أعلنت وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، عن انطلاق مرحلة تخصيص الوحدات السكنية ضمن الطرح الثاني للمبادرة الكبرى التي تشمل 400 ألف وحدة سكنية، وذلك من خلال منصة «مصر العقارية»، في خطوة تستهدف تنظيم إجراءات الحجز وتيسير حصول المواطنين على وحدات سكنية متنوعة بمختلف المدن الجديدة.

موعد بدء التخصيص الإلكتروني

وأوضحت الوزارة، أن إجراءات التخصيص ستبدأ اعتبارًا من الساعة العاشرة، صباح يوم الأحد الموافق 11 يناير 2026، وذلك لكافة المواطنين الذين سبق لهم إبداء الرغبة في الحجز وسداد مبلغ جدية الحجز، وفقًا للوحدات التي تم اختيارها مسبقًا.

آلية التخصيص عبر منصة مصر العقارية

وأكدت وزارة الإسكان أن التخصيص سيتم بشكل إلكتروني كامل من خلال منصة «مصر العقارية» ويمكن للمتقدمين الدخول إلى الرابط المخصص لإتمام خطوات التخصيص، من خلال الضغط هنــــــــــــــا، مشيرة إلى أن العملية ستُجرى وفق جدول زمني محدد لضمان الشفافية وتكافؤ الفرص.

>الجدول الزمني لتخصيص الوحدات السكنية للمرحلة الـ2 من طرح 400 ألف التاريخ الوحدات
يومي 11، 12 يناير وحدات ديارنا
يومي 13، 14 يناير وحدات ظلال
يومي 18، 19 يناير وحدات جنة وسكن مصر والإسكان الحر وروضة العبور
يومي 20، 21 يناير وحدات الإسماعيلية
الجدول الزمني لتخصيص الوحدات

وكشفت الوزارة عن الجدول الزمني لتخصيص المشروعات المختلفة، حيث سيتم:

يومي 11 و12 يناير: تخصيص وحدات ديارنا.

يومي 13 و14 يناير: تخصيص وحدات ظلال.

يومي 18 و19 يناير: تخصيص وحدات جنة، وسكن مصر، والإسكان الحر.

يومي 20 و21 يناير: تخصيص وحدات روضة العبور والإسماعيلية.

التخصيص بأسبقية الحجز

وشددت وزارة الإسكان على أن التخصيص سيتم وفق مبدأ أسبقية الحجز الإلكتروني، داعية جميع المتقدمين إلى الالتزام بالمواعيد المحددة والدخول على المنصة في الوقت المعلن لاستكمال الإجراءات دون تأخير.

اقرأ أيضاًكيفية حجز شقق الإسكان الاجتماعي 2026.. الشروط والأوراق المطلوبة للتقديم

الإسكان الاجتماعي.. رابط التقديم على شقق «سكن لكل المصريين 8»

المصدر

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الوحدات السكنية طرح 400 ألف وحدة بدء تخصيص الوحدات السكنية بدء تخصيص الوحدات السكنية للمرحلة الثانية تخصیص الوحدات تخصیص وحدات

إقرأ أيضاً:

كم سعرة حرارية يحتاج الشخص البالغ يوميًا؟

موسكو - صفا

يشير الدكتور مكسيم سيتشوف إلى أن البالغين يحتاجون عادة إلى استهلاك 1800-2600 سعرة حرارية يوميا، بحسب الجنس. وتختلف نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات من شخص لآخر.

ويقول بمناسبة اليوم العالمي للأكل الصحي والامتناع عن الإفراط في الطعام، الذي يحتفل به سنويا في الثاني من يونيو: "يتراوح متوسط ​​السعرات الحرارية اليومية الموصى بها للنساء بين 1800 و2200 سعرة حرارية، وللرجال بين 2200 و2600 سعرة حرارية. وينبغي على الأشخاص ذوي النشاط البدني المنخفض استهلاك كميات أقل، بينما ينبغي على الأشخاص ذوي النشاط البدني العالي استهلاك كميات أكبر".

