علاج الإمساك المزمن عند كبار السن والأطفال
تاريخ النشر: 9th, January 2026 GMT
يشكّل الإمساك المزمن أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا عند كبار السن والأطفال على حدّ سواء، وقد يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
كيف يُعالج الإمساك المزمن عند كبار السن؟وتشمل أحدث التوصيات الطبية تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي، إضافة إلى علاجات دوائية في الحالات الشديدة، وفقًا لما نشر في موقع Mayo Clinic، وتشمل :
. وما طرق علاجه؟
ـ تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي:
زيادة الألياف الغذائية في الوجبات من خلال الفواكه، الخضراوات، الحبوب الكاملة، والبقوليات لزيادة كتلة البراز وتسهيل مروره عبر القولون.
وشرب كمية كافية من الماء والسوائل يوميًا لتحسين ليونة البراز.
وممارسة النشاط البدني بانتظام قدر الإمكان، مثل المشي، مما يساعد على تنشيط الأمعاء وتحفيز حركة الأمعاء الطبيعية.
وتبني عادات منتظمة للتغوّط (الذهاب إلى الحمام في أوقات ثابتة) لتدريب الأمعاء على نمط ثابت.
ـ الملينات والأدوية:
عندما لا تكون تغييرات النظام الغذائي والحياة اليومية كافية، قد يصف الطبيب:
مكملات الألياف المتاحة دون وصفة طبية.
الملينات التناضحية أو المنبهة أو مطريات البراز لتحفيز حركة الأمعاء أو تليين البراز.
وفي الحالات الشديدة، قد يتم وصف أدوية طبية متخصصة لتحسين حركة القولون.
ـ العلاجات المتخصصة:
وفي بعض الحالات المزمنة قد يستفيد المريض من:
تدريب عضلات القاع الحوضي لتحسين التنسيق العضلي أثناء التبرز.
والعلاج تحت إشراف طبي عند عدم الاستجابة لخيارات العلاج التقليدية.
ـ تغييرات غذائية وسلوكية
زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه، الخضراوات، والحبوب الكاملة.
ـ تشجيع الطفل على شرب الماء بانتظام طوال اليوم لتسهيل حركة البراز.
ـ وضع روتين للذهاب إلى الحمام بعد الوجبات لتدريب الأمعاء على الإفراغ المنتظم.
ـ تشجيع النشاط البدني لتحفيز الأمعاء، وتقليل الأطعمة التي تسبب الجفاف والبراز الصلب.
ويمكن استخدام مكملات الألياف أو مطريات البراز المتاحة دون وصفة طبية للأطفال، بعد استشارة الطبيب.
وقد يقترح الطبيب ملينات آمنة أو تحاميل حقنة شرجية في الحالات التي يصعب فيها إخراج البراز.
في الحالات الشديدة أو المزمنة جدًا، قد تحتاج بعض الحالات إلى علاج في المستشفى تحت إشراف طبي للتخلص من انسداد البراز.
ـ لا تتجاهل الإحساس بالحاجة إلى التبرز.
ـ تجنب الإفراط في تناول الأطعمة قليلة الألياف والمشروبات الغازية.
ـ راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين أو صاحبها ألم شديد، دم في البراز، أو فقدان وزن غير مبرر.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: علاج الإمساك المزمن الإمساك عند الأطفال الملينات الألياف الغذائية تحسين حركة الأمعاء الإمساک المزمن عند کبار السن علاج الإمساک الإمساک عند فی الحالات
إقرأ أيضاً:
تقنية حرارية مبتكرة قد تمنع فقدان البصر المرتبط بالشيخوخة
يُعد فقدان البصر المرتبط بالتقدم في السن حالة غير قابلة للعلاج منذ فترة طويلة، إلا أن التطورات التكنولوجية الحديثة قد تغير هذا الواقع جذريا.
أشارت مجلة Nature Communications إلى أن تقنية مبتكرة لتسخين شبكية العين قد تساعد الخلايا على التخلص تلقائيا من ترسبات البروتين الضارة قبل أن تتسبب بأضرار غير قابلة للإصلاح.
ووفقا للمجلة، طور العلماء أسلوبا تجريبيا للوقاية من التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في السن، إذ يعمل التسخين اللطيف للجزء الخلفي من العين باستخدام الأشعة تحت الحمراء على تنشيط أنظمة التنظيف والإصلاح الذاتي داخل الخلايا قبل حدوث فقدان البصر.
ويُذكر أن التنكس البقعي الجاف يصيب ملايين كبار السن حول العالم، متسببا في تدهور الرؤية المركزية تدريجيا، ما يؤدي إلى صعوبات في القراءة أو القيادة بصورة طبيعية. وحتى الآن، ظلت الخيارات العلاجية محدودة للغاية، واقتصرت على محاولات الحد من تفاقم الضرر في المناطق المصابة بالفعل.
ويقترح العلماء استراتيجية جديدة تقوم على تحفيز آليات الحماية الطبيعية في العين بشكل استباقي، وهي الآليات التي تضعف مع التقدم في العمر. وتعتمد الطريقة على استخدام الأشعة تحت الحمراء القريبة لتسخين الأنسجة برفق ببضع درجات فقط، ما يولد إشارة إجهاد خفيفة تحفّز إنتاج بروتينات الصدمة الحرارية الضرورية لحماية الخلايا.
وأوضح الباحثون أن هذا الارتفاع الطفيف في درجة الحرارة ينشط عملية “الالتهام الذاتي”، وهي آلية خلوية مسؤولة عن إزالة الفضلات والبقايا الضارة بكفاءة. ونتيجة لذلك، تبدأ العين في تفكيك وإزالة ترسبات الدهون والبروتينات بشكل ذاتي، وهي الترسبات التي تُعد من أبرز مؤشرات التدهور البصري الوشيك.
وأظهرت التقنية نتائج واعدة من حيث الفعالية والسلامة خلال التجارب الحيوانية الدقيقة، فيما يستعد الباحثون لإطلاق أولى التجارب السريرية على البشر، بهدف التأكد من سلامتها وتحديد الفترات الزمنية المثلى لتطبيق هذا النوع من الإجراءات الوقائية.
المصدر: science.mail.ru
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2026/06/02 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة مخاطر فرك العينين2026/05/29 عندك ضغط مرتفع؟.. نوع الرياضة اللى تختاره ممكن يفرق جدًا فى صحة قلبك2026/05/26 الإقلاع عن التدخين قد يحمل فائدة مفاجئة للذاكرة والدماغ2026/05/26 7 نصائح من الأطباء لتسهيل التنفس فى الطقس الحار2026/05/25 مواد حافظة في أطعمة يومية قد ترفع خطر أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم2026/05/24 تسمم الحمل الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.. طرق بسيطة للوقاية من المخاطر2026/05/23شاهد أيضاً إغلاق طب وصحة خطوات بسيطة للحصول على قراءات صحيحة عند قياس ضغط الدم 2026/05/23الحقوق محفوظة النيلين 2026بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو