاستيقاظ الطبيعي، لكن بعض الأشخاص قد يشعرون بهذه التغيرات مبكراً فيستيقظون قبل موعدهم المعتاد.

كما تنخفض مستويات هرمون الميلاتونين المسؤول عن الشعور بالنعاس خلال هذه الفترة، وهو ما قد يجعل النوم أكثر سطحية وأقل استقراراً.

التوتر والضغوط النفسية

يعد القلق والتوتر من أكثر الأسباب شيوعاً وراء الاستيقاظ الليلي. فعندما يكون الشخص تحت ضغط نفسي أو يفكر في مشكلات العمل أو الأسرة أو الأمور المالية، يصبح الدماغ أكثر نشاطاً حتى أثناء النوم.

ويؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن غالباً ما يستيقظون في الساعات الأخيرة من الليل، حيث تبدأ الأفكار والمخاوف في الظهور بشكل أكثر وضوحاً مع انخفاض عمق النوم.

انخفاض مستوى السكر في الدم

في بعض الحالات، قد يكون الاستيقاظ المفاجئ مرتبطاً بانخفاض مستوى السكر في الدم خلال الليل، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون وجبات غير متوازنة أو يتركون فترات طويلة بين العشاء والنوم.

وعندما ينخفض السكر، يفرز الجسم هرمونات تساعد على رفعه مجدداً، وهو ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ والشعور بالتوتر أو سرعة ضربات القلب.

اضطرابات التنفس أثناء النوم

من الأسباب المهمة أيضاً انقطاع التنفس أثناء النوم، وهي حالة يتوقف فيها التنفس لثوانٍ عدة بشكل متكرر خلال الليل. وقد تؤدي هذه الحالة إلى استيقاظات قصيرة ومتكررة لا يتذكرها الشخص أحياناً، لكنها تؤثر على جودة النوم وتجعله يشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ صباحاً.

وتزداد احتمالات الإصابة بهذه المشكلة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الشخير المزمن.

حظك اليوم السبت 30 مايو 2026 وتوقعات الأبراج على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج الحمل حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. طاقة قوية وفرص جديدة في انتظاركبرج الثور حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. استقرار مهني وراحة عاطفيةبرج الجوزاء حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. أفكار جديدة وتطورات إيجابيةبرج السرطان حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. استقرار عاطفي وفرص مهنية جديدةبرج الأسد حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. ثقة كبيرة وفرص للنجاحبرج العذراء حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. تفكير عملي وخطوات ثابتة نحو النجاحبرج الميزان حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. توازن عاطفي وفرص مهنية واعدةبرج العقرب حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. تحديات تحتاج إلى حكمة وهدوءبرج القوس حظك اليوم السبت 30 مايو 2026.. طاقة إيجابية وفرص للتجديدالحاجة إلى استخدام الحمام

مع التقدم في العمر أو بسبب بعض الحالات الصحية، قد يضطر الشخص للاستيقاظ ليلاً للتبول. ورغم أن الأمر يبدو بسيطاً، فإن العودة إلى النوم قد تصبح أكثر صعوبة إذا حدث الاستيقاظ خلال الساعات القريبة من الفجر.

كما أن تناول كميات كبيرة من السوائل أو المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم قد يزيد من احتمالية حدوث ذلك.

هل هناك علاقة بين الاستيقاظ المبكر والأمراض؟

يرى الأطباء أن الاستيقاظ المتكرر بين الثالثة والخامسة فجراً لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير، لكنه قد يكون مؤشراً على اضطرابات النوم أو القلق أو بعض المشكلات الصحية التي تستحق التقييم إذا استمرت لفترات طويلة.

ويُنصح بمراجعة الطبيب إذا كان الاستيقاظ مصحوباً بأعراض مثل ضيق التنفس أو الشخير الشديد أو التعب المستمر خلال النهار.

كيف تحصل على نوم أفضل؟

ينصح الخبراء بالحفاظ على مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة يومياً، وتجنب استخدام الهاتف قبل النوم، والابتعاد عن الكافيين في المساء، مع ممارسة النشاط البدني بانتظام خلال النهار.

كما يساعد تهيئة غرفة النوم لتكون هادئة ومظلمة وذات درجة حرارة مناسبة على تحسين جودة النوم وتقليل فرص الاستيقاظ الليلي.

طباعة شارك استيقاظك هل تستيقظ الثالثة صباحا اعرف سبب الأرق الخامسة صباحا الثالثة صباحا اعرف سبب استيقاظك فى هذا التوقيت ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً الاستيقاظ هل هناك علاقة بين الاستيقاظ المبكر والأمراض كيف تحصل على نوم أفضل

مقالات مشابهة

  • إعلان تفاصيل النسخة الثالثة من دوري أبطال الخليج للأندية
  • بعد 16 ساعة عمل متواصلة.. محافظ أسوان يشكر فرق الصيانة الفنية لهذا السبب
  • محافظ أسوان يتابع جهود إصلاح كسر خط طرد الصرف الصحي بالكرور.. وانتهاء أعمال الإصلاح
  • حياة كريمة: تنفيذ 27 ألف مشروع لتطوير الريف بتكلفة تتجاوز 400 مليار جنيه
  • مستقبل وطن بالجيزة: بدء تنفيذ أعمال الحماية والتأمين بطريق المريوطية بتوجيهات وزير النقل
  • دراسة برلمانية تدعو إلى تعبئة الموارد لترجمة وثائق مجلس النواب تفعيلا للطابع الرسمي للأمازيغية
  • الأوقاف تعلن موعد بدء الاختبارات التحريرية المركزية للمسابقة العالمية الثالثة والـ ثلاثين في حفظ القرآن
  • ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ خبراء يكشفون الأسباب الخفية
  • محافظ أسوان: متابعة لحظية لجهود إصلاح كسر خط طرد الصرف الصحى بالكرور
  • محافظ المنيا: 25 مليار جنيه استثمارات فى مشروعات المياه والصرف الصحي بـ 5 مراكز