ويؤكد الطبيب أنه لا توجد كمية مثالية من السعرات الحرارية أو نسبة مثالية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات تناسب الجميع. لأن هذه المؤشرات تعتمد على الجنس والعمر والطول والوزن ومستوى النشاط البدني وأهداف الشخص، كالحفاظ على الوزن أو إنقاصه أو بناء العضلات أو الاستعداد للمنافسات، وغير ذلك.

ويقول: "يحتاج الشخص في اليوم إلى ما يقارب 75- 100 غ من البروتين، و 55-65 غ من الدهون الصحية، وحوالي 250- 300 غ من الكربوهيدرات".

ويشير، إلى أن احتياج الشخص للسعرات الحرارية يقل مع التقدم في السن. فمثلا بعد سن الخمسين أو الستين، يتباطأ التمثيل الغذائي، وغالبا ما يقل النشاط البدني. لذلك، يحتاج العديد من كبار السن إلى تناول سعرات حرارية أقل بمقدار 20- 400 سعرة حرارية فقط مما كانوا يتناولونه في سن 25- 40 عاما.

وينصح عند محاولة إنقاص الوزن، بزيادة تناول البروتين إلى ما يزيد قليلا عن غرام واحد لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وتقليل الكربوهيدرات إلى النصف من الكمية الموصى بها (250-300 غ)، وتجنب الحلويات والأطعمة النشوية. ولحساب كمية الدهون المطلوبة، يقسم الوزن على اثنين.

ويقول: "إذا كان الهدف هو زيادة الكتلة العضلية، فمن الأفضل زيادة استهلاك البروتين إلى 1.5- 2 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم".

ويؤكد الطبيب على أهمية التركيز على تناول الأطعمة الكاملة والطبيعية بكميات معتدلة بدلا من حساب السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات بدقة. ويعتمد هذا النظام الغذائي على الخضراوات والفواكه، والحبوب الكاملة (الخبز، الحبوب، ومعكرونة القمح القاسي)، والبروتين قليل الدسم (الأسماك والدواجن والبيض والبقوليات والجبن القريش)، والدهون الصحية (الأسماك، والمكسرات والبذور والزيوت النباتية).

وبالإضافة إلى ذلك، ينصح بتقليل استهلاك الحلويات، ومنتجات الدقيق، والوجبات السريعة، واللحوم المصنعة، والملح الزائد، والكحول. وينبغي أيضا شرب كمية كافية من السوائل (الماء، والشاي، والمشروبات غير المحلاة) - حوالي 1.5- 2 لتر يوميا.

ويقول: "هذه الاستراتيجية ستوفر فوائد صحية طويلة الأمد دون الحاجة إلى حساب دقيق للسعرات الحرارية يوميا".

المصدر: نوفوستي

مقالات مشابهة

  • محافظ أسوان يوجه بتسوية متأخرات الوحدات السكنية بمنطقة الصحابى .. وتيسيرات بمزايا عديدة للمستأجرين لتوفيق أوضاعهم
  • خلال أيام.. قرار عاجل بشأن سحب شقق الإسكان الاجتماعى من هؤلاء
  • الصحفيين تفتح باب الحجز فى الوحدات المصيفية
  • قصف حوثي عنيف يستهدف الأحياء السكنية في تعز
  • دراسة : ساعة ونصف من هذه التمارين يوميًا ضرورية لحماية القلب
  • كم سعرة حرارية يحتاج الشخص البالغ يوميًا؟
  • خطوات التقديم والأماكن المتاحة لحجز شقق الإسكان الاجتماعي 2026
  • خلال أيام.. الإسكان الاجتماعي يحذر من إلغاء تخصيص الوحدات في هذه الحالة
  • الإسكان: أكثر من 800 ألف وحدة ضمن «سكن لكل المصريين» خلال 12 عامًا
  • الإسكان: موعد طرح "سكن لكل المصريين 9"